★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ10★★

★★最強！低炭水化物 ..

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 03:12:19.64 akWT0S4i
チキンステーキとシーフードサラダ(＋マヨネーズ)食べてきた
安いしグラタン系に目がいったけど我慢
でもガスト便利だなー

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 03:16:12.86 p37HImhg
俺はバストで逝った

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:55:05.06 66cx3CI5
こういう食生活してると
すい臓に優しいようで
すい臓の機能弱くなる気がする

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:01:49.45 1hpGXZm+
>>477
内臓脂肪（特に肝脂肪）が蓄積し、対糖性が上がってインシュリンの効きが悪くなるからね。
膵臓ばかりか、腎臓も壊すし、脂肪肝から肝硬変に移行することもある。
主食が脂質やたんぱく質に偏ってると腸内悪玉菌が繁殖して屁が臭くなり
結腸癌の罹患率も激増する。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:15:04.18 NKGYKojn
目標体重になったら２割ぐらい炭水化物取ったほうがいいって人もいるよね。
やりすぎはなんでもまずいんだよ。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:43:08.20 GPxyXajS
結局、現代の食生活の糖質過多に対しての糖質制限なわけで
相対的に言っているだけ
言葉尻を真に受けて厳密にしすぎると問題あるかもね

個人的には肉が好きだから、糖質ゼロの日もあるけど
普通に考えれば、毎日は環境的にも難しいし

バランスと好みのブレンドかな、食生活は

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:07:04.54 1hpGXZm+
現代の食生活が糖質過多？
デタラメ言うなよｗ

昭和中期以前の日本の食事はなんなの？
脂質過多か？ｗ

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:26:52.85 GPxyXajS
まあ、具体的に言うと、スイーツブームに自宅にパン焼き機
季節限定スナック菓子にご当地グルメ
全部糖質絡み
だからゼロカロリーなんて人工甘味料なんかがもてはやされる

そういうこと

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:34:17.45 1hpGXZm+
>>482
お前の個人的な提示の食物なんかどうでもいい。
具体的な統計データを提示して「現代の食生活が昔よりも糖質過多」という
証拠を出してみろ。

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:39:12.73 GPxyXajS
>>483　は、よくわからんけど
肉は輸入自由化で安くなって食うようになった
日本人は肉より肉の脂が好きなんだよ
そこが大問題
神戸ビーフなんてカテゴリがあるのは日本人的嗜好の賜物
アメリカ人は基本的に食わないからね
だからアメリカでは霜降り肉は作らない

糖質制限で肉食は良いけど、くれぐれも肉に脂には注意しよう
カロリーだけじゃなく、飽和脂肪酸という悪魔が住み着いているから

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:42:17.23 1hpGXZm+
おーい、統失信者はいつになったら「現代の食生活が昔よりも糖質過多」という証拠を提示できるんだ？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ゲラゲラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:42:28.49 eiMrTkS6
>>475
俺はツインタワーバーグをガッツリ喰ってますよ

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:09:30.16 c7kSKL8o
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:346番)

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:21:41.61 ByGNz3mA
国民健康・栄養調査（平成21年）のデータが厚生労働省にあるけど
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)

第1部　栄養素等摂取状況調査の結果 p55～p74 [595KB]
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
の中で菓子パン類と砂糖・甘味料類と菓子類の炭水化物総数摂取量って15.2g、6.4g、12.8gとなってるけど
少なすぎじゃね？

まさか、糖質と炭水化物を別物として糖質除外・・・そんなわけないよね。見方が間違ってるんだよね？
天下の厚生労働省の?昭和２２年からの権威あるデータが・・・・( ゜д゜)

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:24:11.18 xRgfwOQW
不完全燃焼で一酸化炭素とか出る。
タンパク質も体内で燃やせない、消費できないほど食べると害が出る。
タンパク質を主にするには良いが、運動などで必要量を増やすのでなければ、炭水化物で補完するべき。

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:40:14.55 nPGKdf96
>>488
いや特に疑問は抱かんが？
それに菓子パン類じゃなくて菓子パンを除くパン類だろ15.2gってのは
菓子パン類は2.5g

デヴだったときも甘い物はほとんど食べなかったし
せんべいやスナック菓子なども年数回つまむ程度
砂糖類もジャムや煮物はほとんど食べなかったし飲み物はノンシュガーだから
1kgの砂糖買うと4,5年経っても使い切れない
大量にとってたのはご飯と各種麺類だったな
俺みたいなデヴや一般の人、スイーツな人ごっちゃにした平均値だから
まあこんなもんでしょ的な数値と思う

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:45:15.69 ByGNz3mA
>>490
そうかありがとう。なら食形態の個別化が細分化されすぎたから
これからは平均値的なデータはあまり参考にならないね

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:15:42.03 1hpGXZm+
　
統失信者が絶対に認めたくない事実。

「　現　代　の　食　生　活　は　、　昔　よ　り　も　“　脂　質　”　過　多　」

493:かいべん
11/11/23 21:03:51.96 jMslosUZ
今日も鍋だよ

鳥胸肉、水菜、えのき、ネギ。きょうは白菜無し

市販のぽんず醤油を使わずに
金柑と醤油で自家製ぽんず作ってみた。

味はイマイチだけど鶏肉はうまかった。

金柑は種無しだった。ホームセンターに980円で買ってきた苗木
最初から実が8個も付いてる。
種無し肉厚でこれはもう金柑革命だよ。

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:12:29.57 GPxyXajS
>>492
だから飽和脂肪酸はヤバイって認めているんだけど
スナック菓子の炭水化物(糖質)と揚げ油(飽和脂肪酸)は最悪でしょ
マーガリンやマックポテトの揚げ油もね

大変な時代だよ

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:24:33.93 uIJNvHHJ
まあ、こいつ（ID:1hpGXZm+）がカスって事は
みんなわかってるよ。

