1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 12:26:12.67 /XnpcvN9 ２０〜３０km乗るならクロスバイク以上の性能はあった方がいいと思うけどなあ。 201: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 11/11/22 13:30:07.37 BClRfc35 ちょっと思ったのだが、MTBの極太ゴツゴツタイヤのほうが地面との摩擦でエネルギー使うからよくね？ ロードのホイルだとかなり回転するし、スリックタイヤでラクラク進むし、本気でペダル回さないとほとんど運動してない状態になりかねないよね？ 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 13:34:47.13 1HOHwWWY >>201 そだね。 23Cスリックの7kg台ロードで、無風の平地15km/hぐらいのペースで ちんたら移動するのは、ほとんど腰かけに座っているぐらいにしか ならないと思うよ。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 14:38:43.07 4Moc7qK4 負荷が足りないんならギアで調整すればいい 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/22 15:05:40.71 k4J3iypM >>201 単純にトレーニングだけの側面に注目するようになると、 ミニベロで20km/h巡航とかいう話になってくる。 とはいえ、利便性とか考えると ・クロス ・ＭＴＢ の順番になるんじゃね？ 個人的に言うと、ロードはヒルクライムアタックとかで筋肉付けるためのチャリンコという位置づけ。
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