★★最強！低炭水化物 ..
403:かいべん
11/11/19 08:21:46.16 YOre6ogJ
>>402
ありがとう、そうします。
みなさんお元気で、
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:09:43.16 fiZsNaXn
>>401
糖尿病ってのは血糖値をコントロール出来ない病気な訳であって
糖質制限をやっても死ぬまでそれは治らない
糖質制限食生活は糖尿患者には多少の意味があったとしても健常者には何のメリットも無い
アルツハイマーや腎臓病等の不都合しか生み出さない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:06:25.37 tTIIKjNt
知らぬ間にアルツハイマーまで付きましたか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:27:01.30 64AX6Qid
どうでもいいんだが、いつからここは糖尿病スレになったの？
特に「かいべん」っていうオッサン。明らかにスレ違いだろ。
407:かいべん
11/11/19 12:30:33.46 YOre6ogJ
えっ？去ろうと思ってるのに
呼んだの
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:15:53.36 TJ0ZCrjr
スレから出ていくとか書く奴って、結局かまって欲しいだけなんだよな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:29:05.19 RkwLiFpC
基本的には糖質制限食ってのは
糖尿病対策の食事だからな。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:38:02.20 VDVOdQlN
糖尿病専門医は糖質制限食なんて推奨してませんけどね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:51:53.95 k4dwyr3c
ﾊﾞｶでｷﾁｶﾞｲだからﾃﾞﾌﾞになって糖尿なんかになるようなくだらない人間だからじゃね？
>ｶｲﾍﾞﾝ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:55:22.56 moySa9ug
カリカリすんなや
糖の取り過ぎか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:10:07.90 ctEY4MOU
おつちけ！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:52:55.76 64AX6Qid
ダイエット目的の糖質制限においてはプロテイン最強。
1日1食・プロテインを水で溶いて修行生活だった。
身長185cm、115kgから65kgまで半年弱で到達しました。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:11:29.10 xNrg1mof
>>414
凄いな。他はなにもなし？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:22:03.08 6mZp1GpK
>>414
肌たるまないか？
俺もちょいハードな糖質制限したら2、3か月で108㎏→84㎏まで落ちた
が、肌がたるんだよ
その後緩めに糖質制限したらたるみは戻った
10㎏ほどリバウンドしたが、めちゃ食いしても太りにくくなったな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:58:41.34 Q04n/3le
糖質制限を批判している奴って、アブラで太るんだから糖質では太らない
だから、糖質はいくらでも取っていいってアホか。
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 17:42:53.03 TJ0ZCrjr
>>414
それ、糖質制限じゃなくて単なる断食じゃないの。
プロテインじゃなくても(糖質を含んだ食事でも)同様の結果が出たと思う。
そんな生活によく耐えたなあと感心はするけど。
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 18:48:10.69 jbTlg6IS
セレブ向けダイエットの吉川メソッドも糖質制限採用してるのな
タンパク質８の脂質３だって
野菜禁止でビタミン類はサプリからだそうだ
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:10:51.99 hVKGOccE
見た見た吉川メソッドの徹底振りはすごいな。
ビフォーアフターの体型変化は見応えある。
キッパリと野菜は栄養ない！と言い切って、タンパク質とオメガ3脂肪酸以外は排除する
で、2ヶ月できっちり成果出せるなんて、見事だとおもった。
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 19:15:41.95 hVKGOccE
吉川メソッドはサプリメント否定の「糖質制限」ではなくて、
サプリメント必須の「アトキンス」だよ
そこは間違えないでね
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:01:25.41 XjfuOKyy
前見たときより吉川太ってた（笑）
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:41:03.18 AXILOL5i
>>373
263 名前：名無し三等兵[age] 投稿日：2005/08/30(火) 14:46:54 ID:???
読売新聞2005/08/18
クリスマスレクチャー「南極の生命の神秘」
（中略）続いて、教授が冷水につかり、体温の変化を調べている実験がスクリーンに
映し出されました。６０分経過すると、握力はふだんの半分になり、体温も１度下がり、
力と手先の器用さを失ってしまいました。
「このような過酷な南極大陸で調査研究するには、１日１万２０００キロカロリーが必要
です」というと、次々と食べ物が運び込まれ、会場はざわめきました。「このカロリーを
バナナだけで摂取すると１２３本、ハンバーガーなら２４個、チョコレートなら２．５キロ
必要。しかし実際は、こんなに食料を持っていけないので、１日にバター６箱かサラダ
油１．５リットル摂取しています。気持ち悪いですか？」
---------------------------
1200kcalをサラダ油に換算すると150ccか、バター0.6箱ぐらいか
まあ１日サラダ油を200ccぐらい飲んで2週間我慢すれば10kgは痩せられるかな
ビタミン剤とか飲むという前提で
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 20:44:52.60 /cN+77w1
>>373
おいおい、マッスル北村が餓死した理由しらんのか？
デマもほどほどにしておけｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:24:28.13 a0mKIfuY
吉川メソッドの食べて美しいボディラインを作るっていう本、
ほとんどレシピ紹介で筋トレはチョロっと紹介されている程度だけど、
2週間分のレシピ紹介してあるからアトキンスっぽい感じよね。
三食の合計糖質がだいたい15g程度だった。野菜は葉っぱ系とかハーブ、キノコなどは使ってるし、荒木のふすまパンとかも紹介されてるよ。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 22:19:08.31 FhXyHnxr
バンドマスター(指揮者)が各種楽器の完璧な演奏家である必要はないｗ
走者を完走できるように指導する者がオリンピック出場経験者である必要もないしｗ
低脳っていつだって、そこんところを履き違えてて小学生みたいね
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 23:36:04.97 FHbQPZ/w
このスレは伝統的に糖質制限経験者の
コメントこそが命のスレだよな？
どう考えても【かいべん】さんの書き込みは有難い訳だよ。
何でこういう
>>402
>>408 のような、
奴が居るのか、不思議だ。
糖質制限実践者でない者は出て行けよ。
明らかに、「馬鹿アンチ」だとわかるのに・・・
かいべんさん。
私は古くから糖質制限や低炭水化物ダイエットスレの住人です。
馬鹿アンチは無視してください、応援してますよ。
これからも宜しくお願い致します。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:00:21.43 VDiiME6O
>>427
「かいべん」の自作自演酷いなｗ
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 04:38:57.63 LJKFNlUF
>>428
自演かどうかは知らないけど何だか異様な持ち上げ方ですね…
糖質制限っていろんな説があり人によってやり方は違うように思う。
いろいろな人の意見や考え方を知りたくて自分はこのスレにお邪魔しています。
>>427の気持ちも分からんでもないが一人の体験談を有り難く聞くスレではないと思うよ。
糖尿病うんぬんについては糖尿病患者的な数値を並べられても正直何が何だかよく分からない…
自分は痩せたいだけなんですわ。それでダイエットスレに来ている。
身長､体脂肪率、ＢＭＩの他この糖質制限方式の場合なら糖質量とかは気になるけど
チップとかⅡ型とか訳が分からない｡
糖尿病?の話は無駄じゃないけど全然健康な人には意味不明だったりする｡
確かに同じ糖質制限なのだろうけど､痩せたくてやるのと糖尿病対策でやるのとは目的が全く違いますよね｡
それでもどうしても糖尿病関係の人のやり方について情報が欲しくなったら病板に見に行くからいいよ…
>>427もそうしたら?
