【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 14:25:37.53 ObUZ9WIL
クッキー四枚、パピコ、スナック菓子二品、コロッケパン、酒饅頭二個をムッシャァァと完食……
カロリーは考えたくない
もう今日は何も食えないが食欲は一応落ち着いた！
生理早く来い

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:26:48.67 UvK3hUGm
生理中って味覚おかしくならない？
繊細な味がわからないというか

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 15:27:33.01 ydL7JvcH
>>698
ありがとうございます
亜鉛がいいんですね

ピルが太るかも知れないとは知っていたけれど
乳ガンのリスクがあがるなんて初めて知りました
怖い

亜鉛調べて飲んでみます
泣き言愚痴にレス本当にありがとう

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 17:40:19.26 +klrK7vz
半月遅れぐらいでやっと生理来て今日2日目。
いつもなら体重減るのに今回減ってない。
不順気味だったのが原因なのかな？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 19:16:23.04 wJkrAEt8
あ゛ー、イライラと食欲が押さえられずに唐揚げを大量に買ってしまった。
生理に備えて体力をつけるためだと言い聞かせて食べることにする。

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 00:50:27.43 PnxXrJOV
おっぱいが張っててめちゃくちゃ痛い…
ちょっと揺れただけでも激痛がorz
早く生理こい

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:28:40.09 XKRbBgu6
>704
唐揚げダイエットってのがあるよ
優木まおみが表紙のダイエット雑誌に載ってる

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 13:08:06.97 9qcbUJTY
>>706
えー！なにそれ！？そんなのあるの！？
ちょっと本屋逝ってくるわ！

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 14:10:48.63 xLgJaFjA
頭いいな（こういうのを釣る出版社が）

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 16:36:50.81 KSEFhOBh
>>701
シェフに男性が多いとされることがまさにそれらしいね
味覚が変化するから毎日の均一な調理が難しい
逆にお母さんの料理を飽きずに食べれるのは、
無意識でちょっとずつ変化してるからとか

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 17:30:43.62 FrlJxnUu
たらふく食事→チョコアイス、三時間後→チョコアイス、苺ジャムのクッキー二枚入りを三袋。
お腹減ってなくても食べてしまう。
甘いもの（特にチョコ）が欲しくてたまらなくなる
吹き出物もできた…

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:28:06.92 zUYmzC+O
生理が遅れてる時って黄体期とかなんとか期とか色々あるけど均等に日数増えるのかな？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 22:32:23.81 GyZyG35h
生理初日とｲﾍﾞﾝﾄ事が重なって、むくんで張って太い写真が残ってしまった…(泣)。
久しぶりに会った友達にもﾃﾞﾌﾞって思われてただろうな。

便秘をどうにかしようと水いっぱい飲んだらすごいむくんだ。
むくんでも普通に見れるくらい痩せなきゃ。

今日生理終わったら急に便秘治ってｽｯｷﾘした。
太い自分が嫌過ぎて許せない。また頑張る。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 23:37:42.03 04tLx0P6
生理はよこいや
食欲は異常だしおなかは痛いし
カロリー抑えて運動しても体重は微動だにしないし
なにこのめんどくさい身体！！

１ヶ月で急に50→46に減らしたからかな、なんか遅れてるなぁ…
うう…；Д；

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 09:34:33.17 r2v8Gq2A
生理周期が不安定になってきたから基礎体温表付ける事にしたんだが
グラフがめっちゃめちゃガタガタ…
低温期も高温期も区別つかない
PMS症状は出ているからとりあえず生理前なのかな？
自分の身体なのに分からない…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 10:08:53.60 yrNluL0j
>>714
自分も。2週間遅れてて食欲とずっと戦ってる。
なにしても痩せないから食べちゃう

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:28:47.65 9keKO7tH
あと10日後くらいの予定なのにもう食欲が来た…

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 11:43:44.75 2XLfJx/l
生理前の便秘が酷過ぎるｗ
いつもスルッと出る便秘薬飲んでもうんともすんとも便意が来ない

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 17:56:56.13 YF3ABNtB
スーパー行くと駄目だ
普段はこの日と決めた時しかお菓子買わないのに欲にまかせて甘いもの買い込んでしまった。
自炊だからスーパー行かないってのは無理なんだけど、せめてコンビニには行かん！
ここ見てるとみんな体重増えて戻るまでが早いね。
自分は生理数日前から1キロ増加→生理終了から4日～1週間そのままと長めなので、もしや戻らないのかと毎度ヒヤヒヤする

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 18:07:03.89 92HsDL5i
わかる
買いこんじゃうから今日は買い物行かないぞ
冷蔵庫に何もないけど、冷凍ごはんと冷凍モノで済ませる
というか生理始まってんのに何でこの激鬱
PMSきつくなかったせいか、始まってからひどいわ
今日二回も大泣きしたorz

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 19:57:19.08 XzVkzLc5
理性利かないよね。見越して生協利用してる
私も生理中のイライラや鬱が酷くなってきた。前は憑き物落ちたみたいにスッキリしてたのに

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:11:35.13 ymndzLEk
生理予定日１週間前。
異常な食欲どうしよう。
食べ出すととまらない。
今日は朝からチョコ、みたらし団子食べちゃった。
昼はサブウェイのローストビーフのみで我慢するつもりが、親が残した焼きそばとおにぎりに手を出してしまった。
意思の弱さに腹が立つ。
連日の過食で体重計るの怖いし。
明日こそ制限しなきゃ。
１週間長いなぁ。運動も頑張ろう

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 21:57:52.60 MJe+ahbR
生理の一週間前から食欲止まらなくなって体重がすごく増加するよー。
今も酒飲んでご飯、ポテチとか食べまくり。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 22:04:56.95 YJXWVgjD
食べないと生理こないしな…

でもまだ早すぎるよねこの食欲はただの食い意地だよね

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:18:01.25 YR7qLhql
あと一週間で生理だと思うんだが腹が異様に減るのに食べると気持ち悪くなる
少し前に生姜紅茶飲む度に起こった気持ち悪さ似てるんだがそのせいかな
さすがにインフルエンザやノロではないと思うけど初めての症状なんで不安

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 23:43:41.58 dhBYBIvd
>>719 >>720

