新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
at SHAPEUP
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 15:59:07.61 i3nI3v3T
>>70
100kg↑もあれば一日一時間歩くだけでも体重はおちるだろ。
体重が落ちなくなったら、そのときには運動が習慣になってるから、スロージョギングに変えたりするようになる。
運動や食生活が習慣になってないのに一時的にやせても絶対にドカ食いして元に戻る
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5189日前に更新/280 KB
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