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:36:24.23 71iaXbsk
鶏皮の照り焼きを食う。
照りに糖分が含まれてるのは知ってるが気にしない。

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:54:20.11 Uuwoz2Xx
>>493
かいべんさん、スレから出て行くなんて言わないで、糖質制限実践者の大先輩として
ずっとこのスレにいて、これからもいろんな話を聞かせてください。お願いします。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:57:50.58 M0dppXjU
出て行ってないから心配無用

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 02:23:02.05 ZxjsSJ7D
>>486
ツインタワー隣の美人も食べてたなー
鍋物も半玉うどんさえ入ってなければ…

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:37:23.05 9/k66hc7
糖質で太るタイプと脂質で太るタイプが居るそうな
なんかリトマス紙みたいなので判別できるらしいんだけど
そういうモニター、知り合いがやった事あるらしい
やってみたいけど、俺は明らかに前者だな

501:かいべん
11/11/24 09:46:07.97 tuJ65ST5
>>497
嬉しくて涙が出そうでした。

糖質制限生き証人としてスレに置いて頂けるとありがたいです。

妻は糖尿ではないのですが糖質制限して1年半くらいになります。
体重も15キロくらい減りまして体調は頗る良いようです。
どんな服でも似合うようになり古着屋へ週1、2回行ってるようです。

タニたの測定器で体脂肪や体内年齢とか測っているのですが
マイナス20歳くらいの数値が出るようになっり
周りから「若くなった」とよく言われることもあり
糖質制限が面白くてしょうがないようです。

妻は尋常でないサラダ(キュウリ、トマト、かいわれ、キャベツ)の量を
毎日食べていますが
この頃寒くなってきたので湯豆腐も半人前くらい作っているようです。

「トウミョウ」とかいうデカイかいわれみたいなものもたべているようですが
容器の下を残して、なにやら台所に置いて栽培しているみたいです。
ハサミでチョキンと切って使った後、また芽が出て伸びてます。

一粒で二度おいしいのか？3度くらいまで使えるのか？
葱も根っこを土に植えたらチャンと育ってるし
植物の生命力にびっくりです

人間も栄養そんなにいらないのかもしれませんね

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:58:48.81 WVYy/WGC
かいべんさん、2chではコテハンは叩かれるから
名無しで書き込みした方が良いよ

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:20:31.77 eGZIqS7R
わたしもかいべんさんに居て欲しい！
ところで、
糖質制限してから、鼻炎が良くなったお。

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:39:49.39 yfZoV6s1
本質的にダイエットとは無縁のどか食い糖尿患者向けみたいだな。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:357番)

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:40:55.99 yfZoV6s1
「たんぱく質の摂りすぎは糖尿病の元」　糖尿病患者からも異論続出ｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:358番)

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:49:23.71 NW6mbJJL
>>505
紹介していただいたので、貼っておきます。

「　長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。
これは、スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、
9月12日から16日までリスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。」
Ericson氏は、「蛋白質の摂取を控え、替わりに食物繊維を多く含むパンなどを摂取することが、2型糖尿病リスクを抑えるためには望ましい」
と結んだ。

（日経メディカル別冊編集）

507:かいべん
11/11/24 15:17:17.50 tuJ65ST5
>>502
ありがとね。
確かによく叩かれます。
でも体調が良いせいか、叩かれてもそんなに嫌ではなくなりました。
日々の暮らしのなかで腹が立つような事も全くなくなっているのです。
怒っている人、攻撃的な人、イライラしてる人、等はどこか身体に
悪いところがあるのではないでしょうか。

糖質制限で私は生まれて初めて健康体を知りました。

幼児のころからほとんどの人が米や小麦、砂糖を摂っているわけだから
もうそのころから体調崩れているんだよね、きっと。気づかないだけ
かもしれません。

508:かいべん
11/11/24 15:26:45.89 tuJ65ST5
>>503
鼻炎よくなっておめでとうございます。

私の周りでは花粉症に悩んでいる方が非常に多いです。
そういう人は御好み焼が好きだったり、麺類通だったり
菓子パンが習慣になっていたり
「好きな食べ物わ？」と聞いて、少し話すだけで
花粉症患者の共通食みたいなのが分かってきます。

「主食ぬいたらよくなりますよ」と私は教えるのですが
「ご飯抜きなんか考えられない」「食べる物がなくなるやん」
とかの言葉が返ってきます。
それ以上は薦めませんが、
だいたい糖質の多い人は老化も早い様に思います。
思うというより確実に老けてる。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 15:32:45.72 L/2kGZeu
>>508
最後の一言が余計ですね
どうして客観的に言い切れるのかと

だから叩かれるわけですね
人間は個人差個体差があるのは当然
傾向として推測できても絶対という発言はいけませんね
研究者でもなかなか自説を証明できない分野なのですから

素人の一個人の体験談は体験談として話しましょう

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:32:20.97 5O/0+pep
かいべんならぬ詭弁

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:46:59.42 92Yoxv53
＞「主食ぬいたらよくなりますよ」と私は教えるのですが

一体、どういう医学的根拠に基づいて、こんな無責任なことをアドバイスするのだろうか？
主食（＝炭水化物）を抜いて、その分の必要カロリーを脂質やたんぱく質に置き換えたら
健康な人はどうなるだろうか？

その危険性を考慮せず、己のふしだら人生のツケとも言うべき業病をベースにした
異常な栄養学など、あらゆる方面から健康を害すると非難轟々なのに、
他人に薦めるなど医者でもないくせにもってのほか。

医者なら医師法違反など処罰対象になるが、個人では「信じた方が愚か」で
一蹴の可能性もある。

自分だけやって逝きようが死のうが勝手だが、その危険な行為を人に薦めるなら
これはもう犯罪だ。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:51:45.19 yfZoV6s1
>>511は正論

