【PMS】生理とダイエット12【ドカ食い衝動】
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627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:33:14.55 oTA/Nm6s
>>621
甘いもの食ってもセロトニンが出ないから過食するんじゃん
セロトニンを合成するにはビタミンB６、動物性タンパク質、マグネシウムが必要なんだよ？
生理前はプロゲステロンとエストロゲンのバランスが崩れてエストロゲンの優位になるとマグネシウムが消費されてしまってセロトニンが作れなくなるから甘いもの過食したくなるんだよ
残念でした
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