端的にいうと『鉄分不足』

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 01:42:06.27 O8+wmJlA
予定日過ぎても来ず、胸張りと過食とイライラがＭＡＸだったからジムに行って走りまくってきた！帰宅したら今月の生理がいらしてた。
遅れてる人は運動したらくるかもだよ。
ツラいけど頑張ろう！

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 02:08:39.73 i06GW9wC
バカなの！？
運動で生理くるわけねーじゃん
ただの偶然

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:03:28.89 InXqRyO9
体温上げるとスムーズにくるんじゃなかったっけ？
誘発は十分にありえると思うが

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 12:50:59.39 GakwtG0x
やべぇ
３日連続のドカとかデブ乙orz
今週末には来る予定。
お腹も痛いし今回は乳首がやけに痛いｗ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 14:36:04.49 VG4AEDOm
朝起きてから常になんか口にいれてる
お腹減ってるわけじゃないのに、食べたくて食べたくて仕方ないしどうすりゃいいんだ
あと2.3日この状態とか苦行すぎるよorz

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:00:13.63 0A1GKrcr
お腹はポッコリ、浮腫みはひどく、運動しても体重は減らないで
食べたものはすぐに身になるって、、、
どんだけ溜め込むつもりなんだ。我が身体だけど嫌になるわ。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:09:58.76 jCLORldT
今日予定日だが来ない
春と一緒でそこまで来てるのにって感じ
下腹部鈍痛とイライラ・・・
もう既に一本満足を4本も食べてしまった・・・

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 16:19:28.77 VG4AEDOm
今日すでに2500カロリーは取ってる
夜は夜で外にご飯いく約束してるし、このままいくと4000ぐらい取りそう
まじ恐ろしすぎ

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:19:16.77 o152DJGW
イライラするし下半身も顔もむくんでパンパンだし、天気悪くてジョギングも中止
家族はご飯食え食え煩くてストレス溜まる・・・・

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 19:59:24.19 4OZ/k+M3
大して食べてないのに体重が増える…
普段なら排出とか消費出来てるはずのものが溜まってる感じ
予定まで一週間もあるのに冷えや浮腫みで辛い…

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/22 23:25:17.81 y/Kh6L67
>>728
風呂でも入ればいいだろ
やっぱりバカなのか？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 01:27:43.25 2OoKZSS/
>>736
まあまあ。
そんなにイライラしなさんな。

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 09:06:31.78 aYdI/BtL
PMSを解消する薬を作って下さいエライ人
これさえ無ければ痩せるし優しい人になれるのに…

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 11:34:32.32 Mf2482+D
PMSというのはないけど
医者に相談したらそれなりに対処した薬くれると思うよ。

自分はイライラして道ばたでケンカしたくなるって言ったら
安定剤処方してくれたw

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 16:13:54.45 aYdI/BtL
>>739
ケンカ売り、あるあるｗ破壊と混沌を招く大魔人になった感じになるよ
辛くて訴えたんだけど、行き付けの産婦人科とりあってくれなくて、漢方処方されたが効かないんだ
精神科で安定剤貰ってくるよﾉｼ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 17:04:16.39 66a+5aEs
排卵日近いくさい。昨日過食しちゃったし。
生理前も食べすぎる事あるけど、排卵日付近のほうが制御きかなくなる。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/23 22:23:00.96 zywxEtus
どこのスレだったか忘れたけど、ひじき煮に、ごぼう・れんこん・いんげん・にんじん・大豆を
沢山入れた物を常食にしたら、痩せて貧血治ったとあったので、大豆抜きで真似して食べ出したんだけど、
今月は過食衝動が収まるのが早かった。
おかげで乗り越えられずリバウンド繰り返してた体重の壁、超えられたよ。
イライラもいつもよりマシだった。

2～3ヶ月は試してみないと本当にひじき煮の効果だったかとかは言えないだろうけど、
体に悪いもんではないので、しばらく続けていこうと思う。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 19:41:13.30 bNJZJyNV
今まで遅れたことなかったのにもう２週間も遅れてる…
妊娠はないからダイエットしか原因ありえない
こんなに影響あるもんなのか

豆乳のみすぎ？食事制限のせい？運動のしすぎ？
ダイエットちょっと失敗してもいいから早くきてほしい
とまっちゃったのかなぁ…
こうやってまた考えすぎるとこれもストレスになるよね…はーどうしよう…

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 20:44:52.86 cbpnRrHM
ケンカって言うかね・・・
もう殺意すら沸いて煮えくりかえるのを
やっとの想いで抑えてる
スレチだけど・・多分PMSじゃなくPMDDだと思う・・・
もう二日遅れただけで気がオカシクなる・・・・

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:14:15.13 8T7g1Zk9
>>744
つヘム鉄
強いPMS/PMDDって、潜在性鉄欠乏貧血なんだって

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 22:23:56.73 xL0oGUOu
私も鉄足りないかな‥
ケンカふっかけるとかすごいよくわかる
今だけは誰にもかかわらず布団かぶって過ごしたいけど明日も仕事だ‥
昼休みにサプリでも買ってみる

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/24 23:18:08.90 uSSOewjU
ビタミンＣとか酢とか一緒にとろうね
あと動物性タンパク質も一緒に

吸収がよくなるよ

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 00:30:16.25 AuAEhGcx
イライラして道行く人に喧嘩売りそうになる
特に交通ルール守らないチャリを
通りすがりにラリアットしてやろうかってどれだけ思うか

怪我する前にサプリ買って来るよ・・・

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:07:10.61 2jUPJeNg
ドカ食いしちゃった
イライラしすぎて親に喧嘩うったと思ったら、今度は無性に悲しくなって泣けてきた
生理遅れて辛すぎ、、早くきてくれ（ｉ _ ｉ）

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:10:15.33 a8jjUpKn
お腹いたくて眠れない
暇を潰そうと何かをしてもイライラして楽しくない

ドカっちゃえと食べてみたけどそんなに美味しくなかった
もっと美味しい気がしてたのに、変だなぁ・・・
味覚が変になるのかなやっぱ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 02:51:27.28 PC1BAYYs
上の方の人ありがとう
そろそろPMSが心配だから鉄サプリ摂ってみるよ
ディーバカップも買ったし今月は軽く済むといいなと思ってる

