ノルディックウォーキ ..
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:08:09.07 ktMFehU/
>>78
ハタチ(HATACHI) 取り替えポールキャップ フィット型 WH5032
これ、モノ自体の穴の内径は10ミリ位なんだけど調整キャップが付いている。
お手持ちのポールが10ミリより太かったら意味ないけど細いのだったら使えるかもしれない。
調整キャップ使いまわせばお望みの形状のものも使用できるんじゃないでしょうか？
自分はクロスカントリー用のストック（先端7ミリくらい）で使ってます。
amazonで送料無料で1000円くらいでした。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 01:16:43.46 P391fS3i
>>79
おおおおお
情報ありがとうございます。
今は公園まで自転車の後ろにつけていってます。
丸いの合えば歩いていけます。
感謝
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 03:07:19.55 bHJJjLey
>>80
追加情報ですが・・・・。
>>79で紹介したもの自体、音に関してはそんなに改善されないかもしれません。
材質がかなり硬いと思います。
音がしないくらいやわらかい物となると
摩耗が激しくあっという間に交換しなくてはならないような気もします。
使用感としましては、２～３日は「キャップ付けたのになぁ・・・・」って感じでグリップ感を得られずにいましたが
その後は、こなれた感じになったのか良い感じになりました。ただし、やっぱり音はします。（舗装道路）
減り具合も観察していましたが、最初は全く気になりませんでしたが
こなれた感じになってから目に見えて摩耗しております。
3か月で2回とかそういう交換頻度かなー。と感じています。（1日平均6キロ歩いてます。）
なんかヒジがちょっと痛いです。
衝撃が有るのでリスクとして認識してましたが
同じような経験がある方いらっしゃいますでしょうか？
よかったらアドバイスください。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 17:08:23.01 gD7x4iYD
講習会池
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 00:58:58.04 T5Rzrd4V
ポールが路面を捉える瞬間は、強く打撃するのではなく、
只軽く捉えるようにして、その後に最後まで強くプッシュし続ける方が良いと思います。
肘、肩、背中を痛める可能性があります。
実際、自分の場合は肩と背中に痛みが有った経験があります。
また、路面の強い打撃はポールの破損にも繋がります。
合金製多段式ポールの場合、金属疲労で破損しやすいです。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 01:34:24.65 9O7y12ps
去年、富士山に登ったとき使ったステッキ使わないままではもったないと思い
時々ノルディクウォークしてます
メリット多いのに、ノルディクウォークやってる人少ないですね
やっぱ周りの目が気になるからかなぁ？
自分、18才でしかも童顔で見た目中学生だからかノルディクウォークしてたら『若いのに足が悪いなんて可哀想に…』って言われたｗ
もっとノルディクウォークの認知度上がればいいのになぁ…
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 02:45:32.61 apRFtmcU
>>83
アンカー付いてないけど返信と思って・・・。
＞ポールが路面を捉える瞬間は、強く打撃するのではなく、
＞只軽く捉えるようにして、その後に最後まで強くプッシュし続ける方が良いと思います
これにすごく刺激されました。感動しました。
力の伝わり方、逃し方考えながら
せっかく発生した力を無駄にしないフォームを模索したいと思います。
>>82さんの言うように１回講習会に参加する事を検討しています。
電車乗り継いで片道７０分かかる・・・・けど・・・・。
>>84
絶対口に出しませんけど・・・
「バカめｗｗｗｗｗｗｗ愚民どもｗｗｗｗｗｗ」
と思いつつ、チャンスがあればメリットについて布教してます＾ｑ＾
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 15:36:22.29 s8Vg7xfN
>>83
とてもに参考になります。
>>84
本当にそうですね。
ノルディックウォーキングやってみるとスポーツと言う感じです。
心肺能力が鍛えれれる実感があります。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:22:20.44 56HdeJug
普通のウォーキングより長い時間あるける。
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:35:14.49 clEz1Zqh
ラバーチップの消耗が激しく、その割には高価だと思っている人は多いと思いますが…
モンベルのマルチグリップ プロテクター（と云うラバーチップ）は一つ400円でお買い得です。
少し重たいのですが、その分ゴムの量が多く、磨耗した場合は回転させ、
ゴムが残っている部分を接地させるようにすれば、長持ちします。
レキのポールに装着できます。
或いはレキのサイレントスパイクパッド（一つ2,100円）は高価ですが、
それだけに、極長持ちします。
但しサイレントと言う割りには、カシャカシャと音がし、
平滑なタイル舗装の様な路面では滑ります。
発売当初は、スパイクが抜けやすく、一本でも抜けると、そこから忽ち磨耗していきましたが、
その後、改良され（値上げもされ）、抜け難くなっています。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 00:42:46.58 fMZL9JXF
>>88
モンベルのマルチグリップ プロテクター
の内径わかりますか？ご存知でしたら教えてください。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:27:24.53 clEz1Zqh
>>89
カタログ上の数値は、判りませんが、実際にノギスで測ってみると
９㎜か１０㎜です。
レキのサイレントスパイクパッドも測ってみると、それよりも大きく
１１㎜位ですね。
但し、ゴムですからね。
モンベルのマルチグリップ プロテクターをレキに装着した場合は
確かに少しキツイ感じは有ります。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:32:09.53 fMZL9JXF
>>90
やっぱ標準サイズは10mm程度なんすかね。
自分は>>79なんですが調整キャップ使ってるのでなんとかなりそうな感じです。
最悪、水道工事とかに使うシールテープで何とかしようと思います。
有益な情報有難うございました！
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 01:56:37.97 clEz1Zqh
>>91
XCスキーのポール本体に石突（バスケット）を着ける場合グルーと云う
熱可逆性の接着剤を使います。
コレをタップリ使えば、少しブカブカの場合でも何とかなりますよ。
「ポール本体→石突」でも「石突→ラバーチップ」でも…
取り外す場合はドライヤーで再加熱します。
グルーはホームセンター等で一般的な熱可逆性接着剤として販売されています。
ライターで加熱すれば良いので、専用のグルーガンは必要ありません。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 02:16:13.00 VHbBI6JV
ゴムで儲けようとする姿勢は 替え刃で儲けようとする髭剃りメーカーと同様だ。
