新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t

新100ｋｇ超まで放置� ..

494:ひきこもり
11/11/21 15:48:02.45 WJXOxoZm
>>491-493
貴重なアドバイスありがとうございます。
これからはもう少しご飯減らしてみます。夜は野菜か、何もなしの方向にします。

運動は膝痛いのでWiifitで週３～４回くらいで、ゆるゆるやってます。