ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキング at SHAPEUP

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/03 01:04:59.86 iSbzxYuQ
>>555

> ポールが地面を捉える瞬間は打撃せずに、タダ捉えるだけで、それよりも、
> その後、確り最後まで押し続ける事が重要だ。

あー，これか．
前方に振り上げてガッって突くと，ポールが暴れてその後押し続けることができないんだけども，
多少擦るくらいに前に軽く突いて，そのままスムーズに押し出せる方が効果的な気がする．

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