ノルディックウォーキング
at SHAPEUP
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 21:22:58.90 cDnLyjOe
>>333
その、インスロ タクターの話は、半分くらい聞いとけ。
ノルディックウォーキングは歩いてなんぼ。
基本さえ押さえれば、歩いてる内に、自分にあったやり方が自然に分かる。
足とポール同時？？笑っちゃったよ。基本にそんなの無い。
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4424日前に更新/204 KB
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