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:35:03.33 eNbYc7TK
調べると鉄分欠乏ってけっこう深刻な状態になるってわかった。

イライラ、攻撃的になる
ほかにも、うつ状態になるって
自律神経失調症にそっくりな症状も出るんだとか

自分は爪の変形と冷え性がどんぴしゃだった…

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 10:48:23.61 wyZoPy72
サプリも鉄剤とかミネラル系はそこそこ効果あるっていうしね
ルイボス茶とかもいいかもカフェインレスだし

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 13:48:34.01 wvum2ICr
いつから異常者のスレになったの
見ず知らずの通行人に危害加えたい願望とか書き連ねられても……
通り魔一歩手前じゃん、さっさと医者逝けよ

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 14:23:58.34 kLNZNMcv
交通ルールを守らないチャリには一喝してもいいんだよ。
ただ道行く人に喧嘩は駄目だよｗ
殺意かぁ・・若いのかな？
私は子供産んでから心も体も丸くなったよ。

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:24:08.18 gP/LJiaC
豆乳は量を気をつけてね
女性ホルモンに影響を与えるみたいで生理が重くなったりするらしいから。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 19:29:12.56 UUp1Xucr
人の症状の文句言うの止めようよ
それぞれなんだから仕方ないじゃん

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 22:29:08.61 74JNEJoF
PMSの症状を思いやれないのは、別の病気なんだよ……
ｶﾜｲｿｳ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:46:17.21 kLNZNMcv
仕方ないではなく、異常なのは自覚すべきと思うよ。
ピル飲んだり病院行くべき。
イライラするのは仕方ない。けど他人に矛先が向くのは違うと思う。
身近にいる人がサンドバッグになる前にね。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:49:15.65 +QTIDHbG
誰も「実際に行動にうつしていない」
って読み取れない必死のキチガイが怖いです……

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/25 23:58:45.35 kLNZNMcv
>>760
親に喧嘩売ったとか書いてあるじゃん。
ラリアットはしないにしても、大概身近な人はサンドバッグになりやすいよ。彼氏とか親とか旦那とか
別に病気なんだから病院いけばいいじゃん。
婦人科で駄目な人は、心療内科もセットで行くと効果あるみたいだよ。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:36:22.31 Y2g8k4uB
ラリアットって書いた本人だけど
普段ならこんなことでイラつかないだろうなって会話でイラッとして
語調が強くなることがまれにあるけど手なんか出さないよ。親に手だすって人としておしまいでしょｗ
交通ルールを守らない人が多いんだよね
飲み屋多いし、じいちゃん婆ちゃんも多い町だし幹線道路近くてトラックバンバン通ってるし(´･ω･｀)

疾患持ちだから医者には行ってる
先生はダイエットも良いけどちゃんと食べたいものは食べなさい
量を加減すればいいだけ。行き過ぎたら摂食障害になると言われ
ダイエット中のイライラなのか、生理前のイライラなのか見極めるためにも
現在実行中
生理で気が立ってしまうけど周りに迷惑かけないよう心がけてる
チャリですれ違うときラリアットしたらどっちが吹っ飛ばされるんだろうかってのは
素朴な疑問としてあるけどねｗ

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:28:00.28 AefMkuff
そもそも症状を書き込むスレではなくない？
殺意だのケンカ売りたいだのダイエットに全く関係ないよ。
症状だから仕方ないとか誰も実行してないとかいう問題でもないしね。
生理だからってそんな風に見て来る人がいるんだと想像したら普通に怖いし、物騒なだけの事をここに書かなくていいじゃん。
同じ女でも引くよ。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:33:01.19 AefMkuff
症状を書き込むスレではないって言い方もおかしいね、ごめんなさい。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 01:39:24.91 7Gl1u+7z
>>761
どんな喧嘩を想像してるわけ？
親に喧嘩売ったのは私が悪いし反省してるけどあなたにどーこういわれたくないよ。
あと、薬飲んでも効かない人いるから。
治療で全部治れば苦労しません。
スレの空気読まず必死にレスしてるあなたこそおかしいよ

焼き肉ガッツリ食べてもたー
チョコレート食べたいよ
はやく生理きてくれ（ｉ _ ｉ）

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 06:22:23.23 TkTDoumi
スレ内容の範疇を越えるような症状に医者を勧める、とかは
言い方にもよるかもしれないけど、正常な反応だしスレの機能として頼もしいと思う
ダイエットも大事だけどみんな身体や心を大事に過ごせるといいね

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 08:19:50.91 RypuqLmZ
でも安易に心療内科をすすめるのはどうかと思うよ。薬処方されて余計辛い思いすることだってある。
断薬スレは阿鼻叫喚だったりするよ。
あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 10:15:06.65 65sR0yjQ
本物の精神病みか、ただのPMSか、
どっちの状態でも、ちょっと調べりゃSSRIが効くタイプと効かないタイプがあることくらい解るのに、
安易に病院へ行け、てのも無責任な発言でしかないわな

なんの解決にもならんでしょ？
精神のお薬の依存性の高さを考慮できないバカは嫌だね

つかね、マジで鉄分摂取しなさいな
精神のお薬も鉄欠乏だと副作用が強く出てしまって、効果なくなるんだってｗ

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 11:21:23.83 RypuqLmZ
あと、この手のお薬は体重増加する傾向にあるから、ダ板的には・・・・

訂正
＞あと、行き始めたら5年は生命保険（死亡）入れない。気をつけてね
→通院終了後、5年は生命保険に入れない

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 15:29:17.78 oytq/uLe
毎日豆乳飲むのやめたら生理早くきた。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:02:36.67 MFvACu2g
抗精神薬が怖いのは、
血糖値を上げるタイプの薬と、
食欲のタガを外すタイプの薬が混在していることだしね

そういうのを医者は説明もしないで処方してしまうってこと

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:11:05.39 XjkpMayP
>>745さん
ありがとうございました

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 19:28:55.97 iIpGMHRs
6日前だけどだいぶきてる
吉野家の牛丼食に焼き芋ほぼ一本まるまる食べてしまった……

