1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16

1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16 at SHAPEUP

385: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
11/12/02 11:17:21.02 l0m6TcqM
>>379
ケイデンスは大事だろ
何も目標にせずに1時間もダラダラ走ってられるか！
タイム→車速→ケイデンス→心拍数→タイム
の順番で興味がシフトしていく気がする

レーパンはいたら、今よりちょっと痩せた自分に出会えるかもね～？
内股がスレないのはいいことだ
俺は歩いてても内股スレるから、長めのボクサーはいてるよ
レーパンははかないがｗ

次ページ

続きを表示

1を表示