1日1時間自転車乗り続 ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 03:31:00.22 LMD/XozS まっ、自分は冬眠中だわ、無理して自転車乗ろうとも思わないし。 二月末まではウォーキング中心かな。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 13:06:46.95 8wU25Qz2 リビングで3本ローラー ttp://yori2ouchi.blog2.fc2.com/ 657: 忍法帖【Lv=15,xxxPT】 11/12/28 17:41:51.84 qSf2xEZ9 風邪ひいて走りに行けんのだが、ランニングするのと焼肉食べるのとどっちがいいと思う？ 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 18:00:26.45 j1p2fh/k 焼肉食っておけ 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 21:25:15.08 LMD/XozS >>657 焼肉に決まってるだろ。 そんな愚問なんでここでわざわざする? 〆のラーメンも忘れるなよ。 660:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 23:47:41.85 uwBBR50E 焼肉は脂身の多い品は避けて サンチュ・キムチ・ナムルも食べれば 全然太らないよ 週２回くらい焼肉食ってビール飲んでも ４ヶ月で１７２ｃｍ７５ｋｇ→６５ｋｇになったよ ちゃんとサイクリングと食事管理してたけどね 今はさすがにペース落ちて６２ｋ
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