新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t

新100ｋｇ超まで放置� ..

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:02:37.98 kD03xlzF
脂とか砂糖絶つとかアホだろｗ
適量ってことを知らんのか
今まで必要以上に喰ってた太ったんだろ
それを人並みに抑えればケーキでもアイスでも食っても痩せる
ただしPFCバランスを考えるなら
その手の食べ物を取ると調整がかなり難しいのは確かだけど
まあ偶に喰うなら何喰っても問題ない
適量ってのを守ればね

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 17:11:32.34 H3z3gHF1
適量を見極めて守れるのなら太ってないだろ？

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:11:58.98 czJGn4CJ
あー、お客さんにもらったもみじまんじゅううまかったｗ
ダイエット中は間食食べるとかありえなかったけど
たまに食う甘みはうまいねぇ
五臓六腑に糖がしみわたるぜ

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:13:37.04 czJGn4CJ
あれ？誤爆です
俺も１００キロあったからスレ違いじゃないけど
たまの甘みもいいもんじゃよ

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:26:42.78 y3BlV8eo
バニラ食えばいいじゃん、4分の1とか

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:28:46.76 dUUzI1tn
今日は硬い豚肉300g(脂身削除後)と170gのごはんを鶏雑炊にして食べ過ぎた

このくらいなら太らないと思う

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:33:22.12 +W8roISI
あいかわらずダイエットがうまくいかなくてイライラしてるアホデブが絡んでくるなここｗ

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:34:44.02 dUUzI1tn
豚もも肉はたっぷりのオリーブオイルとにんにくでソテー
ガーリックステーキになるのかな
硬い肉でもオリーブオイルで素晴らしいコクを与えてくれる

鶏雑炊は鶏胸肉の茹で汁を脂抜きして使用
これまたシンプルで味わいが深い
中国の朝粥的なやわらかい味わい

後は野菜を少々

これでもお腹いっぱいになる
満腹なんで今日はチートデイということになる

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/06 18:36:18.69 y3BlV8eo
【画像あり】肉の画像を貼ってくスレ
ｽﾚﾘﾝｸ(news4vip板)

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/07 02:19:21.64 gAvKznO8
昨晩徹夜し日帰り出張、戻ってきてまた深夜作業も２晩連続はなんとか回避して今帰宅。
この間6食喰ったが、多いんだか少ないんだか分からなくなっちゃった。