>>427は糖質制限実践者でない者は出て行けと書いてるけど
いくら糖質制限実践者でもダイエット目的じゃない人はスレ違いだと思う｡
申し訳ないけど荒れる原因になるといやだからかいべん氏＋>>427は病板の食事スレ?かなんかで情報交換したらどうですか?
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 04:57:53.21 LJKFNlUF
せっかくROMから顔出したんで書いとこう｡
糖尿病とは無縁な健康な男子28才です｡75→70に落としたくて糖質制限１ケ月やった｡
4kg落ちてあとちょい
インダクション20gはそれ自体はどうってことなかったが自炊苦手者の自分には毎食が大変だった｡
そんな俺は>>366と>>364をありがたく読んだ｡
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 05:12:28.42 MjvjtKNa
>>429
健常者で痩せたいなら他のやり方をやりなさい
糖質制限ってのは断食と同じで無理があるから
極めてアンバランスな食事を続けたら身体がどうなるかをまず考えなさい
そして一生続ける覚悟があるのは一部の狂信的糖尿患者以外存在しないのも事実なんで
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 05:27:10.36 VV0jJX6I
>>431はーいわかりましたー
うぜーよ糞デブ
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 05:59:38.19 uxH/Uy4z
>>431
何でそんなに説得するの？
別にバカが勝手に糖質制限して酷い目に合うんならむしろ良いことじゃね？
バカを助けることほど有害だって何でわからないの？
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:10:49.84 bBRB5zCn
>>414
一日一食のみで、しかもその一食がプロテインだけ。
そんな生活をよく半年も続けられたなあ。
体重が落ちたのはめでたいが、あちこちに弊害が出てそう。
便秘もすごかったんじゃない？
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 09:45:35.93 c0s50+P8
やっぱりスープ系が満足度が高いと思うんだけどお勧めのレシピ教えてくれ
豆腐、ワカメ、など取入れキムチスープ味に仕立てるのは桃やのキムチの素を入れればいいのかな
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:08:13.56 Q8niWRKd
自分料理全く出来ないんで、ダイエット宅配食頼んだよ
カロリーとか糖質表示されてて楽
朝は無糖コーヒー
昼は無糖豆乳と青汁とミックスナッツ
夜は宅配食
青汁と豆乳はお腹が空きにくくなるよ
ミックスナッツは不思議な事に沢山食べても太りにくい
毎月の排卵痛も治ってびっくり
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 10:23:17.76 Q8niWRKd
スープの話だけど、
自分なら、サンクスとかファミマのスープ系買ってきて、
えのきやもやしや豆腐入れて、レンジでチンかな
種類結構あるし
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 12:38:48.05 c0s50+P8
>>437
それ簡単で美味しそうだねやってみる
439:4141です
11/11/20 14:05:45.97 VDiiME6O
>>414で成功記念に書き込みした者です。
1日1食・プロテインのみの食生活が辛かったのは最初の1週間くらいです。
後は、みるみる体重が落ちていくので苦しさを喜びが超越していたというか。
体調面も異常はないですね。脂肪で重かったので肩こりに悩まされてました
がそれも消えたし、先週の会社の健康診断ではオールAです。
使ったのはザバスのウェイトダウンのみですが、1食で炭水化物は3.3ｇだし、
ビタミン・ミネラルも全て含まれています。だから、栄養面で偏りがでなく、
健康的に痩せられたのだと思います。
最初はこのスレ来てて、肉とか魚の糖質制限してたんですがねお金がもたなくて。
それでプロテインに切り替えました。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:18:46.16 GLScYvKW
絶食スレへどうぞ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 14:41:41.32 A4KDSsH1
>>440
まあ、低炭水化物スレなんだからいいんじゃないの
個人的には食生活も楽しみたいから選択はしないけど
方法論として馴染む人だっているだろうし
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:09:17.28 C/pGJ1Lv
>>435
ウェイパー使うととりあえず
それなりの中華スープになるぞｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:10:20.33 C/pGJ1Lv
>>439
プロテインって食べ物に混ぜて摂取したりできますかね？
例えば、スープに溶かしたりとか。
直接飲むって結構なれないときついですよね。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 15:29:20.22 Ipjmelfs
>>439
凄いな。たしかに肉や魚の糖質制限は金がかかる
あとはリバウンドしないように体重を維持するか、だね。難しそうだ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 17:49:38.37 s/bBEf9l
スープ系ですが、個人的にはトムヤムペーストがイイと思いますわ！
酸っぱ辛い系の味で、寒い季節にはあったまるしピッタリかと
沸いたお湯に溶かすだけだし、それに野菜やお肉や麺類を入れたりと、色々使い勝手がいいですよ！
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 19:51:00.64 0kat7rvP
>>444
とうふって手もあります
昔、所さんの目がテンで
とうふだけ２週間食べたら５ｋｇ減ってました
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:04:47.18 JotUJhZC
>>436
ナッツは何グラムくらい食べてるの？
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:12:07.20 GLScYvKW
>>446
そりゃただのグリコ落ちでしょ
豆腐に限らず大豆製品は糖質多いからたくさん食べると糖質制限にならなくなる
スープの素系もよくよく計算しないと1杯300ml位で5g位糖質あったりするから注意
スープは休日など時間ある時に鍋いっぱい鶏ガラや鰹節で出汁とって冷蔵庫保存が楽
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:22:36.24 oM1nuNoT
グリコ落ちって言うヤツに限って体内のグリコーゲンの消耗と代謝を知らずに語るからな
恥ずかしいわ
筋肉のグリコーゲンは、口からの糖質摂取と代謝には関係無いのを知らないバカ