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:59:06.75 vE0OLxPl
>>512はスリランカ

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:03:16.73 j5R2r8jz
>>513
紅茶っすね

515:かいべん
11/11/24 19:26:17.21 tuJ65ST5
>>511
現代人は糖質を摂りすぎているようで、

スーパーマーケットの加工食品など砂糖の入ってない物は
皆無でしょ。
知らない間に砂糖を摂っています。

主食を抜いても、糖質は0にはならず

主食を抜いて半年くらいすれば序所によいところが現れてきますが
2～3周目くらいに目まいフラツキ脱力感など
相当しんどくなるのは確かです。

私が始めた頃は糖質抜きなんてホンとに珍しくて
誰もアドバイスもくれなくて
米やパン食べるのやめたら死ぬかもしれないと
本気で思いましたから。。

最初は
一日トマト一個とキャベツ半玉だけでしたね
一日5食くらい、お腹がすくから回数でおさえる

一ヶ月そんなのが続いてすぐ体重も減りましたよ

でもふら付き脱力感の他にはあまり不調なものは出なかった。
断食する感じでもいけるんだから
みんな食べすぎなんだろうね

今、大切に思うのは
塩と骨髄です。
塩は岩塩で
骨髄は小魚で摂っています。
骨髄というか魚の内臓物というか
それが十分摂れていれば
腹痛、頭痛、肩こり、風邪
無縁になりますよ

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:28:39.69 udKru/E5
自分に蕎麦、小麦アレルギーがあって、止めたことで虚弱が直ったとは考えないのか。
一般人が炭水化物抜きで病気が治るとは限らない。
それが事実ならば国策で推進して医療費削減するだろ。
肉沢山食べるアメリカ人やエスキモーは日本人より長寿と限らない。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:39:23.40 L/2kGZeu
コテハンで良かったと思う

あまりに個人的なケースを常識的に流布されると皆惑わせられる

とりあえず、なんか言ってるな感覚でいいんじゃないのかな

野菜大食いの摂食障害もあるらしいし
依存症は大食いの行為そのものが病理らしい

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:43:01.53 udKru/E5

エスキモーは、炭水化物（糖質）を食べない
彼らの生活する地域は、非常に寒い地域ですので穀物等を栽培して生活すること、つまり農耕的な暮らしは不可能です。
炭水化物はほとんど無く、高脂肪で低糖質の食糧ばかりでした。
彼らは、炭水化物（糖質）抜きで、十分生きていくことができているのです。
URLﾘﾝｸ(www.3048.com)

糖質制限への疑問～イヌイット民族は短命だった
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)

５０年くらい前のエスキモーが平均寿命は３０歳代で、３０歳を過ぎると老人のような風貌になっていました。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

確かにイヌイットの平均寿命が短いという記述はそこで見られますね。
グリーンランドに住むイヌイットの寿命は北米最低で北米の平均寿命より約10歳短いとの記述もありました。
さて、では具体的な寿命を書いたものはとなると下記のサイトにあり、カナダの統計局の資料になります。
結論からいうとイヌイットの寿命は68歳でカナダ全体の平均寿命よりやはり10歳低いそうです。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:01:57.87 ps1v/UEx
こいつ（ID:L/2kGZeu）がカスだと言う事は
みんなわかってる。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:13:15.62 JuRYa62a
＞現代人は糖質を摂りすぎているようで、

一体どういう学術的根拠に基づいて、こんなデマを吹聴しているのだろうか？
そしてなぜデマを根拠に「低炭水化物・糖質制限」なる危険なダイエットが
流行らせているのか？　しかも、糖尿病であることを隠蔽し、健常者向けの
ダイエットであることを装いながら。

強い加害意識と悪意を感じる。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:29:46.70 j541pNbo
糖質制限否定派はそういう専門のスレ作って他所で批判してくれないかなあ

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:34:20.94 TnKSY9Pi
1日豆乳とヨーグルト(オリゴ糖入れた)と野菜ジュースとブラックコーヒーのみで過ごしたら
次の日貧血なった
私が異常なの？
スペは156cm/43kg代/27%

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:35:20.02 TnKSY9Pi
すみません・・・スレチかも
移動しますorz

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:00:15.81 j541pNbo
さすがに栄養不足じゃないかな

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:48:59.39 W02BZkNa
糖質制限に賛成しない人はこのスレにいない方がいいよ。
どう考えても無駄にストレスをためてるｗ

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:04:58.72 Dmngohct
ダイエットと病気にならないことは別のこと。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:36:04.29 j541pNbo
糖質制限について語るスレなのに、なんで否定派は寄ってくるかな
普通にスレチ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:56:00.68 m18uPhGH
藤原紀香は元々太めだったが、主食抜きの9品目で痩せたらしいな
でもあの人時々リバウンドしてる
忙しかったりで食事が偏るとやっぱ駄目なんだろうな

529:522
11/11/25 04:38:51.80 TnKSY9Pi
>>524
私のことですよね？
スレチなのにありがとうございましたorz

530:かいべん
11/11/25 09:39:09.19 pI0m8vSg
>>528
＞藤原紀香は元々太めだったが、主食抜きの9品目で痩せたらしいな
＞でもあの人時々リバウンドしてる
主食抜きをすると、身体が次の飢餓に対し防衛反応みたいなのを起こすのか
身体の隅々に脂肪を蓄えようとするみたいです。

私は完全な糖質制限していますが
妻が糖質制限で体重が減ったことをいいことに
ミニケーキや糖質有りビールを摂ると
尋常ではない体重の増え方をします。
食べた量の3倍くらい目方が増える感じで
水分も体重として身についてるとしか思えない。
トイレは行ってるのに
エネルギー保存の法則に反している

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:03:08.80 6VCRCxTU
コテハンを付けてくれているのでNG登録しやすくて助かります

