ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキ ..

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 08:06:28.41 bWNunODk
>>286
いいや、後へグッと突いたら手はグリップから放し反動で戻ってきたポールを空中で再び握り直して前方へ振る
こうやらないと長い距離はしんどい