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 20:50:52.92 A4KDSsH1
細かい人体のメカニズムはわからないけど
大豆はいいと思うよ
高野山の修行僧は大豆が主な蛋白源
そういう歴史的にも実績がある
ゴマ豆腐なんて最高の栄養でしょ
サントリーセサミン思い出したｗ
夏は枝豆がうまい、日本人で良かった
大豆は日本の伝統的国民食
世界5大なんとかのひとつで日本の文化扱いだよ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 21:20:58.32 oz5eM/jV
>>450
ゴマ豆腐って、おまえそれ釣りか？
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:18:23.79 Hymf1EeG
馬鹿なんじゃね？ゴマと大豆の区別もできないみたいだし。
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 22:33:45.05 fUzQbaEF
ゴマ豆腐は主成分が葛粉ですよ
糖質制限的にはＮＧって江部さんも仰ってます
豆腐って名前につくから紛らわしいんですけどね
糖質制限食
URLﾘﾝｸ(toushitsu.nobody.jp)
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 09:23:33.94 +qlbjJuV
ギムネマとったらいいんじゃない？
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 09:41:39.96 abCPV9Vk
こうもしょっちゅう、食品の糖質量を分からないバカが出てくるのはどうしてなんだろうな？
自分で糖質量くらい調べられるだろ？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 11:40:26.29 9Z6yOeRw
調べたらプロテインって結構高いな
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 12:48:17.85 of5G7uCQ
高野山ってゴマ豆腐有名だから…かな？
高野豆腐は結構食べますが最近飽きました。
豆腐はもやしで専らチャンプルーです。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:28:50.02 BnhaQW6v
チャンプルー美味しいよねえ
安いし
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 17:39:51.67 9Jcd1R0C
島豆腐手に入る人ｳﾗﾔﾏｼｽ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:01:49.71 4BKQGSv0
今週はマックナゲット生活
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 22:40:26.19 a/E/Attz
マックナゲットは５個で11.9g
ケンタッキー一個で7.9g
オリジンの唐揚げは100gで16g前後
お腹いっぱい食べるとアウト
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:28:45.63 W2zTPF8w
精白米の半合150gとして糖質55.65g
これを>>461に換算すれば
マックナゲットなら23個分
ケンタッキーなら7本分
オリジンの唐揚げは347g前後
一日３食、精白米の半合食べてたら・・・69個、21本、1041gか
ゾッとするな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 23:42:33.76 pSES6BX1
ただね、飽和脂肪酸(揚げ油)は問題多いからね
高脂血症にはなりたくない
一時的に体重を維持できても食欲中枢は騙しているだけだし
結局リバウンドや体を壊す
ある程度はバランスを考慮しないとショック療法は一生続かない
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 07:16:51.21 7VAJHpSY
>>461
ナゲット系は塩分もﾔﾊﾞｲ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:38:52.51 gI4EDL7t
やっぱ、糖質食うとダルさ半端ねえや。
朝、起きられねー…。
ガキの頃から起きられなかったのが、糖質をキッパリ止めたら、目覚めが変わったのは気のせいじゃなかったんだな。
痩せたせいかとおもってたわ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 09:42:53.01 ywnZ6ANB
>>449
＞筋肉のグリコーゲンは、口からの糖質摂取と代謝には関係無いのを知らないバカ
詳しくplz
467:かいべん
11/11/22 10:55:38.13 SBgLfBJm
バカっていう言葉は使わないようにしましょう。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:34:36.62 GwUMyrG1
仕事しろ糖尿
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 13:13:29.67 uN9So136
そもそも議論の内容が病弱板の糖尿スレと重複してるし。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:02:07.29 rsKVQKfd
ガスト行ってくる
肉類とドリンクバーで糖質とらない！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 18:29:04.69 d9gBCl1Q
そしてカレーがっつり食って帰ってくる>>470であった
472:かいべん
11/11/22 18:41:00.65 SBgLfBJm
>>470
賛成！
私もガストで同じことしました。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:28:19.30 Jf5wJl67
糖質食わなくても、肉が糖新生で糖質に変わるから同じだわ
糖質不足を補うほどタンパク質の摂るなんて、タンパク質過多だね
タンパク質過多は、尿酸値が上がって痛風になるよ
またタンパク質の取りすぎは、血液を酸性に傾けるし腎臓に負担がかかる
健康になりたいのなら、バランスよく適量をが基本でしょ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 00:47:13.03 st2utZZl
でかい釣り針たらしてんな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 03:12:19.64 akWT0S4i
チキンステーキとシーフードサラダ(＋マヨネーズ)食べてきた
安いしグラタン系に目がいったけど我慢
でもガスト便利だなー
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 03:16:12.86 p37HImhg
俺はバストで逝った
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 08:55:05.06 66cx3CI5
こういう食生活してると
すい臓に優しいようで
すい臓の機能弱くなる気がする