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:37:47.81 8o/eYWpD
きべんさん、これからもコテでよろしくｗｗ

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:51:31.85 wWVo5iJ/
めんどくさい流れだな～
何か書くと糖尿病の人が答えてくれるスレ、に改題するか
糖尿病系お断わりをテンプレに入れて欲しいな。
書きたくても糖尿病の人のレスが嫌で書けない。
誰か別スレ立ててくれないかなー

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:59:58.78 3La2o2PR
糖尿病に関するのはこっち池

糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)

お前ら板違いもいいとこだ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:18:23.96 nfzm0i7d
糖尿病で得た知識を語ったり、疑問に受け答えする場所がほしいなら
個人のブログを立ち上げることをお勧めします
ここはダイエッター同志の掲示板です。独壇場にしないようにね

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:24:41.43 /CNJ/xx9
かいべんさん、出る杭は打たれるのが日本人の悪しき伝統、かいべんさんのアドバイスを
必要とする人もここには大勢います。心ない誹謗中傷は無視してこれからも書き続けてください。

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:52:54.09 U/0SgW8e
独壇場でもいいんだけど、収拾のつかないgdgdなよもやま話は
誰も必要としていないんじゃないのかな

そういうのは個人のブログやツイッターでやって欲しいね
>>530みたいなの、なんか意味あるの？

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:37:58.84 m18uPhGH
糖尿病と糖質否定はスレ違いなので別スレへ、を次からテンプレに追加すりゃいい
それでもしつこく話する奴は荒らし認定してＮＧなりスルーなりすりゃいい

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:42:08.51 bxvUv1kq
>>530みたいのは正直いらないかな
糖質制限食を実行してるだけで糖尿病なわけじゃないし
糖質制限で糖尿病になるわけでもないでしょ

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:24:51.73 zk9qmN1V
>>535
ちょっと医学的知識を書くと
全部　糖尿病に関係あると思っているのか？
アホだな

541:かいべん
11/11/25 16:27:32.04 pI0m8vSg
>>536
ありがとね

>>537 >>539
ごめんね

では皆さんお元気で

またどこかて逢いましょう。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:23:52.50 exNy6S+n
>>539
糖尿にはならないが腎臓病になります
人工透析患者の平均余命は一般の2分の1
40歳なら60歳で人生終わりって事になります
プラスしてアルツハイマーになるリスク増大

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:31:42.11 exNy6S+n
>>542
ついでだから追記すると腎臓は年齢と共に誰しもが機能を低下させ治りません
よって人生の終末速度を倍速させたい人にのみオススメになるのが糖質制限になります

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:39:32.34 dB99BspV
炭水化物を多く取ると糖尿病を発症する訳ではないだろう。
もともと遺伝的に糖尿病になりやすい人が炭水化物が好きなだけかも知れない。
炭水化物と発症の関係は明か出ない。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:05:38.62 j2wK+IB8
糖質制限の実践者である「かいべんさん」に対してのしつこい嫌がらせ的発言。

このスレは低炭水化物ダイエット・糖質制限の
【総合】スレなんだから、実践者の書き込みは完全にOKのはず。

糖質制限を流行らせたくない業界（？）
もしくは、糖質制限が流行ると困る産業（？）
にいる人達からの嫌がらせコメントなんだろうね～

かいべんさん！
めげないで下さいね。

昔からこのスレはそうなんですよ。
また来てくださいよ！

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:08:01.48 y1gPYizP
>>541
二度とくるな。
病人板で糖尿生活を好きなだけとうとうと語れ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:12:31.82 j2wK+IB8
>>544　テンプレより

糖尿病予防の為にも、糖質制限は有効です。

糖尿病を発症しながら、糖質制限で一般人と変わらない生活をしている方のブログ
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)

糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ

落下星の部屋
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
(カロリーを基準に食事制限をした方の貴重な実体験HP)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:51:03.35 wKeKPJ4D
>>545
テンプレ読みましたか？
実践者のスレじゃないし、糖質制限とは言ってもあくまでも「ダイエットに関する」スレです。←テンプレにも明記されている。
スレ違いどころか板違いのところに常駐をお願いするより、正しい板の適切なスレに出向いてその知識を分けてもらうのが良いのではないでしょうか？
中傷でも何でもなく、板違いなんです。
かいべんさんが来るとなぜかかいべんファンもやって来て糖尿病の質問を始め、かいべんさんが回答するという板違いの異様な流れになる。
糖尿病と糖質制限が全く無関係だなんて言うつもりは無いしましてやアンチでもないが
とにかく板違い。板を正しい板に戻ってもファンはちゃんとついていくのでは？
自演じゃないのであれば。

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:57:35.65 AyO32to8
1のテンプレに▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
としっかり書いてあるんだから、アンチはスレ違いだよ。
いわゆるバランスの良いお食事でダイエットしたい方は王道スレへどうぞ。

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:21:01.56 vfT9eSNJ
　
744 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 22:25:27.53 ID:gYXcyAUsi
　　俺は糖尿病になって焦って低炭水化物ダイエットしたら
　　やり過ぎでケトンが出た

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:27:31.21 vfT9eSNJ
>>548
なにか勘違いしてるようだけど、もともとアトキンスや江部など、
食い意地の張った糖尿患者が節制するのがいやで
編み出したのが始まり。血糖値さえ上げなければよいという
短絡思考の危険な食事療法であって、

健常者のダイエットとは本質的に無関係。
健常者が、肉食え、アブラ飲め、炭水化物は摂るな　なんて食生活を
やらかしたら、間違いなく体を壊す。

とくに、ダイエットに不可欠な有酸素運動は、炭水化物の摂取なくしては
ありえない運動であり、炭水化物を摂らずに有酸素運動をやったら
命の危険すらある。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:59:40.71 /zBHtiWT
↑勉強不足すぎ

