1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
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610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 17:03:28.50 JRDPt9l1
>>606
みんなそんなもんなのかなぁ
自分はダイエット中は平日早朝に1時間サイクリング、間に休息日1日。
土日はどちらかで5時間くらいのロングライドって感じだった。
追い込みすぎだったのかな。
まぁあんま食事制限とか厳しくしなかったのもあるけど。
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