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:01:49.45 1hpGXZm+
>>477
内臓脂肪（特に肝脂肪）が蓄積し、対糖性が上がってインシュリンの効きが悪くなるからね。
膵臓ばかりか、腎臓も壊すし、脂肪肝から肝硬変に移行することもある。
主食が脂質やたんぱく質に偏ってると腸内悪玉菌が繁殖して屁が臭くなり
結腸癌の罹患率も激増する。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 09:15:04.18 NKGYKojn
目標体重になったら２割ぐらい炭水化物取ったほうがいいって人もいるよね。
やりすぎはなんでもまずいんだよ。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 10:43:08.20 GPxyXajS
結局、現代の食生活の糖質過多に対しての糖質制限なわけで
相対的に言っているだけ
言葉尻を真に受けて厳密にしすぎると問題あるかもね
個人的には肉が好きだから、糖質ゼロの日もあるけど
普通に考えれば、毎日は環境的にも難しいし
バランスと好みのブレンドかな、食生活は
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:07:04.54 1hpGXZm+
現代の食生活が糖質過多？
デタラメ言うなよｗ
昭和中期以前の日本の食事はなんなの？
脂質過多か？ｗ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:26:52.85 GPxyXajS
まあ、具体的に言うと、スイーツブームに自宅にパン焼き機
季節限定スナック菓子にご当地グルメ
全部糖質絡み
だからゼロカロリーなんて人工甘味料なんかがもてはやされる
そういうこと
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:34:17.45 1hpGXZm+
>>482
お前の個人的な提示の食物なんかどうでもいい。
具体的な統計データを提示して「現代の食生活が昔よりも糖質過多」という
証拠を出してみろ。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:39:12.73 GPxyXajS
>>483 は、よくわからんけど
肉は輸入自由化で安くなって食うようになった
日本人は肉より肉の脂が好きなんだよ
そこが大問題
神戸ビーフなんてカテゴリがあるのは日本人的嗜好の賜物
アメリカ人は基本的に食わないからね
だからアメリカでは霜降り肉は作らない
糖質制限で肉食は良いけど、くれぐれも肉に脂には注意しよう
カロリーだけじゃなく、飽和脂肪酸という悪魔が住み着いているから
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 13:42:17.23 1hpGXZm+
おーい、統失信者はいつになったら「現代の食生活が昔よりも糖質過多」という証拠を提示できるんだ？
ゲラゲラｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 14:42:28.49 eiMrTkS6
>>475
俺はツインタワーバーグをガッツリ喰ってますよ
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 17:09:30.16 c7kSKL8o
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:346番)
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:21:41.61 ByGNz3mA
国民健康・栄養調査（平成21年）のデータが厚生労働省にあるけど
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
第1部 栄養素等摂取状況調査の結果 p55～p74 [595KB]
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
の中で菓子パン類と砂糖・甘味料類と菓子類の炭水化物総数摂取量って15.2g、6.4g、12.8gとなってるけど
少なすぎじゃね？
まさか、糖質と炭水化物を別物として糖質除外・・・そんなわけないよね。見方が間違ってるんだよね？
天下の厚生労働省の?昭和２２年からの権威あるデータが・・・・( ゜д゜)
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:24:11.18 xRgfwOQW
不完全燃焼で一酸化炭素とか出る。
タンパク質も体内で燃やせない、消費できないほど食べると害が出る。
タンパク質を主にするには良いが、運動などで必要量を増やすのでなければ、炭水化物で補完するべき。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:40:14.55 nPGKdf96
>>488
いや特に疑問は抱かんが？
それに菓子パン類じゃなくて菓子パンを除くパン類だろ15.2gってのは
菓子パン類は2.5g
デヴだったときも甘い物はほとんど食べなかったし
せんべいやスナック菓子なども年数回つまむ程度
砂糖類もジャムや煮物はほとんど食べなかったし飲み物はノンシュガーだから
1kgの砂糖買うと4,5年経っても使い切れない
大量にとってたのはご飯と各種麺類だったな
俺みたいなデヴや一般の人、スイーツな人ごっちゃにした平均値だから
まあこんなもんでしょ的な数値と思う
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 19:45:15.69 ByGNz3mA
>>490
そうかありがとう。なら食形態の個別化が細分化されすぎたから
これからは平均値的なデータはあまり参考にならないね
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 20:15:42.03 1hpGXZm+
統失信者が絶対に認めたくない事実。
「 現 代 の 食 生 活 は 、 昔 よ り も “ 脂 質 ” 過 多 」
493:かいべん
11/11/23 21:03:51.96 jMslosUZ
今日も鍋だよ
鳥胸肉、水菜、えのき、ネギ。きょうは白菜無し
市販のぽんず醤油を使わずに
金柑と醤油で自家製ぽんず作ってみた。
味はイマイチだけど鶏肉はうまかった。
金柑は種無しだった。ホームセンターに980円で買ってきた苗木
最初から実が8個も付いてる。
種無し肉厚でこれはもう金柑革命だよ。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:12:29.57 GPxyXajS
>>492
だから飽和脂肪酸はヤバイって認めているんだけど
スナック菓子の炭水化物(糖質)と揚げ油(飽和脂肪酸)は最悪でしょ
マーガリンやマックポテトの揚げ油もね
大変な時代だよ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 21:24:33.93 uIJNvHHJ
まあ、こいつ（ID:1hpGXZm+）がカスって事は
みんなわかってるよ。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:36:24.23 71iaXbsk
鶏皮の照り焼きを食う。