糖質制限して運動して死んでる人いるの？？なんで？

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:05:54.49 VbYPaWTb
>>542
>>543
で、君はなぜここに張り付いてるの？
馬鹿にレスしてたら自分も馬鹿になるよ。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:16:55.29 bjW8brq4
正直、コテハンより否定の人のうんちくがうざい
寿命がどうとか余計な世話
スレ違いだし

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 11:20:26.76 3I6i1sqB
そうだね、実際、糖質制限という言葉は幅がある
糖質過多な人が糖質を減らす言葉でも使うし
極端に糖質を減らしてダイエットしようとする考えもある
方法論や実際の運用例や臨床データを例示すればいいだけで
主観で決め付けたりするのは良くないかな
最後は自己責任なんだよ、何事も
それに自分に合ったものしか続かないから、ダイエットは

最近、野菜の大食いは多く食いの摂食障害になると聞いて興味が出た
つまり、糖質を大量の野菜の中に求める行為で飢餓からきているらしい
問題は、大食いの習慣が治らないということ

糖質は自律神経が求めるが大食いは脳が求める
自律神経は生存本能、脳は快楽を求める
料理で味を求めるのはもちろん脳のほうである

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:24:30.49 mvKImM3Y
話は自分ちのカーチャンにでも聞いてもらっておくといい

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:51:18.27 AyO32to8
本日のNGID
ID:vfT9eSNJ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:49:24.29 fGyZQwrn
>>554
人生2倍速で終わるのは素晴らしい事
他人より残り少ない余命で何やるかが重要
アルツハイマーの件もあり残された時間は本当に僅かしか無いんだから

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:12:05.17 QdhBK2QV
久しぶりにお茶碗一杯の五穀米完食
すごいお腹が張っている
あと微妙に頭が重い
やっぱり米より豆腐や肉が好きだな
三食米やパン食べるのって炭水化物が好きじゃないとできない

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:24:05.99 Zos+eV+7
人間の歴史600万年
米を食べるようになって数千年
白米を食べるようになって200～300年
歴史的に言えば、人類は炭水化物を多く食べるようにはできてない

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:27:28.53 kNTbc30c
またはじまったよ

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:35:02.18 Zos+eV+7
演繹的にも帰納的にも反論できず
またいつもの煽りかよ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:39:48.82 NlbX6uRt
原始人からおもなエネルギー源は植物・炭水化物では。
猿とかは肉食でなくてバナナとか好きだろ。

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:45:05.78 kNTbc30c
猿や昔の人が何喰おうとどうでもいいし
腎臓が悪くなろうが肝臓が悪くなろうがそれもある程度許容範囲内
糖尿病など回復不可能な病気につながる肥満を速やかに解消できるってことだけが重要
他に腹一杯食べながら巨から1年で50kgも減らせるダイエットで健康的なものあったら教えろよ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:56:45.22 NlbX6uRt

チンパンジーのある一日の食事はリンゴ、サツマイモ、オレンジ、キャベツ、ニンジン、バナナ、レーズン、煮干し、小松菜、ゆで卵。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)

野生のチンパンジーは何を食べているの？
チンパンジーはヒトと同じ雑食動物で、イチジクなどの果物を主食にしていますが、他にも植物の葉、花、種子、樹皮、茎の髄、樹液などを好んで食べます。
URLﾘﾝｸ(www.city.sapporo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.city.sapporo.jp)

ひと科チンパンジー
チンパンジー(Pan troglodytes)は私たちヒトに最も近縁な生き物です。DNAの全ゲノムの塩基配列の98.7％が同じです。
URLﾘﾝｸ(www.wrc.kyoto-u.ac.jp)
野生のチンパンジーは果実、葉、植物の髄や樹液、小型の哺乳類、鳥類、昆虫などを食べます。
URLﾘﾝｸ(www.wrc.kyoto-u.ac.jp)

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:59:33.76 Zos+eV+7
人類の歴史の中で白米（精製された米）を食べるようになって
たった200～300年しかたってない。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:09:28.81 NlbX6uRt
肥満の人が糖尿病である確率は多いかもしれないがどの程度、肥満が影響してるのかは判明していない。
糖尿病に掛かりやすい人が、肥満になりやすいだけかもしれない。

糖尿病 - Wikipedia
2型糖尿病が発症する原因は完全に明らかではないが、大筋を言うと、遺伝的に糖尿病になりやすい体質（遺伝因子）の人が、
糖尿病になりやすいような生活習慣を送ること（環境因子）によって2型糖尿病になると考えられている。
遺伝的な原因としては、遺伝子上の配列の違いによって、同じような生活習慣を送っていても、ある人は糖尿病が起こりやすく、
別の人は起こりにくくなるという違いがあることがわかってきている。
糖尿病になりやすくなる環境因子としては、危険因子として肥満、喫煙、運動不足などがある。

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:55:52.81 cx+sq8Zh
>>563

地球生命の歴史40億年の中で、生体ってのはさぁ、常に
常に常に食糧不足や飢餓にさらされてきた。それへの適応
として、いかに吸収や貯蔵を効率的にするか、いかに消費
を省エネ化するかってのが死活問題だった。ゆえにその
ための様々なシステムを生体内に生み出して来た。システム
開発に失敗した種や個体は絶滅したわけ。

所が所が、近代に入り先進国のホモサピエンスだけが特異
的な時代に突入した。摂取は増加、運動は減少っていう
「飽食の時代」ね。この飽食の時代において、それら諸
システムがことごとく裏目に出た。それが肥満であり
生活習慣病。

食糧不足の中、常に常に常に血糖値には下降圧力が働く。
だから血糖値を上げる為に生体は何重ものシステムを持つ。
しかし血糖値が上がった時、下げるシステムはインスリン
しか無い。そもそもが食餌によって血糖値が上がり過ぎる
ってのが想定の範囲外なのよ、生体にとっては。