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 20:51:22.25 p0GrspKU
近所のキチガイ病院からこのスタイルで出てくるデブがいるｗｗｗｗｗｗ
ただでさえ怪しいのにｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:23:09.96 fMZL9JXF
雪が再び積もってバスケット付けたポールじゃグリップしなくて4日ばかし普通のウォーキングしてたんですが
フラストレーション取っ払うためにバスケット取っ払って決行しました。
しかしながらアスファルトがところどころ顔を出していてコンディション的には悪かったす。
やっぱ楽しくてテンションあがっちゃって時速7キロちょい出ました。
ストックワークがその分微妙とも思いますが楽しかったです。
>>92
重ね重ね情報有難うございます。
リサーチしてみようと思います。
>>94
例えばの話だけど39才168cm83kgみたいなピザが発言してもねぇ・・・。
君もやってみろよ？見た目克服できればこんなおいしい有酸素無いと思うよ？
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:49:26.76 VHbBI6JV
ノルディックウォーキングしてますが、とくにじろじろ見られたことはありません。
大丈夫です。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 23:48:23.14 II2p5naQ
最近は「なにしてるんですか？」とか
「山ですか？」とか
「お母さん、アノ人何してんの？」とか…少なくなったよ。
ノルディックウォーキングって事は理解している人が多くなったようだな。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 03:16:08.89 bagtix0l
1日の〆に30分だけノルディックでこなしてきますた。
昨日は溜まったうっぷんを晴らすべくバスケットを外して臨んで
思いのほかアスファルト出ていたので
今日はバスケットを付けて決行。
・・・・。
昼間溶けた雪が凍ってゴムがグリップしません！！！
>>96
じろじろ見られることは無いですが
2度見されることが多いです＾ｑ＾
＞＞97
今日すれ違った中学生っぽい人たちに
「あれ何？」
「ノルディック・・・？ストック持つと消費カロリー上がるらしいよ？」
みたいなこと言われました＾ｑ＾いい傾向かと！
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 21:23:49.59 N2wmxI+V
今日は９０分ウォーキングできた。
ノルディック楽しい。
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 01:00:53.03 V0w0C5QI
最近十日間くらいに、街中で三人のノルディックウォーカーを目撃した。
但し、手を拘束するタイプのノルディックウォーキングではなく、
所謂ウォーキングポールタイプ１例と、トレッキングポール２例。
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 06:16:23.64 fScAqsHJ
先日5時間ほど一人でノルディックってきたんだが途中10人くらいの
ノルディックウォーカーの集団が
たぶん一番先頭の人がインストラクターなんだろうな
自分はスイスイ三拍子で抜いて行ったけど
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 19:42:20.51 9A/N4eFO
↑
5時間…タップリ歩いたね。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 21:19:19.01 fScAqsHJ
>>102
サクラもキレイだったし追い風だったし気持ちよかったよ
毎日1時間とかは無理だけど天気のいい週末で暇な時にまとめて歩く感じ
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/10 23:52:54.17 9A/N4eFO
>>103
＞（…）追い風だったし気持ちよかったよ
向かい風でも何とか歩ける。
…でも、強い横風だと、ポールが流され、自分の足に絡んだりして歩き難いな。
先日の強風の時、歩いてみたけど無理だったよ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 08:55:04.42 Wz8+mDT+
２ちゃんにノルディックウォーキングスレがあるなんて思わなかった。
裏の掲示板からすっかり遠ざかってたからな。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 12:06:18.02 1Z6mXGZc
３月に購入してから だいぶ慣れてきた。少しやせてきた
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/15 19:06:34.12 yqhjk6FU
>>106
初めて直ぐの頃は、フォームとかが巧くなって来るのが楽しいし、
今迄やっていなかっただけに、効果が顕著に感じられるよ。
…よかったね…。
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 20:55:59.52 1sdcfk+9
4月中からノルディックウォーキング.初めてしました。
地元は.あまりボールを以ってウォーキングしている人がいないのだ。
一日置きにノルディックウォーキング、良い運動になる。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 09:18:07.42 8a0rq8RD
昨日知人の店にポールを持って歩いて行ったんだけど
「ノルディックですか？」とすぐ反応してもらえて嬉しかった
でもフォームはおそらく我流だから教えられないのです
お気に入りは両方同時の三拍子のリズムのポール使い
交互の二拍子は上り坂ぐらい
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 22:13:59.53 8NQyj5hv
>>109
＞…両方同時の三拍子のリズムのポール使い
左右のポールを同時に着いて、一押しの間に三歩進むって云う歩きですね。
…オモシロイ…！ 皆、試してみよう！
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/02 09:44:20.03 Cc9FPj5W
>>110
引きずりから四拍子、三拍子、交互
ニュアンスは違うがまあわかってくれると思うけどこういう風に
ステップアップするといいと動画で見てね
交互につくのは自然は自然なんだけどなんか押してる感が薄いのと
リリースからキャッチがせわしなくなってしまって
四拍子で慣らしてたけど三拍子のほうがバランスがいいのかなと
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 20:55:27.42 az+SuVxa
なんで簡単なことに気づかないんだろ。
食べる時間で太ったり、運動で痩せるなんて嘘にすぐにだまされる。
もっと簡単に痩せる方法がある。当たり前のことを当たり前にするだけだ。
URLﾘﾝｸ(every-day-happy.com)
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/03 22:31:01.10 H0v+SLll
今日は、風が強いのにノルディックしました。
1：44分 7、15ｋｍ 386カロリー
汗、掻きすぎた。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 01:18:18.59 8e/FlOGx
>>113
カロリーはどうやって計算してるの？
