1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16

1日1時間自転車乗り続 ..

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 00:15:22.14 5Jv8L7wk
>>908
最近のママチャリってどうなのかね？
主観で言うと15～20ｋｍ/hの速度帯で走行する乗り物という認識だったけど・・・。
ママチャリも進化してるしなあ。

あと、中・高校生がのるチャリンコにも変化が見え始めた。
クロスよりシティサイクルというか、シティサイクルよりクロスみたいなチャリンコに乗ってるのも多し。
25～30ｋｍ/ｈ位で通学してるのもいる。
若いから脚がある分、泥よけやらカゴやハブダイナモの重さなんてモノともしない。

ちなみに「ロードバイクの科学」の作者が改造した息子用の通学ママチャリスポーツ仕様なんかは、
最高速５５km/hをマークしたとか。

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 04:19:40.70 3KTYPoJj
通勤往復で丁度一時間くらいだ
先週くらいからのりはじめた

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 14:09:37.34 odga0RS9
>>911
痩せたらいいね

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 14:29:38.37 CJQ8MSHM
やっと耐えられる寒さになってきたから３ヶ月ぶりに始動します
結局３㌔増えたわ

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 17:46:53.29 Ry7Ox7RK
>>910
15kgほどの重量のママチャリなら斜度7％の直線の下りだとペダル回さずに
50km/hぐらい瞬間的にでそうだけどね、8kgのロードバイクでもそのくらい出るし。
平地でビンディングやトークリップ無しにシングルギアのママチャリで55ｋm/hなら
すごいかも。スポーツバイクでも脚力ないと平地で55km/hなんて無理だし。

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:15:01.67 xWoCB5/K
早く漕いでも遅く漕いでも距離変えないと消費カロリーは関係ないの？

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:15:26.26 xWoCB5/K
関係ないじゃなくて変わらないの？

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 18:17:55.03 FuQsrZ/i
>>915
自転車の場合は空気抵抗が負荷になるので速度が上がるとその分消費カロリーも増えるよ。