1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
at SHAPEUP
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:59:18.03 zPdWEP07
>>75
そうか距離を伸ばさなくても無酸素がいいのか
帰りによく本格的な走り屋？についていってるｗ
昔は軽く引き離されたけど今は結構ついていけてるよ
その変な充実感が体重維持にも余裕なのかな
まあ食べる量をまずは減らします
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