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 11:59:54.34 yAkd+qcY
なんぞこれと気になってスレひらいてみたらすんごいやりたくなりました。
どいなか住みですが近所でポール持ってウォーキングしている人いたんで謎がとけてスッキリ
全然しらないおばちゃんだけど声かけてみようと思います。おばちゃんどうやって知ったんだろうwktk
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/04 16:19:05.43 XEYI7dPJ
>>115
やってみると 思ったよりいいですよ。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 21:25:44.40 vOWyQ6vN
キャラバン社の（外国人）社長 お亡くなりになった。
ＬＥＫＩのポール 買ったのだけれど・・・・。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/06 20:10:22.44 sQpWTg4J
風、少々ありました。
久々のノルディックした。
土手の方をウォーキング、凧挙げしている人、パークゴルフしている人
の横 ひたすらウォーキング。
1：53分 393ｋｃａｌ
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 21:29:31.23 rr5P0yFZ
>>117
事故で亡くなったのは、LEKI社のレンハート氏。
キャラバンの社長は鶴巻氏。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:18:46.59 V0XO7aON
９０分 歩いてきました。
もう見られても平気になってきました。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/07 22:47:17.08 yLYi7cDs
ウォーキング用のシューズの底は、フラット？ ローリング？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 22:22:27.44 7p41ZRVC
ふらっとです。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/08 23:28:38.12 F49L89Aa
フラットのランニングシューズ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 12:21:18.24 RiIqW7tD
コーナーで差が付く俊足なんかどうだろう？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 20:54:31.19 b5I2z5fs
ポール同士をくっつける黒い部品ありますよね？あれはみなさん使用中はどこに保管していますか？
細かい事だけどどこに保管しておけばいいのか悩んでいます。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/09 21:41:15.65 pIFDg1p9
>>125
Lekiのは真ん中に蝶番があるからひとつのポールにくっつけちゃうよ
他のメーカーのはそういうギミックはないのかな
ないならポッケにでも
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 00:05:55.64 9SMJsEso
>>125
使用しません。
買ったときに付いていたら捨てちゃいます。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 02:02:28.21 utKXqxgU
スギちゃん乙
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/10 06:44:04.07 9SMJsEso
ノルディック ブレーディングをやっている方、いらっしゃいますか？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/12 01:29:09.63 DF0ovmBW
>>129
やろうと思ったけど
そもそもインラインスケートをまともに滑れないのにできっこないと思った
インラインスケートを1から始めるよりは楽そうだしちょいちょい挑戦しようとは思うけど。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 00:28:17.12 z2WNXuO1
坂の登りと下りではポールの長さを変えたほうがいいのかな？
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 16:55:27.55 hJQ6i8Kq
LEKIのNWの講習会に参加したことあるけど、そこに来てたどこかの小売店のオジサン（私もイントラですって威張ってたけど）がポールの売り込み
しながらくっついて来るからちょっとちょっと・・って感じ。もう行かない・・・たぶん。
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/13 17:11:36.41 fXQpVr9B
>>131
実際は、登り坂では短め、（緩やかな）下り坂では長めの方が、
力が伝わりやすく、歩きやすいよ。
でも、手を拘束するタイプのストラップではイチイチ長さを変えてられないから、
NWとしては、こういった方法は教えられていない。
長いグリップの握る位置を変える事で、実質的なポールの長さを即座に変えられる
トレッキングポールでは普通に行われているよ。
急な下り坂でポールを、足より前に着く…っていうのはNWでも教えてるけどね。
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 03:22:48.58 SXvZ5dbM
>>133
どうもありがとう。
明日試してみる。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 19:24:16.17 N3I7zDZT
トレイルシューズの方が良いのかな？？？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 22:50:56.86 DScE9qo5
歩く場所で使い分ければﾖﾛｼ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 00:22:08.36 ocNMdBp7
↑
その通り…
*トレイルシューズが適切なような場所でのNWの場合、
ストラップを如何するかも、問題になるから、
…気をつけてね。
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:13:25.06 NyuiAYqp
この前、地下街でNWを、している年配の男性を発見？？？
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:48:32.12 NC9nDJVX
そういう常識無し爺婆が登場するから、NWは日本じゃメジャーになれない。
あと林立団体、真剣に普及どころか、爺婆相手の単なる資格商法やってるだけ。
そしてお互いに足の引っ張り合い。普及する訳ない。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:59:27.69 aANc6yso
>>138
足腰が悪くて、杖のツモリで使ってるのかも知れないけど、
後方にプッシュしてポールの先端が本人に見えないＮＷのフォームでの
使用は危険だね。
>>139
「爺婆相手の単なる資格商法」…とは、言い得て妙！
まさに、今の日本のＮＷの情況だよ。
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:41:38.55 wM+UmmMf
