1日1時間自転車乗り続 ..
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897:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 09:20:01.37 ND6QIQO/ 軽いギアにしてると進まないからイライラしてくるな 金ができたらコンパクトギアっての？に替えようかな 898:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 09:50:33.01 Jo3umhHS どういうギアレシオで「軽い」ってことなのかわからんど、軽すぎたら ギアを一段上げるだけの話じゃないの まぁ平地メインでコンパクトクランクにしたら、よけいイライラすることになりそう と思うけど 899:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 10:41:24.60 qc8PLDY5 ギア1の方がいいのね 900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 11:07:00.35 5SIngMtB 空回りするほど軽くても、膝とか関節を酷使する事になる。 適度に心拍数があがって、膝などに負荷がかかり過ぎない程度で良いと思う。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 12:00:22.12 rfNwGQQ2 >>897 コンパクトクランクにしたらさらに軽くなるでしょーが・・・ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/23 12:10:04.24 unlfi2vI >>895 足が太くなるよ。 軽めのギアでくるくる回せ。 一分間に80回転が目安だよ。
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