とりあえずお菓子は控えて、寒天で黒糖ゼリー作ってきな粉と砂糖でいただきました。
黒糖は糖の吸収を穏やかにする作用があるらしいけど、自分が糖なのに本当かしら。
でもそこそこローカロリーだからオススメ。

>>765さん
お薬が効かない時は早めに医師に相談されると良いですよ。
ピルにしろ安定剤にしろ少なからず合うものがあるはずなので、通院諦めたりはしないで。お大事に。

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 21:40:26.92 TfpH87R0
PMSを防ぐには砂糖やアルコール、コーヒーは止めること

ってのは常識だと思ってたわ

血糖値の上昇が脳の調節機構をおかしくさせるから、甘いものへの過食が止まらなくなるんじゃないの？

糖質食って血糖値が治まるなんて、なんか変じゃない？

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 23:18:52.22 CPbrOFhb
生理予定日二日前。
どんどん食欲とイライラが酷くなってく…
生理前はなぜか便秘になるから下っ腹ぽっこり。
生理前はご飯が美味しすぎる…
ハンバーグにご飯２杯も完食しちゃった。
昼は納豆炒飯たくさん食べちゃったし。
もう明日にでもきてくれ

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 12:52:12.30 SlIicNYK
>>742
それ私だｗ言い出しっぺのくせに最近作って無かった。道理できついんだ
サプリだけじゃあかんね
思い出させてくれてありがとうﾉｼ

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 19:10:38.41 o/4kdmWw
生理後の食欲ゼロの賢者期間で体重落として、生理前の食欲爆発で元に戻るの繰り返し
生理終わった後に食欲ないからってあんまり食べないでいるのもいけないのかな

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:14:05.18 FZ+y5tWo
最近全然体重減らないどころか増え気味でおかしいなと思ってたんだけど、もしかしたら生理前なのかもしれない。
昔から不順過ぎていつ来るかわからないんだけど、前回は確か月末～始まったんだよなぁ…
単純に食べ過ぎたのかもしれないけどw

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 22:20:09.91 VzEZPmLv
>>776　
こちらですか。すごく美味しそう。私も明日から食べてみます。
↓
138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/05/20(金) 12:24:18.70 ID:bbiROQO4
ダイエット食というより栄養食なんだけど、ふつうのひじき煮に兎に角色々入れる
ひじき・ニンジン・大豆・レンコン・筍・いんげん・ごぼう・コンニャク・ごま等
ひじきの栄養素は言わずもがなで、一気に９品目も取れる
中華なべで作るのもミソ。常備するようになってから、貧血改善した

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/27 23:19:29.52 Mf9XK2vH
生理終わっても食欲が生理前と変わらない。今までこんなことなかったのに…（泣）

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:08:14.15 dAN+77rj
やっぱり整理前は食べたくなるのか。
ダイエット失敗したのかなと不安だった。
何ヶ月ぶりにいきなり我慢できなくて倍食べてしまったよ

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:11:25.00 pPxo05AH
明日生理予定なんだけど、腹減って、チューハイ2本、ポテチ1袋、酢豚、サラダ、ラーメン食べてしまった。しかもこんな時間にOrz

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:19:49.33 mldEON3I
明後日生理、ここ二三日は毎回ウンコでない日なのにどんぶり飯食べちゃう。
はじまると下痢ぎみになるんだけど生理前食べるのやめたら絶対痩せられるんだよなぁ…

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 00:52:55.92 /KKQCffY
>>777
わかるわかる。せっかく痩せ期に2kgくらい落としても、生理前にドカると2kgなんかあっという間に戻るよ
虚しいったらないわ

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 12:26:43.99 xYB8OIFq
>>716なんだけど昨日きた
その時10日前じゃなくて6日前だったんだな…さすがに正しいな、感心する

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 14:04:46.73 tJT0hkDl
今日予定日なのにこない～
ずれたことないのにな。
生理がくれば、異常な食欲が嘘みたいに落ち着くから早くきて。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 16:52:33.06 34JMoPxC
生理三日目
ドカ食い症状は治まったけど
体重が1.5㎏増加したまま減らない
おまけにお腹痛いしイライラＭＡＸ
彼氏や家族(男)当たらない様に気を付けてるけど母はもう生理でしょ？と毎回言ってくるので余計イライラする
母は生理でイライラやドカ食いは甘え精神鍛練が足らないと言う人なのでＰＭＳの話をしてもそれ何？の人
生理痛の苦しさは知ってるけどイライラ八つ当たりはだから女は…って言われるのよと理解してくれない
体重減らないのは今回は排卵日あたりからドカしてたからそのツケがきてるのか…
鎮痛剤飲んで運動もストレッチもマッサージもしてるのに憂鬱
食事もすごく気を付けてるのに
あぁ！！
自分でも余裕のなさに呆れる
勧誘の人にも冷たくあたってしまった
些細な事に心を広く持てない自分が人間失格だと思える
精神科系のお薬はあまりオススメ出来ない
自分に合うお医者様と合うお薬見付けられたらいいだろうけど
私はお薬離脱の時死ぬほど苦しんだし
今も太る作用の安定剤飲んでるけどそのせいで太ったとは言いたくないからダイエット心がけしてる
お医者様は摂食障害の手前だとおっしゃるので無理なダイエットはせず増えなければ良いと思うようにと
後2㎏痩せたい自分のベスト体重で維持したい
長文スマソ

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:21:15.23 6fVbzddB
生理１日前だけど一昨日からドカ食いしまくってるorz
自分の場合甘い物ばっか…

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 17:51:45.21 tJT0hkDl
ジーパンきっついｗ
パツンパツン…
いつもなら余裕がある靴下まできついわ。
みんなも生理前そうなる？
浮腫みかな…

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:13:26.91 R6UNgoEr
なげーわ。
マルチビタミン&ミネラル取りなよね

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 19:32:34.48 Puo3tTIP
>>743だけど、
やっと今生理きた
道理で今日朝しか食べなくても平気だった訳だ…
あーよかった、とまったかと思った

すっかりリバった。また運動がんばるぞー

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/28 20:36:51.52 gzxg024H
豆乳飲み過ぎは遅れたりするかも
食事制限は断食とかじゃなければ影響ないと思う
でも体重が一ヶ月に4kg以上減ったんなら影響するかも