これってただ単にストック使って歩くのではないらしいですね
自己流で歩いてたら、詳しい人にそれじゃストックの意味がないと言われましたよ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:40:18.93 4H8t1sSg
>>141
後ろに押し出す感じで使います。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:28:33.10 5hLXmhZq
6/１６の記録
朝、いっもより早く起き、ウォーターを飲み準備体操して、
ＮＷ開始ＢＧＭ聞き流れるリズム感が、良いので逸よりも、早くウォーキングした感じ､5091歩/所要時間41'54/距離4.15km/カロリー164
500メートル先にはＮＷらしき人物発見???やっぱり要るのね！
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 02:31:50.70 1TunvezC
雨は大丈夫だったのか？
そういえば途中で雨に降られたりしてポールが濡れてしまった時はどうすればいいのでしょうかね？
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 03:01:33.99 WqiWzBeB
>>144
特に問題なく使えます
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 13:20:39.28 8+Ophg3w
拭いて乾かせばいいだろ紙でできてる訳でもないアホかｗ
それにマジレスするお前もだ
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:58:37.46 LdzcXDgd
>>144
多段式のポールがビショビショに濡れた場合は、
バラバラにして、拭いた後、乾かした方がイイ。
多段式のポールは、一体式に比べデリケートで
他にも、故障、破損の要素があるので、丁寧に取り扱った方がイイョ。
それから、雨の日は足元が滑りやすいので、そっちの方に注意が必要。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:09:25.91 5hLXmhZq
＞＞144
16日は、曇りでした。風が、強かった。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:48:32.21 lXTDxRJD
今日は４５分やりました。気分爽快。
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 01:08:13.37 EGnpm3Hz
今日…？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:51:34.04 EoXsJ9KE
>>143
毎日それぐらいやってダイエット効果はどうですか？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:57:30.06 dX+fZrel
効果聞いたらレスなしかよ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 00:07:02.04 8AWEdrkJ
SWIXのXCポールでNWしてたら、若い女性N-Walkerとすれ違う。
ピンクのウェアで、歌を口ずさみながら…。
「コンニチハ」とだけ言い交わす。
レキのスピードペーサーバリオかトラベラーカーボンを使ってる。
エクセルがポシャッテからは、手を拘束するストラップを使ったタイプの
「本家ノルディックウォーキング」はレキが推進しているんだろうな。
レキの中では、トラベラーカーボンが、人気なのかな（店で良く目にする）。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 12:38:26.73 Sd7owrGi
日本語でOK
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 22:15:20.13 IF6uKkfJ
歩数計付きのポール有るんだ。！！！ わぁ～
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 14:38:09.09 Yx8LZl57
ノルディックなら普通のウォーキングに比べて、踵への衝撃や膝の負担はかなり減るよね。
超肥満体とか故障持ちでなければ、それほどシューズにこだわることは無いよね？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:48:27.86 vNARUFJI
↑
>>156
ハイヒール、下駄、草履、サンダル…以外なら、なんでもイイよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:07:36.29 MCzQGMEt
>>156
ない。
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:44:46.03 Yx8LZl57
>>157-158
ありがとう
ジョギング用シューズから都合の良さそうなの選んでみます。
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:23:47.90 Z2pGzrMR
町内会主催のNW講習会ってのがあったが、仕事で参加出来ず orz
基本をしっかり教わる良い機会だと思ったのだがまあいいか。
DVD学習でそれなりに良さげな感じになって来たし。
元々持っていたLEKIのスキー、トレッキング兼用のポールに専用ラバーキャップ付けて使っていたがストラップがルーズなためどうしても押し手からのポールのキャッチがスムーズにゆかない。
近場の大手スポーツ量販店で試しにと、LEKI スピンを購入。
そこにはNW専用コーナーがあったし店員さんも知識があり少しアドバイスもしてくれた。
さて、どんなもんかと歩いてみると・・・・
専用ポールの具合の良さに感心！
押し手もしっかり出せるしキャッチもスムーズでワンタッチ着脱のパワートリガーは秀逸。
何だ、最初から専用ポールにしておけば良かった。
さらに楽しくなって来たぞ！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 22:12:44.10 2x4rP4P4
>>160
ユーチューブでも見てやり方まねしろ。
それ以上でも以下でもない。
講習会で教わるのは非現実的なストレッチだけだｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 02:07:42.70 A/Itz1aV
>>161は講習会を受けた事があるんだ！？
そんなに酷いの？
非現実的なストレッチしか教えないNWの講習会ってどんなんだ？
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 03:51:22.22 vzjJHqm4
>>162
ＮＷの前後に行われるストレッチは、協会や、その傘下の所謂「イントラ」
の活動（所謂指導）では、重要な事とされてるな。
実際、ＮＷのコツはＮＷを心得ている人なら、誰でも極短時間で教える事が出来るんだけれど、
そうなると、協会⇔イントラの「資格商法」構造が維持できないから
ＮＷ指導の前後には、必ず決まった手順のストレッチを義務付ける事で
公認ＮＷ指導が成立しているんだよ。
164:161
12/06/27 22:09:12.73 AkjSepAV
>>162
いや、受けると言うより受からす方、そのイントラだｗ
>>163の言ってることが実態。
NWそれ自体がストレッチの側面あるから、普通にやるならストレッチなんか不要。
ゆっくり歩きながらハムストリングやアキレス腱、そして上体をほぐして行けばいい。
なんにも難しい事なんか無い。
難しくして商売、金儲けしようてしてるアホ団体のせいで普及が妨げられてる。