照りに糖分が含まれてるのは知ってるが気にしない。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/23 23:54:20.11 Uuwoz2Xx
>>493
かいべんさん、スレから出て行くなんて言わないで、糖質制限実践者の大先輩として
ずっとこのスレにいて、これからもいろんな話を聞かせてください。お願いします。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 00:57:50.58 M0dppXjU
出て行ってないから心配無用
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 02:23:02.05 ZxjsSJ7D
>>486
ツインタワー隣の美人も食べてたなー
鍋物も半玉うどんさえ入ってなければ…
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 09:37:23.05 9/k66hc7
糖質で太るタイプと脂質で太るタイプが居るそうな
なんかリトマス紙みたいなので判別できるらしいんだけど
そういうモニター、知り合いがやった事あるらしい
やってみたいけど、俺は明らかに前者だな
501:かいべん
11/11/24 09:46:07.97 tuJ65ST5
>>497
嬉しくて涙が出そうでした。
糖質制限生き証人としてスレに置いて頂けるとありがたいです。
妻は糖尿ではないのですが糖質制限して1年半くらいになります。
体重も15キロくらい減りまして体調は頗る良いようです。
どんな服でも似合うようになり古着屋へ週1、2回行ってるようです。
タニたの測定器で体脂肪や体内年齢とか測っているのですが
マイナス20歳くらいの数値が出るようになっり
周りから「若くなった」とよく言われることもあり
糖質制限が面白くてしょうがないようです。
妻は尋常でないサラダ(キュウリ、トマト、かいわれ、キャベツ)の量を
毎日食べていますが
この頃寒くなってきたので湯豆腐も半人前くらい作っているようです。
「トウミョウ」とかいうデカイかいわれみたいなものもたべているようですが
容器の下を残して、なにやら台所に置いて栽培しているみたいです。
ハサミでチョキンと切って使った後、また芽が出て伸びてます。
一粒で二度おいしいのか？3度くらいまで使えるのか？
葱も根っこを土に植えたらチャンと育ってるし
植物の生命力にびっくりです
人間も栄養そんなにいらないのかもしれませんね
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 10:58:48.81 WVYy/WGC
かいべんさん、2chではコテハンは叩かれるから
名無しで書き込みした方が良いよ
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 11:20:31.77 eGZIqS7R
わたしもかいべんさんに居て欲しい！
ところで、
糖質制限してから、鼻炎が良くなったお。
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 13:39:49.39 yfZoV6s1
本質的にダイエットとは無縁のどか食い糖尿患者向けみたいだな。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:357番)
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:40:55.99 yfZoV6s1
「たんぱく質の摂りすぎは糖尿病の元」 糖尿病患者からも異論続出ｗ
ｽﾚﾘﾝｸ(body板:358番)
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 14:49:23.71 NW6mbJJL
>>505
紹介していただいたので、貼っておきます。
「 長期にわたり蛋白質を多く摂取し続けると、2型糖尿病発症リスクは、およそ1.4倍に増大する可能性があることが示された。
これは、スウェーデンLund大学のUlrika Ericson氏らが、15年におよぶ約3万人規模の前向きコホート試験で明らかにしたもので、
9月12日から16日までリスボンで開催される欧州糖尿病学会（EASD2011）で発表した。」
Ericson氏は、「蛋白質の摂取を控え、替わりに食物繊維を多く含むパンなどを摂取することが、2型糖尿病リスクを抑えるためには望ましい」
と結んだ。
（日経メディカル別冊編集）
507:かいべん
11/11/24 15:17:17.50 tuJ65ST5
>>502
ありがとね。
確かによく叩かれます。
でも体調が良いせいか、叩かれてもそんなに嫌ではなくなりました。
日々の暮らしのなかで腹が立つような事も全くなくなっているのです。
怒っている人、攻撃的な人、イライラしてる人、等はどこか身体に
悪いところがあるのではないでしょうか。
糖質制限で私は生まれて初めて健康体を知りました。
幼児のころからほとんどの人が米や小麦、砂糖を摂っているわけだから
もうそのころから体調崩れているんだよね、きっと。気づかないだけ
かもしれません。
508:かいべん
11/11/24 15:26:45.89 tuJ65ST5
>>503
鼻炎よくなっておめでとうございます。
私の周りでは花粉症に悩んでいる方が非常に多いです。
そういう人は御好み焼が好きだったり、麺類通だったり
菓子パンが習慣になっていたり
「好きな食べ物わ？」と聞いて、少し話すだけで
花粉症患者の共通食みたいなのが分かってきます。
「主食ぬいたらよくなりますよ」と私は教えるのですが
「ご飯抜きなんか考えられない」「食べる物がなくなるやん」
とかの言葉が返ってきます。
それ以上は薦めませんが、
だいたい糖質の多い人は老化も早い様に思います。
思うというより確実に老けてる。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 15:32:45.72 L/2kGZeu
>>508
最後の一言が余計ですね
どうして客観的に言い切れるのかと
だから叩かれるわけですね
人間は個人差個体差があるのは当然
傾向として推測できても絶対という発言はいけませんね
研究者でもなかなか自説を証明できない分野なのですから
素人の一個人の体験談は体験談として話しましょう
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:32:20.97 5O/0+pep
かいべんならぬ詭弁
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:46:59.42 92Yoxv53
＞「主食ぬいたらよくなりますよ」と私は教えるのですが
一体、どういう医学的根拠に基づいて、こんな無責任なことをアドバイスするのだろうか？
主食（＝炭水化物）を抜いて、その分の必要カロリーを脂質やたんぱく質に置き換えたら
健康な人はどうなるだろうか？
その危険性を考慮せず、己のふしだら人生のツケとも言うべき業病をベースにした
異常な栄養学など、あらゆる方面から健康を害すると非難轟々なのに、
他人に薦めるなど医者でもないくせにもってのほか。
医者なら医師法違反など処罰対象になるが、個人では「信じた方が愚か」で
一蹴の可能性もある。
自分だけやって逝きようが死のうが勝手だが、その危険な行為を人に薦めるなら
これはもう犯罪だ。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:51:45.19 yfZoV6s1
>>511は正論
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 18:59:06.75 vE0OLxPl