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:25:14.82 b78N7jU6
一週間以内にくるはず
早く来て

私は不順なんだけど
一度、布団汚すくらい酷い生理がきてから、前回の生理から一ヶ月後辺りからナプキン付けはじめてる
みんなもそう？
普通はそうなのかな

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 08:57:33.69 WEW7PVEI
生理前になると運動するのが苦痛になるくらいの体調不良になる。
早く来てくれよ。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 09:03:52.21 G+Q4FXz+
排卵日近くに身体ってむくむもの？あと体重も増えた。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:04:18.15 laamDgwn
豆乳飲み過ぎってどれくらい？400mlは飲み過ぎ？

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:19:37.82 8/nYGR0p
>>796お前はダイエットする気あんのか

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 11:43:20.70 laamDgwn
>>797
ねーよｗ痩せる必要ないもん

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 15:30:31.16 We88fbvL
400ミリなんて余裕

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 18:53:55.71 6KyRSVN9
>>793
基礎体温つけてみては？

私も読めなくて下着汚したりしてたけど、
基礎体温つけるようになってからは下がった時に付けて
防げてますよ。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:05:23.39 7Oa2GjDK
鍋ダイエット（白菜、えのき、豆腐）はじめたばかりなのに、生理が来そう。生理くると毎月２キロ増える。orz

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:48:11.92 9lxspCnR
異常に食欲が…と思ったらピル残り４錠
６日後にくる。

乗り越えろ！

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 01:01:57.12 4bkrWy64
鰹って鉄分多そうだし生理不順に良さそうなんだけどどうかな？
レバーは無理、、、

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 03:26:31.87 9nrInW+G
>>800
レスありがとうございます
基礎体温、一時期つけてたんだけど不規則だし面倒だからやめちゃったorz

珍しく前回から30日で生理きた！
下着ちょっと汚したorz
ダイエット中断かな

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 06:15:30.19 ZP7k4yK5
>>801
くじけるなー！
私マヌケだから生理10日前にダイエット始めちゃって全然痩せなかったんだけど、
生理5日目辺りからスーッと痩せたよ
体が辛いときは少し菓子食べたりして乗り越えたんだ
無駄にはならないはずだから負けないで～

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 07:56:34.12 2k+J3cHB
あと２日ほどで生理が来るけど、一昨日まで食欲旺盛だったのが、昨日から、食べると少し気持ち悪くなる。
このパターンは初めてだなぁ…。
昨日の昼にアレルギーがあるものを少し食べたからか、皮膚の柔らかい所や頭皮がかゆかったから、アレルギー症状の延長かなぁ。
でも生理前に食欲が落ちるのはラッキーかも。

807: 忍法帖【Lv=39,xxxPT】
12/03/01 09:06:13.52 LzRBTb1l
>>795
私は排卵日付近に浮腫んで、生理前からまた浮腫むよー

私はダイエット始めて生理前のおりものが増えた…
気になって病院も行ったけど問題なし
問題ないなら薬はあんまり飲みたくないから処置してないけどすごく不快ー

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 11:19:04.12 /44dRvxY
今日から生理だけど未だ食欲収まらず／(^o^)＼

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 12:12:17.38 9qqK4Cip
今日予定日。
早く来てくれ！

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:12:11.38 gle7tjP1
生理前の食欲がむくむくと膨れ上がってまいりました
頼むからどっかいってくれー

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 16:56:55.83 5yHDiOgc
いらいら始まったからチョコ食べる
自分はいらいらにはチョコが一番効く
このチョコが体重増やす事になるんだけどね…

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 22:05:18.12 DPw+pw47
負けてしまった…

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/01 23:39:10.53 XK6rpIUQ
生理後48kgから45kgまで落としたのに食欲出て51kgまで増えた。。一気に増えたから顔や体がパンパンになってる｡生理予定9日前だし早く来てほしい

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 08:38:00.87 AW4ZpKwT
いつも順調で遅れても２、３日で来るのに今回一週間以上遅れてる
食欲異常で昨日ドカやっちゃったorz
タイ料理屋でトムヤムヌードル生春巻きセット食べた後、
じゃがりこ、アイス、スーパーbigチョコ、さけるチーズ、ピーナッツチョコ、おにぎりを貪り喰ってしまった
胃が痛いくらいなのに満腹にならないし、マジ辛い
早く生理きて！！

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 13:08:59.66 dsiwu7r9
生理きたからもう食べ過ぎたら駄目だ禁止だ…痩せ期間に入ったんだから運動も再開する
また痩せるんだ

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 16:45:17.72 ACV3EcS/
基礎体温がガタガタ過ぎ･･･まったく読めない。
排卵予定日越えて一週間、低温期のままだけど体重一気に減らなくなった。
トイレの回数が減ったからむくんでるのかな
はやく来て欲しいよー

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 17:19:59.98 FNHy/5Dn
>>816いったいどんなバカなダイエットしてるの！？
教えて欲しいわ

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:12:50.82 1FTjp4Iw
>>806
私もまったく同じ！！

明日来る予定だけど、昨日アレルギー出る物食べちゃって（体調いい時は多少食べても出ない）一昨日までの食欲がウソのようにおさまった。

昨日は、最初耳が真っ赤になって、だんだん皮膚のやわらかい所に広がり、夜中に微妙な吐き気…。
皮膚の赤みや吐き気は、今朝にはおさまってたけど、ドカ気味だったのが一気におさまった。

まったく同じレスがあってビックリしたｗｗ
やっぱ生理前の体は、敏感なんだなぁと実感。
生理前に食欲がなくなるのは嬉しいけど、あのかゆさと気持ち悪さはイヤなので、今後は気を付けないと…。

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 18:39:15.67 psiWcy4Z
予定からちょっと遅れたけど明日くらいかな
どうにかキープしたまま乗り越えられそうだ
待ってろ痩せ期、追い込みかけてくぞ

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 20:15:42.37 P3PhLSgT
ドカ食い衝動来た。食欲止まらないorz
一昨日から友達と付き合いでケーキをホールで食べたり親とラーメン食べにいったりで体重増加しまくりで今日からまた調整するつもりだったのに追い討ちをかけるようにドカ食い衝動
生理近いしヤバイかなとは思ってたんだけど…
目標体重間近だったのに泣きたい