水泳は泳げない人が居るし、間違えば死ぬが、ウォーキング出来ない人間なんか
居ないし、間違っても死なんｗ
ポール持って見よう見まねで十分。
ただ、さすがに道具使うので、ネットを見れるならユーチューブでも見て理解してって事。
なんだかんだ言って、ただのウォーキングより上体使うので色々効果的なのは間違いない。
難しく考えないでやってほしいって事。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 22:26:45.36 9DdmiR81
＞＞164
そ、其の摂りでございます。
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:28:43.99 r0UTv3mL
>>164
講習会前後のストレッチは、ＮＷもストレッチも知らない初心者向きだよ。
ストレッチって、本来、各自が必要に応じて適切なストレッチをやった方がイイ。
そして、それを理解して出来るようにならないとね。
毎日のお散歩程度のＮＷだったら、自分も、特にストレッチは必要ないと思う。
ポールを使ったストレッチって云うのは、確かに何も使わないよりも
有効なストレッチが出来るよ。
特に、屋外で、床に寝たりせずに、背中のストレッチをするのに有効だよ。
ハードなＮＷや長距離のＮＷでは、背中の筋肉にくるからね。
（決して、上腕三頭筋ではないよ！）
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:42:01.72 kmYVJREE
俺はストレッチやるよ。
そのほうが身体の稼働域が広がってパフォーマンスも上がるし疲れ方も少ないからね。
難しい事なんか置いたとしても、何より縮こまった身体を伸ばすのは気持ちいいじゃないか。
朝起きて身体をうーんと伸ばすと心も身体もスイッチが入るの実感するのと同じ。
手間を惜しむほど面倒な事でも無いしね。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 13:46:59.84 Ry9jKPPb
約４ヶ月続けたら ゴムが減って釘が出てきた。
アスファルトの上はちょっと辛いです。
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:44:09.07 r0UTv3mL
>>168
ゴムが減ったら、ゴムを回転させて、
まだ残ってる部分を接地するようにすれば良いですよ。
更に減ったら、ゴムを少し緩めにして、
石突き（釘）が出ないようにすれば未だ使えます。
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:54:45.10 Ry9jKPPb
>>169
ありがとうございます。
回転させても大丈夫でした。 かえって力が入ります。感謝。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 00:07:45.14 U+OniIqa
>>170
すぐにゴム取り替えないと、駄目。
ノルディックウォーキング用のゴムチップは方向性あるから、
回転させたら変な力が加わるのは分かるでしょ？
>>169
>>166
お前の所はラウンドチップでNW教えてるのか？
それノルディックウォーキングじゃないだろ何言ってんだ？？
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 02:27:38.63 qrA7220F
>>170が良いと言ってるからそれで良いではないかい
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 12:58:06.62 nelT2FIc
昨夜関西ローカルの深夜番組で大阪駅前ビルの地下街で芸人達がノルディックウォーキングやってた
半分寝てたからなんであんなとこで皆でやってるのかがいまいち分からんかったが
しかし、確実にブームは来そうな感じがした
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 16:35:10.90 lV6OtIkz
SWIXのNW用ポールでは、主に丸いゴムチップ（ラウンドチップ）が
使われているよ。
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 18:56:35.81 2xhcp4mR
SWIXのサイト見たらストレッチの画像メインなんでちょっと怪しい感じもあります
ウォーキングのイメージ画像も、身体の後方でのリリースポイントが変だし
丸いゴムチップは腕を前に突き出してポールを垂直に立てるポールウォーキング向きで
斜めにカットされているゴムチップは腕でポールを斜め後方に押し出すノルディックウォーキング用
前者をディフェンシブ、後者をアグレッシブと呼ぶ団体やメーカーもあります
ジャパニーズスタイルとヨーロッパスタイルと呼び分けたりする所もあるようです
SWIXはどっち志向なんでしょうね？
丸いゴムチップのポールに斜めのゴムチップ入りの袋が付いて売られているのを発見、
まさかのオールラウンダー誕生か！？とビックリしました
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 21:56:51.10 c5MHEtFo
久しぶりに、夕方6時30頃にＮＷをする。
ＮＷ、5243歩 距離3.49ｋｍ 173カロリー
時間47’41”海岸の近く辺りなので、夕日が沈むのを見とどけ、ひたすら前向き
にNWをしたのだ。
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:11:45.35 lV6OtIkz
>>175
SWIXのNW用ゴムチップには、
・丸形（一点で接地）以外に
・斜めカット形（線で接地）…レキや旧エクセルと同じタイプ
・フィット形（面で接地）…前後にも左右にも接地面が拡がっているタイプ
…が在るよ。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 22:28:25.78 vjW05hGr
斜めカットは丸いトレッキングポール用を改良して出来たチップの
形だから、どっちが良いか議論するまでもないだろうな。
てかそのSWIXって新興メーカーだろ？
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 01:16:38.08 eU3XOKYj
>>176
海辺でNWをして、日没を見るなんて、最高のロケーションだな！
羨ましい。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 02:22:36.35 fy+3/IZO
7月15日（日曜）に山形県金山町で、JNFA主催のノルディック・ダッシュの
大会が行われたようだね。
2008年6月に蔵王で第一回大会が行われて以来だから、久し振りだな。
その後、飯山市のインサイドアウトスキークラブが企画したけど、
人が集まらなかったのか？中止になっていたよ。
ノルディック・ダッシュって、そうとうハードだよ。ＸＣスキーのアスリートも参加するから、
少々自信のあるN-Walker程度では問題にならないよ。
でも、エントリーしてみたらイイよ。
9月23日（日曜）に飯山市（斑尾高原）でインサイドアウトスキークラブが
第三回Nordic★DASH!を開催予定だ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 14:50:35.58 wss9xwsi
>>180
速く走るってことですか？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 00:04:41.29 6IBJrIrn
>>181
ＮＷポールをを使って、斜面を駆け上がり順位を争う競技です。
ＪＮＦＡ
URLﾘﾝｸ(jnfa.jp)
インサイドアウトスキークラブ
URLﾘﾝｸ(www.jf-d.com)
