新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t

新100ｋｇ超まで放置� ..

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:34:44.02 dUUzI1tn
豚もも肉はたっぷりのオリーブオイルとにんにくでソテー
ガーリックステーキになるのかな
硬い肉でもオリーブオイルで素晴らしいコクを与えてくれる

鶏雑炊は鶏胸肉の茹で汁を脂抜きして使用
これまたシンプルで味わいが深い
中国の朝粥的なやわらかい味わい

後は野菜を少々

これでもお腹いっぱいになる
満腹なんで今日はチートデイということになる

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:36:18.69 y3BlV8eo
【画像あり】肉の画像を貼ってくスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 02:19:21.64 gAvKznO8
昨晩徹夜し日帰り出張、戻ってきてまた深夜作業も２晩連続はなんとか回避して今帰宅。
この間6食喰ったが、多いんだか少ないんだか分からなくなっちゃった。