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/02 22:27:19.60 dsiwu7r9
生理初期のトイレ回数は異常。勘のいい人には周期バレるくらい頻繁
かといってメリロートとか飲んで出すの気持ち悪いんだよなぁ

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 01:47:33.04 IBCi79rr
予定より２日遅れてる。
昨日からあんまり食べてないのにいきなり体重増加した。
早く来て。

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 10:18:18.77 h0L+uPUo
予定日の二週間前だけど少しずつ体調に変化がでてきた(浮腫み･眠気等)
体重も微妙に増えてきてるんだけど､二週間も前から生理前の兆候出るもん？

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 11:23:48.69 VoSXHI94
私なんてワイヤーのブラからノンワイヤーのブラに替えるくらい、体の調子が敏感になる。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 18:25:53.12 0wbf81ft
>>823
私も眠くて仕方ないよ…体も疲れやすくなるから、普段こなせる運動量がこなせなかったり。

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 20:44:05.95 0Dz5vmZI
>>823
私も同じ状態だ

さすがに早いから気のせいかなと思っていたけど
やっぱり兆候?
ちなみに食欲とかはまだない

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:32:12.42 Tma+UvSy
私は生理中が1番眠いな
ひとそれぞれだね

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:39:36.81 IBv+/huh
うんうん。人それぞれ。
私は多分今日から一週間以内に来るけど
今のところ食事量は変わらず、トイレ近い、
下腹が出てくる、脚がむくむ。
腰骨出てるのに下腹出ると餓鬼みたいで醜いw
痩せ期ー!待ってるよー!

829:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 02:46:45.77 UqENMGoI
>>823
私も予定日２週間前だけど既に同じ状態（泣）

全体的に浮腫んできたし、寝起きから１日中ダルい。あと
食欲旺盛になりつつある。

徐々に生理前のデブ期に移行してってるよ。
なんだろ……

830:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 08:49:15.85 Obx4TDnK
最近やたら眠くてよく寝るせいで運動できない！って思ってたんだけどよく考えたらこれも生理前だからなんだよね
生理前は足は浮腫んで太くなり、食べまくって体重も増えて、豚のように寝る自分が醜くすぎてこの時期はほんとストレス溜まりまくる
毎朝右肩上がりの体重見ながら自己嫌悪で今日は食べる量すくなくしようって思うのに、また朝から食べる手が止まらない
ほんとこの時期大嫌い！予定まで1週間くらいだから早くきてほしい

831:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 11:48:59.76 UMwmMpOx
ダルイ、ウツウツ→運動できない→余計ダルイ、ウツウツ→過食って感じ。
たいして脂肪燃焼はしないだろうけど調子の悪い時も
散歩程度のウォーキングとか軽いストレッチでもいいんでもしたほうがいいんだろうな。

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:00:11.66 3CqN+0lb
先月初の生理遅れ（５日）があったが
豆乳飲むのが生理遅れの原因になることがあるらしい。
私もこれかも。効果あるかな？って先月試したし。
もう豆乳飲まずにそのぶん納豆食べようっと。
今月はすんなりくるといいな。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 13:39:32.54 xCiRzJ9h
私は豆乳を毎日飲んだら、1ヶ月出血し続けた
ピル飲んでるのに出血止まらずで焦って病院行ったよ。
貧乳には効果なかったのに

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 14:23:57.52 ll7rX2Rw
生理前のせいか鬱状態だし眠いし、あと下半身がやけに寒くなる。
ヒーターの前から離れられなくて困る。
あと半身浴すると普段はあまり汗をかかない温度にしてるのに、同じ温度でのぼせたり。
体温が低くなるのかなー……。

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 17:32:33.00 zgTgFocy
寝ても寝ても眠い
食欲爆発からのこの眠気は体が太ることを求めてるとしか思えない

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 22:31:13.33 fUcor9T2
ダイエット初経験で生理も痛みも何もない軽いものだから
このスレ見るまで気付かなかったけど、最近食い足りないと感じてたのは生理前だからか！
2㎏落ちた体重が戻ったのも生理前だからか！
って考えすぎると甘い考えになっちゃうよね

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 08:05:14.42 CZqjHbYt
生理前に食べても、トータルで痩せていってるなら問題ないけど、
生理前だとかなんとか理由つけて食欲コントロールできない人は結局痩せれない。
月単位で体重が落ちてなければ甘いといわざるを得ない。

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:19:08.95 3UgIyMIy
ヒマなデブの煽りは
ひねりがなくてつまんねーな

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 14:48:52.14 rumdYK57
生理一週間前、順調に減ってきてた体重がぴくりとも減らなくなった。

ダイエット前はいつも生理前になると1キロくらい太って生理終わると戻るから、1キロ太らないだけきっとダイエットの効果でてるんだろうけど。

という理屈はわかってはいるんだがやっぱイライラするね。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 15:37:23.09 Xlp9kAxQ
かっぱえびせん一袋にミックスナッツ一袋…食べても食べても満足できないよー
いつもなら紅茶飲めば食欲収まるのに生理前は全然ダメだ
あーお腹減った…

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 16:13:16.86 BdxkndU+
生理前に１キロ増えてから落ちないorz
生理終われば１キロ減るけどﾌﾟﾗﾏｲ０(´;ω;｀)

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 18:15:30.52 sjpOvTJ0
>>814だけど、まだ生理来ねぇ・・・
ついに38日超えたorz
来ないくせにずーっと腹張りまくってる
何が入ってんだよ妊婦か
異常な眠気も食欲も腹の張りも生理前のせいだよね？
過食でリバウンドしたんじゃないかと恐怖
ダイエット中はこの時期本当に辛いね

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:03:17.27 JAe7kawr
食べ過ぎてお腹パンパンなのにまだ食べたい。糖の取りすぎ？で頭ボーッとするし何か口にしていないと落ち着かない。やばい

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 23:21:52.84 BsgFvdtQ
今日で33日目orz
予定通り来てたら減ったままの体重だったのにこの5日間で+１kg。
毎日1300～1400kcal以内に押さえてるのに順調に増える意味がわかんないよ。
せめて横這いでいいじゃないか。
現在の体重(デブ)でこのカロリー摂取量で太るって美容体重になるためには毎日1000kcal切らないと無理ってことか。
絶望したくなる。