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:51:34.17 O0D00Gpj
スレ違いもはなはだしい
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 10:58:07.54 Bw+8732p
>>182
のぼりなら面白そうです。
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 03:51:07.96 fbPuiDVx
所謂「イントラ」に引き連れられた爺婆が、一直線に連なって大人しく歩く、
‥‥ってのが、ＮＷだと思っていたなら、
ノルディック・ダッシュは、トンデモナク破格で、別世界の凄いスポーツだね‥‥！
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/25 21:39:52.58 /xwmEqms
でトンデモナク、スレチガイだね！
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/11 22:44:43.32 MQqPqAKB
>>183 スレ違いもはなはだしい
>>186 でトンデモナク、スレチガイだね！
そうでもないだろ。
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/13 20:48:42.18 hUEk9tsO
スポーツレベルのNWが殆ど普及しておらず、
現在多く行われているNWは、中高年の健康法みたいなモノになってるから、
変な話になっちゃうんだよ。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 08:07:41.51 7uu9g4Di
＞スポーツレベルのNWが殆ど普及しておらず
ここが始めるみたいだね！
URLﾘﾝｸ(anwc-loco.cocolog-nifty.com)
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 10:18:51.49 k/Kvz125
>>189
全然スポーツ(競技)レベルじゃない気がする。
レクリエーションかフィットネスレベル
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:37:54.82 +Q1YnmJm
約４ヶ月ノルディックウォーキングつづけてきましたが、確実に痩せてきました。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 13:43:37.49 7uu9g4Di
>>190 よく見て、ダッシュの練習会をやるって書いてあるぞ
>>191 良かったね！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 15:06:11.84 PMHB9f1C
>>192
9月23日（日曜）に斑尾高原で行われる、インサイドアウトスキークラブ主催
「第３回Nordic★DASH!」に向けての練習のようだね。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:36:27.37 7uu9g4Di
>>189
ここはジジィババァやおじさんおばさんが仕切るクラブとは違ってセンスあるね。
どこも講習会方式の古臭い活動ばかりだが、ここはなかなかおもしろい。
URLﾘﾝｸ(anwc-loco.cocolog-nifty.com)
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 10:38:39.42 ttTpeDrn
講習会方式でやってるとこのイントラは、ノルディックウォーキング程度の運動なのに、ウェアが重装備でみっともない。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 22:40:13.00 KJkq5B41
スポーツレベルのNWイベントは、アドベンチャーディバズで行われていると思う。
そして、そこでのコーチを務めているのが、主にインサイドアウトのメンバーだよ。
インサイドアウトのノルディック・ダッシュのイベントは是非成功して欲しい。
東京からだと、前日泊になってしまうけど、我こそはと思う人は、
エントリーしたら、良い経験になると思う。
197:161
12/08/18 01:10:43.97 4qZxAdH6
爺婆ウォーキングもダッシュも両極端過ぎ。
なんで普通に普及できねーのかなやらんのかな。
普通でいいんだ普通で。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:17:13.66 AQk1C3Ml
ノルディックウォーキングって
なんでお腹が出たおデブさんがしゃしゃり出てくるんでしょう
そういう人にかぎって教え魔なんですよね
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:37:07.57 AQk1C3Ml
>>197
クロスカントリスキーを「普通に普及」させてたら
ノルディックウォーキングも生まれてこなかったでしょうね～
どんな世界でも多様性が大事なんじゃないかと
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 01:42:57.39 4qZxAdH6
>>199
そういうレス来ると思ってわざわざ名前欄にレス番号入れたんだけど分かってくれる？
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 11:52:33.27 xosWJfUP
自意識過剰で気持ち悪い
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 15:16:55.32 ZoIwMwsN
夕べ雨がふったりやんだりなので 普通のウォーングした。
でも長時間できなかった。
私は昔、野球のﾋﾟｯﾁｬやってたせいか右ひざ（軸足）に故障があります。
ノルディックつかうとほとんど右ひざが痛くない。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 01:45:49.14 G0+Q2LuV
集まって歩くことを「例会」とか「定例会」って呼んでるところには
年寄り臭くて近寄りたくない。
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 02:05:35.71 G0+Q2LuV
人や車が多い公道をコースに設定している団体が多い
公園とか河川敷から出ちゃだめだよ
そういう場所がないなら無理してそこでやらない
郊外に行こうよ 迷惑でしょ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 15:57:57.62 /63FSav2
おお！これは分かりやすい
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:25:10.72 r5jxhsyE
お前らが考えてるよりノルディックウォーキングって
奥が深いスポーツなんだよ。
真面目にやってみるとわかるよ。
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 18:44:22.49 mQkOSvwc
>>206
興味深いです。
どの様に奥が深いスポーツなんですか？
ご意見、もう少し詳しく御聞かせ下さい…。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 21:59:52.86 Ti1us5Yw
>>207
なんか色の付いたチョッキ着てる爺婆が偉いだとか、
ノルディックウォーキング自体よりきついストレッチをしなければ
NWウォーカーとは言えない、だとか、ちょっと興味を持つと
インストラクターの資格を取らなければNWウォーカーとは
言えない、だとか、だね。
ああ、NW自体かい？んなもん、30分もやれば誰でもできるよね。
