★★最強！低炭水化物 ..
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:31:11.46 4eyN/70o
カロリー信者の>>241 ID:vbKe1U5r
に聞きたいのですが、カロリー計算とか、熱量計算とか
そんなものを科学だと信じてるのでしょうか？
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:32:59.91 4eyN/70o
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)
↑こういう学術板では何にも答えられずに、
何故、ダイエット板の糖質制限スレで発言？
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:34:06.14 vbKe1U5r
>>242
現代の人類の代謝経路に、人類考古学は必要ないでしょう。
昔がどうであれ、進化の過程がどうであっても現在の人体の代謝経路や
組成は変わりません。意味のない話です。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:39:37.65 4eyN/70o
>>245
現代の人類の代謝経路は人類進化の過程があってあるものなので、
それを関係ないと考えるあなたはトンデモですね。
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:50:45.40 +n8iI0+7
一体全体なんで、太古の人間の話が出てくるの？
アウストラロピテクスと現代人が同じなの？
肉ばかり食ってた（と信者が妄想している）アウストラロピテクスは、
食生活が肉食だから、現代人より長生きしてたってわけ？ｗ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 22:58:38.14 EzP46d9E
肉食獣や熊やエスキモーなどは、肉などたんぱく質ばかり食べてカロリー計算もしてないだろうが生きてるだろ?
食べたいときに食べれば不健康にはならないだろう。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:04:28.14 /lo8naL4
3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:15:50.99 iknOrCX2
ここは最低のエセ理論ばかり
いくら食っても太らないことなんてありえない
意味ない話が多いな
脂肪は少量でも熱量が多いし飽和脂肪酸は動脈硬化促進
そういう事実だけを考えれば訳わからない学説はいらない
実務的な医者の言うことを信じるよ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:16:08.07 vbKe1U5r
>>244
あのやり取りを見て本当にそう思っているのなら、どうしようもないですが
１+１を２だと思う人間と１+１は２じゃないと思っている人間がいた場合
話し合いするには、どこで差が出たのか検証する必要があります。
某氏は、その場で「脂質は過剰に摂れば排泄される」と発言し
更に「カロリー計算は無駄だ」と言ってます。
なら、その根拠である脂質が排泄されるという経緯を尋ねてすり合わせをするのが
当然です。彼は一切答えていません。
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:23:41.95 +zZmKHBp
>>248
エスキモーの平均寿命は米食の日本人と比べてどうなの？
エスキモーの3大成人病の罹患率は日本人と比べてどうなの？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:28:25.11 +n8iI0+7
そもそも人類考古学上の推測でしかない類人猿に対する数多の仮説のうちのひとつを
現代に生きている人間に適用させることが前提で。。とか、ありえないでしょｗ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:30:47.53 7u4+1tD7
何だ、ID:vbKe1U5rって↓のスレから来た荒らしかよ。
【世界の】カロリー計算は嘘【常識】part1
ｽﾚﾘﾝｸ(bake板)
糖質制限の理解がさっぱりないが、
個人的な嫉妬で叩いているという
ネットによくありがちな、私怨荒らし。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:33:07.86 /lo8naL4
3週間、1日昼・夕の2食にして、飲み物は水のみで2？程度飲み、
食事内容は牛ステーキ300gを塩コショウで焼いた奴だけを食べ
てた。それ以外は何も食ってない。
身長185cm、体重90kgだったんだが、3週間経過して体重はそのまま。
インチキダイエットに騙された。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 23:35:00.01 iknOrCX2
>>255
それ半年も続ければ間違いなく高脂血症になるよ
257:かいべん
11/11/13 23:35:05.66 lVlgXxTy
風邪をひかなくなっただけで幸せ
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 01:38:53.12 793nAhbp