>>512はスリランカ
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:03:16.73 j5R2r8jz
>>513
紅茶っすね
515:かいべん
11/11/24 19:26:17.21 tuJ65ST5
>>511
現代人は糖質を摂りすぎているようで、
スーパーマーケットの加工食品など砂糖の入ってない物は
皆無でしょ。
知らない間に砂糖を摂っています。
主食を抜いても、糖質は0にはならず
主食を抜いて半年くらいすれば序所によいところが現れてきますが
2～3周目くらいに目まいフラツキ脱力感など
相当しんどくなるのは確かです。
私が始めた頃は糖質抜きなんてホンとに珍しくて
誰もアドバイスもくれなくて
米やパン食べるのやめたら死ぬかもしれないと
本気で思いましたから。。
最初は
一日トマト一個とキャベツ半玉だけでしたね
一日5食くらい、お腹がすくから回数でおさえる
一ヶ月そんなのが続いてすぐ体重も減りましたよ
でもふら付き脱力感の他にはあまり不調なものは出なかった。
断食する感じでもいけるんだから
みんな食べすぎなんだろうね
今、大切に思うのは
塩と骨髄です。
塩は岩塩で
骨髄は小魚で摂っています。
骨髄というか魚の内臓物というか
それが十分摂れていれば
腹痛、頭痛、肩こり、風邪
無縁になりますよ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:28:39.69 udKru/E5
自分に蕎麦、小麦アレルギーがあって、止めたことで虚弱が直ったとは考えないのか。
一般人が炭水化物抜きで病気が治るとは限らない。
それが事実ならば国策で推進して医療費削減するだろ。
肉沢山食べるアメリカ人やエスキモーは日本人より長寿と限らない。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:39:23.40 L/2kGZeu
コテハンで良かったと思う
あまりに個人的なケースを常識的に流布されると皆惑わせられる
とりあえず、なんか言ってるな感覚でいいんじゃないのかな
野菜大食いの摂食障害もあるらしいし
依存症は大食いの行為そのものが病理らしい
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 19:43:01.53 udKru/E5
エスキモーは、炭水化物（糖質）を食べない
彼らの生活する地域は、非常に寒い地域ですので穀物等を栽培して生活すること、つまり農耕的な暮らしは不可能です。
炭水化物はほとんど無く、高脂肪で低糖質の食糧ばかりでした。
彼らは、炭水化物（糖質）抜きで、十分生きていくことができているのです。
URLﾘﾝｸ(www.3048.com)
糖質制限への疑問 ～イヌイット民族は短命だった
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
５０年くらい前のエスキモーが平均寿命は３０歳代で、３０歳を過ぎると老人のような風貌になっていました。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
確かにイヌイットの平均寿命が短いという記述はそこで見られますね。
グリーンランドに住むイヌイットの寿命は北米最低で北米の平均寿命より約10歳短いとの記述もありました。
さて、では具体的な寿命を書いたものはとなると下記のサイトにあり、カナダの統計局の資料になります。
結論からいうとイヌイットの寿命は68歳でカナダ全体の平均寿命よりやはり10歳低いそうです。
URLﾘﾝｸ(detail.chiebukuro.yahoo.co.jp)
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:01:57.87 ps1v/UEx
こいつ（ID:L/2kGZeu）がカスだと言う事は
みんなわかってる。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/24 23:13:15.62 JuRYa62a
＞現代人は糖質を摂りすぎているようで、
一体どういう学術的根拠に基づいて、こんなデマを吹聴しているのだろうか？
そしてなぜデマを根拠に「低炭水化物・糖質制限」なる危険なダイエットが
流行らせているのか？ しかも、糖尿病であることを隠蔽し、健常者向けの
ダイエットであることを装いながら。
強い加害意識と悪意を感じる。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:29:46.70 j541pNbo
糖質制限否定派はそういう専門のスレ作って他所で批判してくれないかなあ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:34:20.94 TnKSY9Pi
1日豆乳とヨーグルト(オリゴ糖入れた)と野菜ジュースとブラックコーヒーのみで過ごしたら
次の日貧血なった
私が異常なの？
スペは156cm/43kg代/27%
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 00:35:20.02 TnKSY9Pi
すみません・・・スレチかも
移動しますorz
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:00:15.81 j541pNbo
さすがに栄養不足じゃないかな
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 01:48:59.39 W02BZkNa
糖質制限に賛成しない人はこのスレにいない方がいいよ。
どう考えても無駄にストレスをためてるｗ
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:04:58.72 Dmngohct
ダイエットと病気にならないことは別のこと。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:36:04.29 j541pNbo
糖質制限について語るスレなのに、なんで否定派は寄ってくるかな
普通にスレチ
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 03:56:00.68 m18uPhGH
藤原紀香は元々太めだったが、主食抜きの9品目で痩せたらしいな
でもあの人時々リバウンドしてる
忙しかったりで食事が偏るとやっぱ駄目なんだろうな
529:522
11/11/25 04:38:51.80 TnKSY9Pi
>>524
私のことですよね？
スレチなのにありがとうございましたorz
530:かいべん
11/11/25 09:39:09.19 pI0m8vSg
>>528
＞藤原紀香は元々太めだったが、主食抜きの9品目で痩せたらしいな
＞でもあの人時々リバウンドしてる
主食抜きをすると、身体が次の飢餓に対し防衛反応みたいなのを起こすのか
身体の隅々に脂肪を蓄えようとするみたいです。
私は完全な糖質制限していますが
妻が糖質制限で体重が減ったことをいいことに
ミニケーキや糖質有りビールを摂ると
尋常ではない体重の増え方をします。
食べた量の3倍くらい目方が増える感じで
水分も体重として身についてるとしか思えない。
トイレは行ってるのに
エネルギー保存の法則に反している
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:03:08.80 6VCRCxTU