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット20【食事管理】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:103番)
103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：sage ：2011/08/02(火) 21:26:08.69 ID:e6Yj85WB

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:58:26.54 cx+sq8Zh
>>568 続き

内容的には生物進化と人類史的に
低炭水化物な食事は、私達本来の食事であると言う事。

炭水化物（糖質）を主成分とする食べ物
（砂糖・米・小麦など穀物）
は産業革命により大量に食べるようになった食べ物である。

そもそも糖質なんてほとんど食べていなかった。
これは歯と虫歯の関係を歴史的に紐解いても推測できる。

私たちは低炭水化物な食事と運動で
私達が持つ本来の健康的な姿でいられる。

実は肥満者が痩せるのも本来の姿に戻ろうとする力が働くので
するすると痩せる事ができる。

そして本来の健康的な姿（標準値やベスト体重）に戻ると
それを維持する力が働く。

これが低炭水化物ダイエットが痩せる理由だ。
魔法でもカロリー計算でもない。
遺伝子に刻まれたプログラムだ。

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:17:02.82 cx+sq8Zh
>>565
>>242を読んでみ。

人類の先祖とチンパンの共通先祖は７００～６００万年前に枝分かれ。
その後の人類の脳容量のアップをどう説明するんだよ？
果物食ならチンパンと一緒だ。

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 19:30:39.41 SY0ODua3
>>569
江川を客寄せにする、まで読んだ

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:18:04.15 NlbX6uRt
>>570
食生活によって脳がでかくなって子孫へ遺伝するなんて事は無い。
脳のでかい人類が、肉食することによって自然界で淘汰されずに生き延びたというなら分かるが。

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 20:20:57.21 NlbX6uRt
肉食で脳がでかくなって子孫へ遺伝していくなら、肉食獣は人間より賢くなっていないとおかしい。
人間より肉食ってるからな。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:23:44.74 cx+sq8Zh
>>572

・・・
「進化」という言葉を知らないの？
根本的に教養が無いのだろうねえ・・・

ヒトは、火を用いた調理と肉食によって、
類人猿の伝統である果実依存性から解放され、
集団生活を安定化できた。

URLﾘﾝｸ(www.lap.c.u-tokyo.ac.jp)

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:35:34.40 cx+sq8Zh
>>573
人類が地上最強・最悪・最凶の肉食獣だなんて事は
どこからでも知る事ができるよ。

URLﾘﾝｸ(www.bs-asahi.co.jp)

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:36:11.18 NlbX6uRt
アホか。進化して、脳が大きくなったから、火や道具が使えるようになったんだろ。
進化より先に火や道具が使えたのかよ。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:41:48.06 cx+sq8Zh
>>576
はあ？
脳容量400ｃｃのチンパンジーが火を使うのかね？

あなたは >>563 >>565　で何が言いたかった訳？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:43:25.22 SY0ODua3
　発　者　同　　　　　　　　 .　｡_　　 ____　　　　　　　　　　争
　生　同　.じ　　　　 .　　　　/´ |　 (ゝ___)　　　　　　　　　　い
　.し　士　.レ　　　　　　.__／'r-┴<ゝi,,ノ　　ro､　　　　　　は、
　.な　で　.ベ　　　　 ∠ゝ　(ゝ.／/｀　　 ./｀|　 }⌒j　　　　　
　.い　し　.ル　　　　　　　} ⌒ ／｀ヽ､_∠l,ノ　・ヽ´
　.! !　か　の　　　　　　 /　　´..:.} ＞､､___,　 .r､ｿ､｀＼
　　　　　　　　　　　　　/　　　..:.:.}　　　/　　　|∨　｀￣
　　　　　　　　　　　／　　　..:.:./　　　 |　　　丶
　　　　　　　　　　 /　＿､　..:.:.:.{　　　 .{.:.:.　　　＼
　　　　　　　　　　{　　　..:Y　　.ゝ､　　 {.:.:.:.:.　　　ヽ
　　　　　　　　　　|､　　..:/　丿　.:〉　　 >.- ⌒ 　. 　ヽ
　　　　　　　　　 / {.　..:./　ｿ　..:./　 .(　　　　..:.:.:｀　..:}
　　　　　　　　 ./..:.:}.:.:./ ヘ､ ..:./　　 .＼　..:.:r＿,ノ､.:.:}
　　　　　　　　./..:.:/|.:/　　 {.:./　　　　　X.:.:}.}　　 X X
　　　　　　　 /..:.:/ .}.:| 　　 }:/ 　　　　　　.Y丶ヽ　　Y.:Y
　　.　＿＿／.:／　{　}　　《.〈､　　　　＿,,__>.:》丶　 Y.:＼
　　／.:.:.:.:.::／　　 !.:.:ゝ　　ゝ.:.￣ヾ　´:.:.:.:.:.:.:.:.:ヾゝ　　＼.:￣＞

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 21:47:44.09 NlbX6uRt
原始人やチンパンジーなどは主に植物(果実や葉っぱなど)を食べてただろうって事。
脳容量が少なければ火を使えないならば、人間の進化においても同じだろ。
人は火や肉食を始めたから、脳が大きくなり火を使えるようになったのか?