ちなみに奥深い、は、ただのウォーキングでも同じ。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/19 22:43:25.39 r5jxhsyE
>>207 誰でもできますが、やればやるほど難しいです。
基本は正しいウォーキングで効率の？ウォーキング
肩甲骨の使い方、ポールの突き方やタイミング、体幹の使い方
ポールに乗る、ポールの押さえ方、その他いろいろ
小さな力で大きな力を生む。
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:13:56.44 whnNkn7N
講習会方式のトコはバカの一つ覚えみたいに初心者講習やってる。
もう教えたくて教えたくて仕方がない って感じ？
運動経験が少ないインストラクターとデブインストラクターはとくにね。
得意気に教えてる様子が超笑えるw
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 01:35:22.44 UmO0VH2z
未経験者。
スレ読んでフツフツとやりたくなって来た。
で、つい気分が高まり、駅から40分、
NWイメージ（だけ）して歩いて帰ったｗ
自分の課題にしてる、脚にムダな力入れず後ろの筋肉で歩く、
がイメージ的にしやすい気がした。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 06:15:40.17 z3Qsfrmd
>>211
即、次の週末にでも、やれば良いよ！
低レベルのイントラって云うのが、五萬と居て、
手ぐすね引いて、寄って集って「指導」とか、したがってるのは確かだし、
NW業界で「資格商法」みたいなのが、蔓延しているのも確か。
それでも、最初の１回か２回は講習を受けた方が
簡単なコツの習得は、早いと思う。
ポールのレンタルも含めて無料の処を選べば良いよ。
その後、「俺もイントラの資格を…」とか考えると
「資格商法」に巻き込まれる事になるから気を付けてね！
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 07:56:30.18 UmO0VH2z
>>212
ありがとう！探してみる
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 09:03:20.64 xG4BLVXB
資格商法？ 俺も巻き込まれた一人かも
でも資格とるとレベルアップは望めるね。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 11:12:56.68 xG4BLVXB
ノルディックウォーキングを始めると
いろいろ気づく 猫背 足首の硬さ 股関節の硬さ 歩き方の癖
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 13:01:19.21 z3Qsfrmd
>>214
資格取得が、どのようにレベルアップに結び付くの？（具体的に）
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 15:08:14.54 whnNkn7N
講習会方式のところは長距離やりたがらない。
なぜなら低体力な指導者ばかりだから。
それと時間かかってお金にならないから。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 04:17:54.20 mW5ckedR
大阪ってＦＡ vs ＷＡ vs ＷＬ の勢力争いが激しいって聞くけど実際どーなの？
関東ではＪＮＷＬいわゆるオレンジベストはダサ過ぎて拒絶されてるし
悪徳商法をする団体ってイメージがあり完全に蔑んで見られてます。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 06:31:45.40 8RcmQ33M
資格取得がレベルアップに繋がるのは
・講習でVTR撮影してアスリートの人にアドバイスしてもらえる。
・いろいろなレベルの人が受講するので自分の未熟さに気づく
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 13:29:23.62 mW5ckedR
>>219 インサイドアウト主催の講座を受講されたようだが、他の団体が主催の時は講師がアスリートとは限らない 全国的にみてもアスリートが講師となることは珍しいよ
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 17:07:39.55 DXRHrn4L
>>209
NWの奥深さ、難しさは体幹の使い方に有ると思う。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/21 22:33:41.89 sA/ApaPs
何事も体幹が大切ですね
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 07:12:42.63 DJBpG0nm
体力のない指導者のところには参加したくない。
どんなに長い距離のコースでも最後尾と先頭を走って
何往復もしながら指導＆引率してくれる人じゃないと
楽しくないし、安心して歩けない。
走れない指導者は主催する資格なしだと思います！
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 18:13:42.56 JJf91zo2
>>223
子供の遠足じゃないんだから
「指導者に指導＆引率」してもらう必要はないのでは？
自分達、仲間同士で普通に楽しく歩けば良いよ。
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/22 23:32:27.74 2a+Bl81l
>>223 同意。体力のないイントラが多すぎる。
そしてノルディックウォーキングしかやってないイントラは
体幹が鍛えられてないからフィットネスレベルができてない。
そんなレベルで人に教えようなんて十年早い。
金返せ！
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 00:58:02.71 K1g/YSZy
中級者がもっとノルディックウォーキングを楽しめるところないかなぁ
どこも物足りないし、つまんない
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 01:23:14.67 3xnbuyIG
>>226
イントラって云う人達が余りに多すぎて
NWのグループを作ると、
イントラが指導の実績を作るのが目的のグループになってしまうんだよね。
道具の説明はイントラAが担当、最初のストレッチはイントラBさん、
実際のNWの往路はイントラCさん、復路はDさん、
最後のストレッチはEさん…とかね。
（これで、イントラ５名の指導実績を協会に報告できる）
イントラ抜き、指導なし、皆で普通に楽しむだけ…って云うグループが育って欲しい！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 03:01:34.02 xGcS+m2q
>>227
そーゆーのが理想なんだけど、そーゆーところはそーゆーところで
会長とか理事とかくだらない役職つくっちゃって
じじばばの「歩こう会」みたいな古臭いつまらない集団になってしまうんだよね
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/23 22:33:39.62 ATOa34Uf
ひとりで歩けねーのかよ子供かよｗｗｗ
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 01:28:28.21 hj/3YzvT
>>229
独りで歩くのが基本だけど、タマには、仲間と歩くのも良いよ。
但し、「指導」とかじゃなくてね。