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 00:55:00.09 im0eyCrW
チーム月末のみなさんはそろそろスッキリ期間じゃなくって？
あの時なんで食べるのを我慢できなかったのか不思議になるこの感じ

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 01:40:48.42 yB3EQ8tQ
明日も仕事で６時起きだっていうのに眠れね～
生理前に数日不眠になるのって私だけ…？

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 12:29:17.39 F5sn6xdT
>>845
YES

ダイエットのせいか前回は量も食欲も体の不調も少なかったのに
今回はむしろ多かった…ちなみにダイエットは継続中。人体って謎

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 14:51:10.41 gQ2Esxrj
いつもは生理がきたら食欲が収まるのに、今月は生理中もやたらお腹が空く…
今6日目でもう生理終わりそうなのに、生理一週間前から増えた体重も戻らない。
もう嫌。

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 14:55:10.32 zd0CS4he
私も生理前になると眠りが浅くなるか中途覚醒して眠れなくなる。

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 18:05:22.00 XsLajSaH
>>842
生理キター
途端に激痛だがそれでも嬉しすぎる

>>849
私は眠りが浅いせいかやたらと夢見るよね
しかも決まって悪夢

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:07:40.32 qbBExOZE
前回は3キロ以上増えたが今回は今のところ1キロ増で食欲収まりそうだ
これ以上はどうかどうか

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 01:57:31.27 0iW3ORYz
今月は生理前から食欲がすごくて中も続けて食べてたら、あっという間に２kg増。
これ以上は戻すのがきついから、ここらでストイックな生活に戻さないとな(泣)

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 07:07:18.07 Pi/ARf6Z
836だけど昨日突然体重が2㎏減ったと思ったら今日生理来た！
食欲も全くなくなって今日食べようと作っておいた鶏の照り焼き食う気がしない
生理前は+2㎏になるけどそれ以上はどんなに食っても増えないし終わると戻ってる
生理前が100倍好きになった

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 14:26:05.55 vmQ2xNLv
どうしよう　拒食なんだけど一週間で
39kg→42kgに増えた(´д｀)ウワアァァン
怖いよどうしよう

本当に体重戻るですか？？
今生理中…

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 15:03:49.90 KtVVe7IA
生理終わるのに食欲が

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 16:27:27.59 efUVJTMe
>>854
これあなた？
生理前の過食　Part11
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:813番)

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:39:21.70 vmQ2xNLv
>>856さん
いえ、違います。
私もっと食べてる…

はあ～…

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:39:18.18 A7eM/BhR
助けて。3日も過食＋運動サボってるよ。やらなきゃいけないのに何にもやる気しないorz

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 23:04:27.14 xzJGVbm/
食欲と眠気が凄まじい！
お腹いっぱい食べる⇒寝るを繰り返すリアル牛生活＼(^o^)／
運動も半身浴も眠気に勝てない
はよ生理こい！

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 11:25:56.24 fUWs917J
お前ら3/7の記事読め
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 15:21:27.74 d982OSfr
ダイエットのエキスパートが60kgの増減を4回もするかね

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/08 16:53:56.17 OpiUkgg3
>>860-861　
生理を言い訳にするなというこの人の言い訳は、
「いじめ・ＤＶ・パワハラ・モラハラ・離婚」なの？

その人、たびたび取材の申し込みがあったけど断わってやったみたいな
文を書いているけど、なんか妄想系のヤバい人なのかしら。

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 00:02:39.28 d982OSfr
>>860のブログの人に触れちゃ駄目ってことは分かった

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 06:26:41.82 ldZu2g7B
生理きたー
今回は割とあっさり食欲ひいてくれたおかげで体重も1キロ増ですんだ
よっしゃこれから4月に向けてもっと頑張る！

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:16:04.79 jGUButTW
昨日ざっくり計算でカロリー1500～1600くらい摂ったんだけど、普段だったら現状維持か-100グラムくらいするはずなのに＋600グラムだった…
昨日はトイレの回数少なかったからきっと水分だよね
ニフティーのダイエット記録つけてるんだけど、トップの動物に「あれ？大丈夫？」って言われてイラっとする

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 15:45:40.83 uWJZv9H3
あすけんにいたっては「今朝はカロリーが多いですね」って言われる
私は毎食平等にカロリー摂りたいんだよ！ヽ(`Д´)ノ
朝少、昼多、夜普通設定ってどうにかならないかな

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 07:44:45.35 1Ng5zMQ5
近々排卵日なのに今朝も体温上がってない。
こりゃまた周期延びるなorz

痩せ期だと思ってまだ頑張るか

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 08:28:16.14 0O60uzp5
生理3日目。お腹ポッコリ。ヤバイ。腹筋再開したくてもお腹痛くて出来ない。

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:15:06.00 SvQcIx7k
10日も遅れてる…
単純に不安だなぁ

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 13:22:16.13 6Ny1X0kf
同じく、震災以降周期が38日以上にズレてきた。orz
肉を毎日食べてないからこないのかな？

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 00:53:57.09 FFmkFo26
生理1週間前きったくらい。
今月はドカらず、間食もせず、運動も欠かしていない。今までとは違うぞー！
…とやってきてるのに、順調に体重増加、下半身むくみ中。私の努力は一体なんなんだろうと虚しくなる。
ただでさえ精神的に不安定になるのに、イライラの種が増えるよ…

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 19:57:26.66 CvcLtcbW
私も一週間切った
生理前に食事制限してるといつも以上に頭がﾌﾗﾌﾗになる…(>_<)

甘いの食べるとおさまるんだなぁ
家には誘惑がいっぱい

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 20:46:41.85 qWBWjnoQ
予定ではあと3日

いつもなら平気なのにお腹空くとイライラする～
でも今回は増えずに乗りきれそう!!
あと少し頑張る!!!