コテハンを付けてくれているのでNG登録しやすくて助かります
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:37:47.81 8o/eYWpD
きべんさん、これからもコテでよろしくｗｗ
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:51:31.85 wWVo5iJ/
めんどくさい流れだな～
何か書くと糖尿病の人が答えてくれるスレ、に改題するか
糖尿病系お断わりをテンプレに入れて欲しいな。
書きたくても糖尿病の人のレスが嫌で書けない。
誰か別スレ立ててくれないかなー
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 12:59:58.78 3La2o2PR
糖尿病に関するのはこっち池
糖尿病総合スレッドpart177
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
お前ら板違いもいいとこだ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:18:23.96 nfzm0i7d
糖尿病で得た知識を語ったり、疑問に受け答えする場所がほしいなら
個人のブログを立ち上げることをお勧めします
ここはダイエッター同志の掲示板です。独壇場にしないようにね
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:24:41.43 /CNJ/xx9
かいべんさん、出る杭は打たれるのが日本人の悪しき伝統、かいべんさんのアドバイスを
必要とする人もここには大勢います。心ない誹謗中傷は無視してこれからも書き続けてください。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 13:52:54.09 U/0SgW8e
独壇場でもいいんだけど、収拾のつかないgdgdなよもやま話は
誰も必要としていないんじゃないのかな
そういうのは個人のブログやツイッターでやって欲しいね
>>530みたいなの、なんか意味あるの？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 14:37:58.84 m18uPhGH
糖尿病と糖質否定はスレ違いなので別スレへ、を次からテンプレに追加すりゃいい
それでもしつこく話する奴は荒らし認定してＮＧなりスルーなりすりゃいい
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 15:42:08.51 bxvUv1kq
>>530みたいのは正直いらないかな
糖質制限食を実行してるだけで糖尿病なわけじゃないし
糖質制限で糖尿病になるわけでもないでしょ
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:24:51.73 zk9qmN1V
>>535
ちょっと医学的知識を書くと
全部 糖尿病に関係あると思っているのか？
アホだな
541:かいべん
11/11/25 16:27:32.04 pI0m8vSg
>>536
ありがとね
>>537>>539
ごめんね
では皆さんお元気で
またどこかて逢いましょう。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:23:52.50 exNy6S+n
>>539
糖尿にはならないが腎臓病になります
人工透析患者の平均余命は一般の2分の1
40歳なら60歳で人生終わりって事になります
プラスしてアルツハイマーになるリスク増大
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:31:42.11 exNy6S+n
>>542
ついでだから追記すると腎臓は年齢と共に誰しもが機能を低下させ治りません
よって人生の終末速度を倍速させたい人にのみオススメになるのが糖質制限になります
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 20:39:32.34 dB99BspV
炭水化物を多く取ると糖尿病を発症する訳ではないだろう。
もともと遺伝的に糖尿病になりやすい人が炭水化物が好きなだけかも知れない。
炭水化物と発症の関係は明か出ない。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:05:38.62 j2wK+IB8
糖質制限の実践者である「かいべんさん」に対してのしつこい嫌がらせ的発言。
このスレは低炭水化物ダイエット・糖質制限の
【総合】スレなんだから、実践者の書き込みは完全にOKのはず。
糖質制限を流行らせたくない業界（？）
もしくは、糖質制限が流行ると困る産業（？）
にいる人達からの嫌がらせコメントなんだろうね～
かいべんさん！
めげないで下さいね。
昔からこのスレはそうなんですよ。
また来てくださいよ！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:08:01.48 y1gPYizP
>>541
二度とくるな。
病人板で糖尿生活を好きなだけとうとうと語れ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 21:12:31.82 j2wK+IB8
>>544 テンプレより
糖尿病予防の為にも、糖質制限は有効です。
糖尿病を発症しながら、糖質制限で一般人と変わらない生活をしている方のブログ
URLﾘﾝｸ(castela.blog104.fc2.com)
糖尿病を発症し、カロリーコントロールしていた落下星さんのホームページ
落下星の部屋
URLﾘﾝｸ(rakkasei.syogyoumujou.com)
(カロリーを基準に食事制限をした方の貴重な実体験HP)
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:51:03.35 wKeKPJ4D
>>545
テンプレ読みましたか？
実践者のスレじゃないし、糖質制限とは言ってもあくまでも「ダイエットに関する」スレです。←テンプレにも明記されている。
スレ違いどころか板違いのところに常駐をお願いするより、正しい板の適切なスレに出向いてその知識を分けてもらうのが良いのではないでしょうか？
中傷でも何でもなく、板違いなんです。
かいべんさんが来るとなぜかかいべんファンもやって来て糖尿病の質問を始め、かいべんさんが回答するという板違いの異様な流れになる。
糖尿病と糖質制限が全く無関係だなんて言うつもりは無いしましてやアンチでもないが
とにかく板違い。板を正しい板に戻ってもファンはちゃんとついていくのでは？
自演じゃないのであれば。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 02:57:35.65 AyO32to8
1のテンプレに▼低炭水化物ダイエットの是非についてはスレ違いです。
としっかり書いてあるんだから、アンチはスレ違いだよ。
いわゆるバランスの良いお食事でダイエットしたい方は王道スレへどうぞ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:21:01.56 vfT9eSNJ
744 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 22:25:27.53 ID:gYXcyAUsi
俺は糖尿病になって焦って低炭水化物ダイエットしたら