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 22:13:33.84 cx+sq8Zh
>>579

あなたの言う『原始人』ってのは一体いつの人類の事でしょう？
約700～500万年前辺りから原始人の歴史があるのですよ。

チンパンジーとの共通祖先と分岐した際には、
やはり人類の祖先の脳容量も400ｃｃだと思われます。
その頃にはまだ火は使えてなかったでしょうね。

人類は地上に降り直立歩行を完成させ、
栄養価の高い肉食を中心にしたからこそ
脳容量がアップし、その後、
火を使えるまでの知能を獲得できた。
と考えられませんか？

後、植物が作り出すデンプンは人体は生のままでは消化吸収出来ませんよ。
火を使いαデンプン化する必要があります。

581:かいべん
11/11/26 22:21:39.79 zjk7mh+A
>>580
＞後、植物が作り出すデンプンは人体は生のままでは消化吸収出来ませんよ。
＞火を使いαデンプン化する必要があります。
なるほど、生は消化吸収し難いのか。
確かに野菜類では、生と煮た物では食後血糖の上昇のしかたが全然違ってました。
目からウロコです。
勉強になりました。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:00:59.19 7dXjfKig
コーネルがでてくると、一気にレベルが下がるな。

インスリンの追加分泌なんざ、太るとか痩せるとかに対する圧力としては
弱すぎるんだが。今時血糖値コントロールして痩せるとか太るとか、科学的根拠
なんぞ皆無なんだがな。

肉食を始めたから脳の容積が増えたとか、そりゃきちっとした学会で多くの
学者から支持を得ている説なのか？それとも江部とやらが発している情報の
垂れ流しなのか？

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:09:34.34 7dXjfKig
ああ、ちなみに現在のチンパンジーも肉食はしてるな。脳の容積が
増えてきているかどうかはしらんが。
後昆虫を主食としている原猿なんかもいるんだが、彼等は何百年も前から
昆虫という蛋白源を主な食料としているが、知能は進化しているか？

取り込んでいる栄養素の質が、知的進化を促す主たる要因であるなんてのは少し考えれば
どんだけ胡散臭いものなのか分かりそうなものだと思うが。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 23:13:38.17 Zos+eV+7
血糖値があがるとインスリンが分泌して体内にとりこまれるのは事実

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 01:57:57.33 ScuDdhM7
カロリー信者がよく言う食生活の欧米化で脂肪が増えたって嘘だから。
厚労省の統計を見ても、むしろ、脂肪摂取は減ってるね。
おまけに、カロリー摂取も減ってる。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 02:12:19.29 R1F0W6uH
ネットの普及で運動が減ったんだね。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 05:11:55.89 XWDGIrap
>>585
統計はどうか知らんが、昔はマックポテトもスナック菓子もなかった
飽和脂肪酸が少なかったのは事実

今は選択の自由、食いたい人は食えばいい、それだけの話

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:44:44.60 /FpN5dTH
>>584
そういう働きは否定してないですよ。
ただ、インスリンなんかの内分泌を太る痩せるに結びつけるのは無理があるってことです。
かなり距離のある間接的な理由ではありますが、直接的な理由にはなりません。
ブドウ糖タブレット1個食えば、血糖値跳ね上がりますが、じゃあこのインスリン分泌で太れるのか？
って話になります。
それとインスリンは代謝を亢進させるホルモンでもありますから、何らかの疾患で必要に迫られて
抑える必要のある場合以外は、過剰に抑え続けるとそれなりの反動はあります。

>>585
URLﾘﾝｸ(www.maff.go.jp)

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 07:51:52.68 /FpN5dTH
この手の統計データも扱い方や、指針で表現が変わることはあるかとは思う。
農水省のデータでも、成人男性の場合、主食を過剰に摂り過ぎているという指摘は
確かにある。摂り過ぎているエネルギー比率を正常に戻す、過不足ない状態に引き下げる
結果、適正値に戻るというのであれば、これは十分理解の範囲に入る。
そういう人にとっては、いわゆる「意識したローカーボ」は意義ある方法ではなかろうか。

どこかの誰かみたいにカロリー信者が云々とか、進化の過程がどうだとかというのは
あまりに説得力にかける。
医師が推奨する方法は、健康のためであって、痩せる方法ではない。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 08:00:02.33 1GlnLEgx
インスリンを過剰に押さえるとは？

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:00:46.37 /FpN5dTH
>>590
要は、適正な追加分泌の起こらないような、低GIで固めた食事、炭水化物を極力
避けるような内容を長期に渡って継続させた場合、個体差がありますがそれなりに
問題が出てくるケースがありますよ、ということです。

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 09:51:18.22 1GlnLEgx
追加分泌は適正と言うことですか。
追加インスリンは出し続けるべきですか？

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:00:35.85 /FpN5dTH
>>592
適正な追加分泌の無い状況が異常なのですよ。
摂取したエネルギーは分解吸収されて血中に出てきますが、これを摂り込む
機能が正常に働かない状況が続くと、非常に危険な状況に陥ります。
これがどういう症状なのかは、このスレを覗いている人ならお分かりでしょう。
ですから、こういった内分泌を肥満と結びつけるのには無理があります。
実際には、インスリンの分泌が少なくとも、血中にエネルギーが溢れかえらないように
別のホルモンや蛋白質が細胞への取込みを行い、恒常性は保たれます。

エネルギーを摂り込んだ時に、適正な追加分泌のある状況が、正常であると言うだけですよ。
追加分泌は、食物や個体差にも左右されますけど、いつまでも出続けるものではないですから
健康であればそこは気にする必要性はないです。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:05:45.73 1GlnLEgx
糖質量を減らしても適正な追加分泌があるんじゃないかな。
あなたは、たくさん糖質を摂取して
たくさん追加インスリンを出すことが
よいことだと言っている様に思えるんだが。

追加インスリンを多量に出すことは健康につながりますか？

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:22:23.21 /FpN5dTH
>>594
そう書いてあるように読めますか？
私は「内分泌を肥満と結びつけるのは、無理がある」と言ってるだけですが。
適正な追加分泌は、何も問題ない、とも書いてます。追加分泌の多寡や持続時間が
肥満、痩身を決定するものではない、と書いているつもりですが。

それと、極端に低栄養、低炭水化物を係属した場合は問題が出やすいとも書いてます。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 10:45:34.75 1GlnLEgx
教えてほしいんだが、体内に蓄積する(太る)とは、
口から入れた食べ物を何かにかえると思うんだが、
その時にホルモン？により変化させて蓄積するんではないでしょうか。

