1日1時間自転車乗り続 ..
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 08:45:05.61 GsnEBJrM
レスありがとうございます。>>267です。
ママチャリでチャリ通始めて、まだ２ヶ月半くらいです。
距離は何キロかは定かではないですが、当方大阪在住で、今里〜井高野間を走ってます。
漕ぎ終わったあと、ふくらはぎがジンジンして、負荷がかかってるのが分かります。
一応乗ってるときに気をつけてることは、背筋を伸ばす、上り坂はお尻に力をいれる、ぐらいなのですが。
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5077日前に更新/219 KB
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