やり過ぎでケトンが出た
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:27:31.21 vfT9eSNJ
>>548
なにか勘違いしてるようだけど、もともとアトキンスや江部など、
食い意地の張った糖尿患者が節制するのがいやで
編み出したのが始まり。血糖値さえ上げなければよいという
短絡思考の危険な食事療法であって、
健常者のダイエットとは本質的に無関係。
健常者が、肉食え、アブラ飲め、炭水化物は摂るな なんて食生活を
やらかしたら、間違いなく体を壊す。
とくに、ダイエットに不可欠な有酸素運動は、炭水化物の摂取なくしては
ありえない運動であり、炭水化物を摂らずに有酸素運動をやったら
命の危険すらある。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 07:59:40.71 /zBHtiWT
↑勉強不足すぎ
糖質制限して運動して死んでる人いるの？？なんで？
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:05:54.49 VbYPaWTb
>>542
>>543
で、君はなぜここに張り付いてるの？
馬鹿にレスしてたら自分も馬鹿になるよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 10:16:55.29 bjW8brq4
正直、コテハンより否定の人のうんちくがうざい
寿命がどうとか余計な世話
スレ違いだし
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 11:20:26.76 3I6i1sqB
そうだね、実際、糖質制限という言葉は幅がある
糖質過多な人が糖質を減らす言葉でも使うし
極端に糖質を減らしてダイエットしようとする考えもある
方法論や実際の運用例や臨床データを例示すればいいだけで
主観で決め付けたりするのは良くないかな
最後は自己責任なんだよ、何事も
それに自分に合ったものしか続かないから、ダイエットは
最近、野菜の大食いは多く食いの摂食障害になると聞いて興味が出た
つまり、糖質を大量の野菜の中に求める行為で飢餓からきているらしい
問題は、大食いの習慣が治らないということ
糖質は自律神経が求めるが大食いは脳が求める
自律神経は生存本能、脳は快楽を求める
料理で味を求めるのはもちろん脳のほうである
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:24:30.49 mvKImM3Y
話は自分ちのカーチャンにでも聞いてもらっておくといい
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:51:18.27 AyO32to8
本日のNGID
ID:vfT9eSNJ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 13:49:24.29 fGyZQwrn
>>554
人生2倍速で終わるのは素晴らしい事
他人より残り少ない余命で何やるかが重要
アルツハイマーの件もあり残された時間は本当に僅かしか無いんだから
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:12:05.17 QdhBK2QV
久しぶりにお茶碗一杯の五穀米完食
すごいお腹が張っている
あと微妙に頭が重い
やっぱり米より豆腐や肉が好きだな
三食米やパン食べるのって炭水化物が好きじゃないとできない
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:24:05.99 Zos+eV+7
人間の歴史600万年
米を食べるようになって数千年
白米を食べるようになって200～300年
歴史的に言えば、人類は炭水化物を多く食べるようにはできてない
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:27:28.53 kNTbc30c
またはじまったよ
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:35:02.18 Zos+eV+7
演繹的にも帰納的にも反論できず
またいつもの煽りかよ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:39:48.82 NlbX6uRt
原始人からおもなエネルギー源は植物・炭水化物では。
猿とかは肉食でなくてバナナとか好きだろ。
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:45:05.78 kNTbc30c
猿や昔の人が何喰おうとどうでもいいし
腎臓が悪くなろうが肝臓が悪くなろうがそれもある程度許容範囲内
糖尿病など回復不可能な病気につながる肥満を速やかに解消できるってことだけが重要
他に腹一杯食べながら巨から1年で50kgも減らせるダイエットで健康的なものあったら教えろよ
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:56:45.22 NlbX6uRt
チンパンジーのある一日の食事はリンゴ、サツマイモ、オレンジ、キャベツ、ニンジン、バナナ、レーズン、煮干し、小松菜、ゆで卵。
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
野生のチンパンジーは何を食べているの？
チンパンジーはヒトと同じ雑食動物で、イチジクなどの果物を主食にしていますが、他にも植物の葉、花、種子、樹皮、茎の髄、樹液などを好んで食べます。
URLﾘﾝｸ(www.city.sapporo.jp)
URLﾘﾝｸ(www.city.sapporo.jp)
ひと科チンパンジー
チンパンジー(Pan troglodytes)は私たちヒトに最も近縁な生き物です。DNAの全ゲノムの塩基配列の98.7％が同じです。
URLﾘﾝｸ(www.wrc.kyoto-u.ac.jp)
野生のチンパンジーは果実、葉、植物の髄や樹液、小型の哺乳類、鳥類、昆虫などを食べます。
URLﾘﾝｸ(www.wrc.kyoto-u.ac.jp)
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 17:59:33.76 Zos+eV+7
人類の歴史の中で白米（精製された米）を食べるようになって
たった200～300年しかたってない。
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 18:09:28.81 NlbX6uRt
肥満の人が糖尿病である確率は多いかもしれないがどの程度、肥満が影響してるのかは判明していない。
糖尿病に掛かりやすい人が、肥満になりやすいだけかもしれない。
糖尿病 - Wikipedia
2型糖尿病が発症する原因は完全に明らかではないが、大筋を言うと、遺伝的に糖尿病になりやすい体質（遺伝因子）の人が、
糖尿病になりやすいような生活習慣を送ること（環境因子）によって2型糖尿病になると考えられている。
遺伝的な原因としては、遺伝子上の配列の違いによって、同じような生活習慣を送っていても、ある人は糖尿病が起こりやすく、
別の人は起こりにくくなるという違いがあることがわかってきている。
糖尿病になりやすくなる環境因子としては、危険因子として肥満、喫煙、運動不足などがある。
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