栄養はバランスよく、糖質も必要というのは一種の脅迫概念です。
まあやってみればわかること。
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 02:51:50.14 RsaBASjJ
>>258
いや、それはいくらなんでも違うだろ
糖質は必ずしも必要ではない、なら分かるけど
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 07:30:59.81 wIQlUGn0
>>233
体内で代謝される過程で熱エネルギーとして発散している割合を言っている。
熱エネルギー分損失が生じるでしょ。
それがタンパク質では30％なのではないかと言うこと。
タンパク質1gが4kcalと言うことではない。
4kcalと決めたとき体内熱エネルギー損失分は引かれてないでしょう。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 08:29:33.53 8s5+gXtX
>>260
そこらへんがカロリー計算するとき難しいんだよな。
一日必要なカロリーっていうときにそういう熱エネルギー分とかは
考慮されてるんだろうか。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 10:47:43.50 hF8bkUaj
アンチって論法の展開が毎回きっちり同じな
キチガイ故に、少しでもズレるのが嫌なんだ
アスペルガー障害くさいな
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 11:10:02.65 jfP/6f30
日本では特に、米農家が困るから低炭水化物を推奨しない
減反して価格維持、米粉ブームをしかけ消費維持
これで低炭水化物最強伝説が公になれば三重苦
こういうことでしょ？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 13:40:25.88 KmIw77ev
おからを上手く米の代わりに出来ればいいのだが
国産大豆のおからなら食料自給率に悪影響が出ないし
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 14:56:43.46 S5+ZRNXM
某サイトによると、低炭水化物は
セラトニン不足になって慢性的なセラトニン不足になって鬱になるって。
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:22:57.36 r2OTyvJP
>>265
「だから糖分たっぷりのコーラをがぶがぶ飲めば欝にならなくて済むお！」
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:27:06.81 WFNfyAKC
>>263
同意
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 15:49:09.23 V76QVpWw
糖質制限は効果的で現代社会に合った食生活だとは思う
それがイコール脂質なら太らないという論法になってしまうのが怖い
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:15:17.19 LW3R5Erv
一部のオツムの逝かれた糖尿病患者の糖質制限を「ダイエット法」などと称して
健常者にまで高脂肪食や高たんぱく質食を推奨し、挙句糖尿病の仲間入りをさせよう
という魂胆が最大の問題。
高脂肪食は、糖尿病の主な発症要因
高たんぱく質食は、腎臓を悪化させ慢性腎不全の要因
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:24:50.94 /AxfrKBW
用は余りエネルギー使わない人は炭水化物を控えめにしなさいということなのだ
ろうな。消費エネルギーが多い人には炭水化物は不可欠みたいだ。
現代人は普通の人はそこまで消費エネルギー多くないから低炭水化物の食事が
合っているところがあるのかも。高校の野球部で弁当の米が3合というのみたけど
それだけ消費すれば弊害はあまりないのだろう。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 16:49:57.38 umx/qXHq
「炭水化物摂取を控えめにしろ」というヤツはなぜか「脂質摂取を控えめにしろ」と言わない不思議。
現代人にとって肥満の最大の敵は脂肪摂取なのにねｗ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 17:11:20.62 V76QVpWw
糖尿病指導の現場では脂質は良いなんて誰も医者は言わないよ
バランス良く3食だから
そういうとカロリー理論がおかしいとか言い出す基地外がいる
医学までも否定しているんだよね
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 17:44:43.72 kcsgFBtV
>>260
一般的に表示されている熱量は、既に代謝ロス分を考慮してる数値です。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:22:22.54 boiGx3x1
>272
スレ違い
