ノルディックウォーキング
at SHAPEUP
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/18 22:15:17.94 Hzxa/Yle
>>519です
雨が降ったり体調が悪い時は歩かないのですがだいたい週4〜6日、約5km/hで1時間ほど歩きます。
私より先にノルディックウォーキングを始めた母親（50代）は1か月で2〜3kg体重が減ったのでどうして私は減らないんだろうと悩んでしまいます。
最初にポールをってあるった時に持たないで歩くよりこんなに距離も時間も長く歩けるんだと楽しく思えていたウォーキングが最近楽しくなくなってしまいました…
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