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:09:27.07 CvcLtcbW
月イチで戦うなんてハイペースだお(;ω;)

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:20:28.03 JqU82qRX
生理３日目。
さっきはかったら朝イチより４キロも増えた。
運動もしているし食事制限してるのにどーゆーことだ。

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 21:52:51.42 sFyfRM6A
生理前やばい。イライラするし悲しいしやる気もでないし、自分がコントロールできない。これどうしたらいいのかな？落ち着く方法とかあるんだろうか…

877:153/64
12/03/11 21:56:48.28 wuynrpVI
生理四日目
一日800カロリーにおさえて一週間経ったけど体重変化なし
生理終わったら運動もしないと…

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 22:00:13.44 J8IOyNh3
明日予定日だけどチョコレート欲が爆発した。
ずっとゼロカロリーコーラで我慢してたけど爆発。スーパーでチョコレートの前でハアハアぜえぜえ。
よって生理予定前日だけはこれからチョコレート１人パーティーナイトにすることに決めた！
前日だけは体重のこと全て忘れてチョコレート食べ狂うよ!！
そしてまた来月まで頑張る

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:06:10.95 WAxJ/moI
友人がルイボス茶でPMSが軽減したって。ついでに乾燥肌が改善したらしい
ミネラル効果だろうか？
美味しいんだけど、何故かホットでも冬に飲みたくないんだよな
夏は愛飲している

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:09:38.02 WAxJ/moI
>>874
ワロタｗそして和んだｗ
ほんとそうだよね。女は大変だー
自分はもう薬は諦めて、神頼みしてる(否宗教)
朝神棚に「心穏やかでいられますように」と念じると、結構違う
暗示ですな

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 23:13:33.05 23m9X9lJ
遅れてる時は彼とセックスすると必ず生理来る

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 10:41:18.22 Uu+1sQRB
>>878だけど生理きた。んでチョコレート欲治まったｗ
きっと体が欲してたんだろうなって思ったよ。異常にチョコレート食べたかったもんね。やっぱり生理前はある程度食べたい物食べる方が精神的にも肉体的にもいいと思う。
まぁ体重計に乗るのは怖くなるけどさｗ

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 12:45:49.76 yqw5t9Ab
10日遅れてるなぁ…
その間ずっとイライラ＆甘いもの食べたくて食べてる
体重も増えたけど、お腹にガスが溜まりに溜まってる
たまにゲップやヘも出るけど、また溜まる苦しいよー
ストレスで遅れてるんだと思う

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 13:31:40.45 r3pD8VbI
>>876
セントジョーンズワートはどうかな。私はハーブティで飲んでるけど、サプリメントもあった気がする。
辛いよね。無理しないで、おだいじにね。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 15:01:12.69 Lqjt1xeA
予定通りなら今週末
体重変動はないけど食欲ハンパないあああもっと食べたい!丼飯で食べたい!食べたいよおぉぉぉぉ!!

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:33:50.29 9uLhWuTa
2日遅れてる。
食欲が止まらないから早く来てくれ。

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 18:50:48.93 pDOhAjwX
整理中なのにいつもは食欲減るのに今日は夜からものすごい。
もうすぐ終わりかけなのに。

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 20:27:56.48 RTeO/Aot
6日も早く来た…こんなに早く来たのは初めてだわ
生理前の腹痛など一切なかったからトイレ行ってびっくり
でも一昨日と昨日のドカ食い衝動はコレだったのか
めちゃくちゃ食べたけどお腹いっぱいにならない(胃も脳も)→食べる→お腹いっぱいにならない(胃も脳も)
流石にもう食べちゃ駄目だと自分でストップかけられたけど
何でこんなに食欲がわいたのか分からなかったから原因がコレとわかりちょっと安心
まだダイエット続けられるぞ

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:01:52.44 MoK+RlTC
全然血でないのにむくむし、体重減らない。落ち込む

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:45:58.09 BHuLgUyh
予定日3日過ぎたのに生理こない…
ドカ食い衝動で今のところ体重1.5キロ増えたから、このまま生理来なくて体重減らないんじゃないか、増え続けるんじゃないかって思うとすごい怖くて寝る前とかすごい考えちゃう
ダイエット前は生理なんてうざったいもの大嫌いだったのに、今はこんなにも待ち遠しいなんておかしなもんだ

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 23:49:10.87 seOw/GFD
今回生理前は過食っぽいことがないかわりに、他人への怒りの沸点が低くてイライラしていた
態度に出さないようにしてたけど、氷点下な反応しかできなかった…
そんで生理きた
ひさびさの生理痛

くっそー腹いてえ！
なんだこれ
イライラも生理痛も
亜麻仁油をあまり飲まなかったせいか？
飲んだら落ち着いた
なんだこれ　

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:55:27.38 S7rOQxZN
年末の生理で３ｋｇ増えて、
以降ダイエットして運動しても
全く戻らない・・
なんでだろ・・
お正月もお餅も一個も食べず我慢したのに。
眠剤（ユーロジン）が原因かな

893:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 00:34:11.26 nl9EkDMA
生理的10日前。一ヶ月ぶりにこのスレに来た。またドカ始まったよー！食べても食べても満腹にならないよー！！

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:02:38.70 MmXX6lrL
生理4日遅れてる
しかし体重は少しずつ減ってる
毎月順調だけど今月は来ないのかな

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 14:44:12.76 a4iKDkP4
やけに食欲があるなぁと思ったら、今日排卵日だ。
毎月排卵日～生理まで食欲と眠気と浮腫みが酷いから憂鬱。
１ヶ月の半分以上こんなんで嫌になるわ…

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:44:40.59 /yOhjQuP
生理２日前。でも前回５日も遅れて血はいつもより少ないわ生理っぽい症状(おなかいたいとか張るとか眠いだるいとか)全然なかったんだよね。今回は今現在眠いがどうだろう。のども今回はかわきまくりでお茶飲みすぎて腹ちゃぽちゃぽ。

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:30:15.53 Nxojv2Yc
夕べ北
食欲とまらん

898:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 21:50:22.55 wbL4+J/P
生理遅れて4日目
食べても食べなくても結局体重増えるならここぞとばかりに食べてやれと生理来るまで食べまくることにした
つーわけで今日は
午前おやつタイムに友達がハーゲンダッツくれたから美味しくいただきました
午後は友達がキースのチョコケーキ持って遊びに来てくれたから二切れ美味しくいただきました
夜は旦那がマカロン買ってきてくれたから以下略
スイーツ万歳だね

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