糖尿病スレでやって池沼クン
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:29:12.85 boiGx3x1
>269
逆です
慢性腎炎の患者でも無ければタンパク質の摂取制限はありません
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 19:32:53.51 2KcpPGIr
>>272
ＮＨＫのためしてガッテンで医者がいってたが。
他の医者が遅れてるだと。
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:18:13.62 LW3R5Erv
>>275
アトキンスダイエットの長期間の安全性について
世界保健機関の2007年の報告では、タンパク質の多い食事は腎臓疾患や糖尿病性腎不全を悪化させる。
世界保健機関の2003年の報告は、肥満や糖尿病を予防に全粒穀物の摂取を挙げている。
Wikipedia項目ﾘﾝｸ
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:21:39.42 umx/qXHq
この信者たちは、医者の言うことも聞かないし、健康に関する学者の共通見解も耳を貸さず
ＷＨＯの勧告すら無視して、ひたすら頓死した教祖の教理を忠実に実行すべく
一般人に危害を及ぼすカルトダイエットを布教してるんですよ。
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:24:46.49 kcsgFBtV
>>277
だから、それは元々「腎疾患」を患っている人に対する警告であって
一般人には関係のない話です。
あのPDFで、アトキンス方式の減量に言及しているページってありました？
少なくとも、内容としては全般的に蛋白質の必要所要量に対する言及に終始
しているとしか見えませんが。
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:35:00.38 LW3R5Erv
>>279
腎臓疾患があるかないかなんて、一般人には自覚症状としてまったく不明。
軽度の腎障害をもった人なら大勢いる。特に、肥満している人には多い。
そのような自覚症状の無い人たちに、危険なダイエット法を
無分別に推挙すること自体、危害行為だな。
さらに、炭水化物を極力減らせだの、脂質に関しては制限が無いだの
デタラメ千番を吹聴するなどもってのほか。
そんな危険なダイエット法を不特定多数の人に薦めて、もし病気にでもなったら
君らは責任を負えるのか？
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:36:05.42 S5+ZRNXM
こうしけっしょうに成る程、量を食えなくなるから無問題。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 20:38:10.51 LW3R5Erv
狂ってる
283:かいべん
11/11/14 21:05:43.23 WFNfyAKC
きょうはパプリカ4個も食っちまった。
一袋4個200円だったんだ、大きいのがね、安いだろ
生でね。一個食べるつもりが美味くて、ついつい
河童エビせんみたいに止まらない
食べすぎかな？と思って↓調べたら、結構いい栄養素だね
また買いにいこ
ピーマンには緑色のほかにも黄色やオレンジの肉厚で大型のものも存在します。
パプリカとよばれ、緑色のピーマンとは別種で、甘みが強いのが特徴ですよね。
実はこのパプリカ、栄養価は総じて緑ピーマンよりも上！
赤パプリカのビタミンCやカロテンの含有量は緑ピーマンの2倍以上、ビタミンEは5倍の含有量です。
284:かいべん
11/11/14 21:16:30.01 WFNfyAKC
↓江部ちゃんが言ってるから食べすぎは良くないな、気をつけよっと
甘味唐辛子ともよばれる、パプリカは１００ｇ中に糖質５．６ｇを含んでいます。
厚生労働省の低糖質食の基準が、１００ｇ中５ｇ以下の糖質なのでギリギリですね。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 21:19:57.94 agfgCBhA
>脂質に関しては制限が無いだの
荒らしって面白いように同じ事を言うよね。
脂質を無制限にとっても痩せますだってよ。
そして、見えない敵でまた叩きだす。この繰り返し。
さて、次はいくらでも食ってもいいっていってるじゃないか！かな。
カロリーは関係ないんだろ！かな。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 21:22:34.41 boiGx3x1
>282
狂っているのは知識不足を認めようとせず
詭弁を弄してこのスレを荒らしているあなたです
このスレを見ている方全員に対する謝罪を要求します
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:01:41.60 mMOpwMAF
糖質制限3週間続けてきたんだが、今日の昼食に付き合いで日替定食を食べた。
まあたまにはいいか…と思って。
それから2時間後にまず異常な眠気、一時的な低血糖が襲ってきた。
それからすぐに冷や汗がきて、気分が悪くなった。
糖質とるとこうなるとは…
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:23:09.38 xpPlRKqd