今の日本だと、NWを楽しむ人より、
NWの「指導実績作り」に熱心な人の方が多いかもしれない。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 06:13:10.98 Fkr1CvXe
>>223
講習会に参加してみると、腹の出たオッサンか
重力に逆らえなくなった体をしたアラフォーおばさんが
指導者として仕切ってやってることが多いね。
その人たちを見てみると、食べる我慢、飲む我慢をしていない、
歩く以外なにも運動していない
怠惰で自分に弱い生活をしていることが良く分かる体をしている。
しかも講習会中もフィットネスレベルで歩き続けることができてない。
本当に情けない。
フィットネスクラブのインストラクターで腹の出た人いる？
フィットネススポーツを教えるんだったら
まず自分を律してシェイプしないとダメだよ。
そして年齢を理由にしちゃダメ。
お金取るんだったら自分に厳しく！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/24 06:31:52.56 Ht4Hd5zH
>>231 言うよね～ッ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 01:23:25.73 fSTf8Aat
>>231
そのとおり！
おなかの出た人や太っている人がインストラクターやらなくても
スマートなインストラクターはたくさんいるから
お願いだからもう辞めてください。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 03:50:14.96 dZFjsptY
>>219
資格取得がレベルアップに繋がったか？…って云うと…
資格取得の際の…
・自分のNWを客観的に観る。
・他の人のNWから学ぶ。
…って云う経験がレベルアップに繋がった訳で、
資格を付与すると称する、特定の団体にお金を払って、
資格を与えて貰った事自体がレベルアップに繋がる訳ではないよね。
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 11:00:09.33 8nPdOf10
>>234 お金が余って使い道に困ってるんだよ
特定の団体にお金を払ってもいいじゃん。
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 22:14:38.35 8nPdOf10
>>234 特定の団体にお金を…
アナタのスレは正しいね。資格を取らなくても上達の道はいくらでも開ける
でもたいした金じゃないから払って資格とったほうが楽かもよ！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 03:55:02.41 WS75lJD9
>>233
＞おなかの出た人や太っている人がインストラクターやらなくても
＞スマートなインストラクターはたくさんいるから
＞お願いだからもう辞めてください。
参加者としては、こんな人たちに教わりながら一緒に歩くなんて恥ずかしくて嫌です。
だから若い人たちが参加しないんじゃないでしょうか。
私の友達にも恥ずかしくてやりたくないって言われちゃいました。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 14:09:46.26 lTGVB9jl
>>237 痩せてて良かった～！ 自分も太らない様に気をつけます。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:12:37.61 JwmYnxXB
ノルディックウォーキングを５ヶ月やって３ｋｇ痩せました。
インストラクターならよく歩くわけだからあまり太らないと思う。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 21:17:31.66 Ej16hJfg
ばあさんにやらせたいんだがどこで教えてもらえるんだ？
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/27 22:14:06.16 N/ERIQDq
>>240 まずはおまえのばーさんの居住地わかんねーと話になんねーだろう
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 01:41:24.18 2fz3tUrK
>>240
ばあさん がNWをやる場合は、拘束式ストラップは避けてね。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 02:11:16.87 b1LcZxd6
使うポールって
専用のポールがあるの？
どこでうってんの？
登山のやつじゃだめなの？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 03:00:12.03 2fz3tUrK
>>243
専用のポールは在るが、扱っている店は少数。
登山用のトレッキングポール、アルペンポール…等の片隅に
極少数扱われているのが現状。
通販なら、居住地の別なく入手可能だけどね。
登山用のやつでも、問題はない。
…って言うか、登山用のオープンなストラップの方が安全。
トレイル（山道）で使用する場合は拘束式のNW専用ストラップは危険なんだよ。
特に、高齢者は通常でも安全なストラップを選択しないといけないよ。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 06:45:53.68 suJHfny+
関東でフィットネスレベルがカッコ良く、きれいにちゃんとできてる
インストラクターがいるところを教えて。
60歳以上、デブ、腹が出てるインストラクターは勘弁な。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 21:23:12.01 SrhHKR0X
>>245 何人か知ってるけど書きずらいですね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 22:46:12.25 XXwp2TOA
>>246
個人名を書けとは言ってないんだから団体名教えてやれよ。
自分は関東知らない。
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 22:52:33.92 jYJxsxWu
保守
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/02 23:38:37.67 OUA+C4zr
アイソキネイターで究極の筋トレだ！
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/05 10:34:01.30 sNUDe76y
書き込みがなくなったということは
ここを見ていたのはデブかお腹の出た方ばかりだったんですね
あなた方は人に教えるのはおやめなさい
ＮＷを教える身体と己を律する心をお持ちでないのですから
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/06 02:56:19.37 JakND4gY
>>250
個人的にNWを行っている人の中には、フィットネスレベル、スポーツレベル、
更には、アスリートレベルを実践している人は居ると思う。
しかし、グループとしてNWを行うと、お腹の出た人、太った人、高齢の人、
スキルの低い人（ナノに何故かイントラ！）…等がイントラとしての指導実績作りの場所として
利用するために集まって来て、全体のレベルが下がってしまうんだよね。
コレがNWの現状であって、この情況を変えるには少し時間がかかると思う。
自分の考えとしては、低レベルのイントラに指導を仰ぐのではなく、
自分達相互でスキルアップを計っていく活動を期待したいな…
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