もう一つ教えてほしいんだが、
低糖質下(カロリーベース糖質比20％以下　100g/日以下　400kcal/日以下）の場合での
健康悪化エビデンスはあるでしょうか？
中･高糖質下(250g/日　1,000kcal/日以上)での高タンパク質、高脂質(すなわち高カロリー)
での健康に対するエビデンスはあると思うが。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 11:20:45.49 /FpN5dTH
>>596
糖をでろうがアミノ酸であろうが、中性脂肪に異化させても、余剰分がなければ
合成（同化）作用が分解作用を上回ることは、遺伝子異常などで安静時代謝が
極端に低いなどの特殊な状況を除いて、まずありません。
ホルモン作用での異化ルート以前に、余剰エネルギーがなければ異化しようがありません。

極端な低カロリーを継続した場合、T2からT3へ移行が起こり、安静時のエネルギー消費が
著しく低下するケースは御存知と思いますので、ここでは張りません。
もう一つ、炭水化物の摂取量制限に伴うエビデンスとしては、長期の極端な制限摂取でレプチンの産生低下
が招く機能低下等が報告されてます。
それとは別に「摂取カロリーに関係なくこの症状が引き起こされるケースがある」
という報告もあります。
その場合の境界線は、120g/d程度だそうです。

Effect of dietary carbohydrates during hypocaloric treatment of obesity on peripheral thyroid hormone metabolism.
URLﾘﾝｸ(www.ncbi.nlm.nih.gov)

なお、再度書いておきますが、こういう症状が起こるかどうかは個体差、耐性の問題もあり、万人に必ず起こる
とは言い切れません。

598:かいべん
11/11/27 13:56:05.62 03Iy40gh
すごくアカデミック議論になっとりますね。

そんなに理屈っぽくなるより具体的にこうしよう
っていう書き込みが欲しいなぁ

きょうは、朝から何も食べてないのだ
クロレッツのガムを2個づつ4回くらい咬んで
一回30分くらい味が持ちますね
優秀なガムです。
その中でもオリジナルミントが1番長持ちです。

お腹が凹んでますがガム噛むと空腹感はなくなりますね

これだと夜はパプリカ一個と落花生でいけるかな。。。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:57:46.94 nIcDkKGH
541+1 ：かいべん [] ：2011/11/25(金) 16:27:32.04 ID:pI0m8vSg (2/2)
>>536
ありがとね

>>537 >>539
ごめんね

では皆さんお元気で

またどこかて逢いましょう。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 13:59:52.84 XWDGIrap
なんなんだろうね、この人ｗ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 14:02:33.97 XWDGIrap
だれも基地外食生活には興味ないよ

ブログやツイッターでやれよ、いい加減

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:45:09.45 5B1jM7Wr
>>588
少し教えてやろうか、ID:/FpN5dTHのカロリー信者。
厚労省の国民栄養の現状って戦後から見た統計だよ。
脂肪摂取は減ってるし、カロリー摂取も減ってる。
いつぐらいから減りだしたと思う？

そんなことも分からないで欧米化ガーって
笑われるだけだよ。
少しは自分で調べてごらん。

そこに書いてあることでは、戦後の脂肪摂取の
統計データは分からないわな。
さすがに、カロリー信者の出すソースは違うな。

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 15:52:57.30 AMkUlztU
>>598
自スレ立てなよもう
さすがに無いわ

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:20:15.78 XWDGIrap
>>602
得意げに言っても肝心なことを書いていないから説得力に欠ける

飽和脂肪酸で高脂血症になるのはごめんだ
確かアメリカでは揚げ油を法律で制限しているみたいだし
マックも日本は変えていないけどアメリカは変えたと
飽和脂肪酸は怖いよ

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:24:56.69 XWDGIrap
URLﾘﾝｸ(www.asyura.com)

マックのはトランス脂肪酸だった
マーガリンやショートニング
これがヤバイ

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:29:32.33 XWDGIrap
トランス脂肪酸
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607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:30:19.71 HM21Zzw+
名前：かいべんは、低炭水化物ではなくて、不健康な低カロリーなだけだろ。

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:34:40.42 nIcDkKGH
何度も引退表明と復帰を繰り返す大仁田厚みたいなダニだなｗ

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:41:33.32 977MX0ij
>>604
そのアメリカも脂質の摂取量が減っていると知ったら、驚きかい？

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:45:20.01 XWDGIrap
>>609
アメリカも健康志向だからこそトランス脂肪酸が法律で規制されている

誰も驚きませんよ、この流れは世界の潮流だから

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:47:47.61 HM21Zzw+
名前：かいべんのレス読んだけど糖尿病患者じゃないか。インスリンを使った方が良いだろ。
インスリンで悪化する訳じゃなく症状を進行させず長生きさせるためのものだ。
治療しないまま今の食生活を続けると内臓や腎臓に障害でないか?

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:48:44.80 977MX0ij
>>610
あ、やっぱり来たな。単純にトランス脂肪酸のことが来るだろうと思ったら、その通りにきたな。

そうじゃなくて、70年代のアメリカよりも脂肪の摂取量が減っているということ。脂肪摂取が減ってるのに、アメリカでは肥満だらけになってるんだよ。

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:49:53.10 XWDGIrap
>>612
ソースは？

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:51:41.18 XWDGIrap
>>611
そう思う

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/27 16:55:53.55 XWDGIrap
>>612
でもアメリカじゃ1980年代にはジョギングとかスポーツジムとかエアロビクスが
ブームになっているからね
1970年代にはすでにメタボが問題になっていたと考えるのが妥当だと思うけど
日本は20年遅れてやってきた感じ

保険会社が破綻して収拾付かなくなるだろうし、このままだと

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