新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
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650:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 11:13:47.83 12tBmxKO 37歳 176cm 87kg 24.4% 105kgからスタートして先月までは5kg/月ペースでするする落ちてたけど、今月は行きつ戻りつで現在2kg減。 初回サービスチケット使い果たした感じ。 だけど、ウェストだけは順調に細くなり、月初は94.5cmだったのが現在91cm。3ケ月で15cm減、未だに週1cmペースで減ってる。 運動は1日あたり１万歩歩く程度で、まったく身に覚えがないw 651:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 20:25:10.21 FQWeFdbX 結構いろんなとこの数値記録してるんだね 俺は体重と体脂肪だけだ ウエストなんかはベルトの穴で感じてるｗ さぁ今日も歩こう 652:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/26 22:11:21.45 wX/+r3MX 一気にダイエットするならちょこちょこ歯医者に行ったほうがいいぞ 虫歯になりやすくなったし口臭が酷くなって歯周病になったからね 唾液が出にくくなるから病気にかかりやすくなりますよと言われてガクブル 653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 04:20:00.30 Ek8cktHo 久しぶりに飲み会行って三次会まで参加したのに１キロ減っている ツマミを食わないと大丈夫だな 胃と体調は最悪だけど
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