俺は糖質制限を１ヶ月ちょっとやってるけど、そこまでおかしくならないな
あまり真面目にやってないからかも
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:28:09.23 mMOpwMAF
ところで、1日1食・牛肉300gをグリルしたやつにしたら
185cm、110kgから1か月でどれくらい痩せるかな？
290:かいべん
11/11/14 22:29:15.96 WFNfyAKC
>>287
私も同じことがよくありました。
低血糖で手が震えて冷や汗
血糖測定ではそんなに低い値ではないのですが
急上昇急降下でそうなるのかなと思います。
今は空腹時にそんなに低くないのですが
食後に全然上がりません
逆に空腹時よりも下がることもよくあります。
まあ風邪も引かないし
肩こりもないし
私の場合糖質制限5年目ですけど、、悪くなったところはないですよ
もう米に未練もないし麺類も見たくない
チャーシューは好きですけど、、
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:41:42.21 cAJnJDeP
低炭水化物・糖質制限スレに居つく馬鹿アンチさんへ
育児板のこういうスレでも暴れないといけなくなってきましたね～
▼ 食育で死ぬ ▼ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板:208番)
カロリーゼロ飲料中毒者が悩まされ続けた人工甘味料の怖い副作用
URLﾘﾝｸ(rocketnews24.com)
体重は19キログラム増え、常に無気力感やだるさ、のどの渇きなどを感じていたそうだ。
…
「今は、ダイエットコーラではなく水を飲んでいます。最初の頃は禁断症状がひどく、殴ら
れたかのような頭痛を感じていましたが、徐々に体調も回復してきて、現在では活力が
あり気分もすっきりしています」とのこと。さらに、少しずつ体重も減り始め、ダイエット
コーラに費やしていたお金も節約することができて良いことだらけだという。
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板:211番)
砂糖は白い麻薬
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
「おばあちゃんの趣味がジャムづくりで、毎週そのジャムを届けてくれます。それで残し
たらもったいないと思い、パンにつけたり、紅茶に入れたりしています」と。そこで計算して
みるとＵ君は１日、１００～１２０グラムの砂糖を摂取していることがわかった。かなりの量で
ある。そこで私はまず砂糖断ちをしてみることをすすめた。が、それからがたいへんだった。
●禁断症状と愚鈍性
Ｕ君は幼稚園から帰ってくると、冷蔵庫を足で蹴飛ばしながら、「ビスケットをくれ、ビスケッ
トをくれ！」と叫ぶようになったという。急激に砂糖断ちをすると、麻薬を断ったときに出る
禁断症状のようなものがあらわれることがある。Ｕ君のもそれだった。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:45:05.63 cAJnJDeP
低炭水化物・糖質制限スレに居つく馬鹿アンチさんへ PART2
育児板のこういうスレでも暴れないといけなくなってきましたね～
▼ 食育で死ぬ ▼ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板:220番)
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
「この坊やは、いつも落ち着かず、手が震えていました。そして話をしようとするとども
るし、イライラして怒りっぽく、情緒が不安定で自分の爪をよく噛んでいました」
「マイケル坊やが毎日主として食べていたのは、アイスクリーム、種々のケーキ、種々のチョコレート、....
それまで食べていたものをすべて止めさせ、とくに砂糖はいっさい食べさせないように
した。そして、肉類を減じ、黒パンとたくさんの野菜を食べさせた。
すると、一週間もすると、先に述べた悪童ぶりの数々が消えていき、数週間もすると、
驚くほど素直なよい子になった。
その後、同博士は、試みにマイケル坊やに，以前と同じような食事をさせたところ、数
日後には、マイケル坊やは、また、以前のような悪童に戻ってしまった。
そこで、ふたたび、砂糖の入らない食事に戻してみると、マイケル坊やは、また、よい子に戻った。
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板:223番)
甘いもの好きな人はうつ病になりやすい？ 衝撃の事実が明らかに
URLﾘﾝｸ(topics.jp.msn.com)
砂糖や炭水化物を摂ると、一時的に気分が良くなると感じたことはないですか？
これはセロトニンと呼ばれる気分を高揚させるホルモンの働きによるものです。
しかしながら、砂糖の摂り過ぎは気分をよくするどころか、抑揚させることが分かったというのです。
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:46:03.98 mMOpwMAF
ところで、1日1食・牛肉300gをグリルしたやつにしたら
185cm、110kgから1か月でどれくらい痩せるかな？
(上に長いコピペがあったんで再投稿しました、すんません)
