1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 19:35:47.36 eRDMKS2R >>749 ふとももを見せぃ！ 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 20:26:07.83 ZfHtObF4 >>750 ダ板に来る時点でたかが知れてる。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 20:31:22.52 dwxVlgxz >>749 時間的余裕がないなら電動クロスでも買えばいいじゃん 何もしないよりは運動になるよ。気長にやろうよ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 22:02:09.65 LyAD9nmT >>749 女子だから、などというのは何の理由にもならぬわ！！！ 試しにママチャリでやってみて片道1時間半だとする。 そして今度は上質なクロスバイクに乗り換えるだけでも間違いなく時間は短縮できる。 2週間ほど続けるとさらに短縮できるだろう。 その段階まで達することができれば、あとは時間短縮が純粋な快感になる。 知らないうちに贅肉は消え失せる。競輪選手みたいな脚にはなりっこないから心配するな。 走れ！ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/08 22:17:23.34 LyAD9nmT 言い忘れた。サドルの高さはどうしてる? まさか停車時に両足ベッタリじゃないだろうな。 あまり低すぎると膝を痛めるぞ。サドルにまたがってペダルをこぎ降ろした時に足が伸びるぐらいでちょうどいい。 足が着かなくて怖いと思うかも知れんが、停車時はサドルの前にストンと降りればいいだけのこと。 若い娘が膝を壊しちゃならん。 173ｃｍの俺は半年で74ｋｇから59ｋｇまで落とした。お嬢さんのスペックは知る由もないが、 半年がんばれば5ｋｇは楽勝で落ちるはず。 走れ！
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