【asics専用】ジョギ� ..
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 23:46:11.78 S++L3+Lv
重くて固くて厚底の靴はどこで走っても走り難い
しかしその走り難さこそがトレーニング
曲がってる足の運びを無理やり真っ直ぐに矯正して
これが真っ直ぐという感覚を体に覚えさせてくれる
その為にも6分以上のゆっくりしたペースで走る事が重要になる
いかに走り難い靴を探すかが勝負や
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