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:48:49.15 kOnuYqxG
基礎代謝量も書かずに相談とな
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:49:56.16 cAJnJDeP
さ～さ～
馬鹿アンチさん達！
お仕事の時間ですよ～
世間では糖質制限が勢力を強めてますね～
（まあ、普通の正常な人間なら精製糖質の害くらい理解できます。）
でも！！
そんな世間の波風を押しのけて！！
アンチ活動しなくてはいけない！！
さ～さ～どうぞ～
▼ 食育で死ぬ ▼ 4
ｽﾚﾘﾝｸ(baby板)
育児板でも、思う存分暴れてきてくださいね～
まあ、どうせ馬鹿アンチと呼ばれる事だろけどね。
いってらっしゃ～い！
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:02:28.16 6+296iu5
>>287
とりあえず、そういう時はオメガ3脂肪酸(亜麻仁油、エゴマ油)、
ビタミンB群、ミネラル(とくにマグネシウム)、ビタミンＣ、酢を飲む。
水を大量に飲む。
自分はビタミンが不足すると低血糖症状がでやすいタイプ。
糖質は1日50g以上はアウトと判明。
糖尿病ではない。
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:12:09.55 xpPlRKqd
取りすぎたたんぱく質は排泄されるっても取りすぎはｲｸﾅｲ
１日どの位なら大丈夫なんだろ？
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:12:11.99 mMOpwMAF
>296
やはり、このダイエットはマルチビタミン・ミネラルは必須かな？
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:15:21.49 rqp2XpKY
肉はビタミン豊富だよ
葉っぱ類にもビタミンミネラル多いし
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:19:37.25 mMOpwMAF
身長185cm、体重110kgです。
今日から3週間後、1日1食・牛肉300g(グリル)、水2リットルの生活を
してみます。3週間で10kg痩せるかな…
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 23:38:44.99 cAJnJDeP
【糖質制限は】カロリー制限信者スレ【都合悪い】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
あら～
最近ではこんなスレも立つようになったんだね～
馬鹿アンチさん、お仕事が増えて大変ですね～
頑張って馬鹿アンチ活動してくださいね～
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 00:13:34.01 ixLEmoLt
健康にダイエットすすめなきゃ・・・
↓ ↓ ↓
URLﾘﾝｸ(www.kenkoh-no1.com)
きっと成功する・・・がんばろ！！
303:296
11/11/15 00:56:36.71 0yRdD57G
>>298
110kgもある過体重デブが安全に痩せるには絶対に必要
栄養不足のせいで、今までバカみたいに大量に食っちゃうんだから
ビタミンミネラルだけじゃなく、亜麻仁油かエゴマ(シソ)油を必ず摂ること
水を1日２ﾘｯﾄﾙ以上を飲むことも大前提だから
胆に命じておけ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:42:52.90 6fKnViK+
自分は人と食事をするときは、サラシアの粉末かカロリミットを
飲んでる（勿論おまじない感覚で）ことのプラシーボか、特に何も変わらない。
睡眠不足やホルモンの周期によっては低糖質メニューでも眠いしだるくなる。
体は三半規管の持病がある意外は問題無しで、体重は（身長cm－110）kg程度、
体脂肪率は家庭用の機械なので目安だけど20％前後。
糖質制限の目的は維持と糖化防止。
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 02:45:27.35 OX4F1O6c
おまいらの外食での糖質制限メニューを教えれ。
どうしても外食だと糖質が入ってしまう。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 04:34:51.26 rrJmhs99
人との外食なら焼肉焼き鳥塩コショウ
自分一人なら弁当持参か魚の水煮缶買って食べるか食事をぬく
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:05:27.01 hkreLVnx
そばかなあ
あとは居酒屋に置いてあるものはほとんど食べられる
焼き肉とかサラダバーとか
コンビニなら今ならおでんとかだけど基本はサラダとフランクフルト
大戸屋とかのご飯抜きできるとこも使える
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:28:41.50 EHIHRhZ0
そば？！
私はステーキ食べるよ！後ほうれん草のソテーとか、サラダとか
外食のときは少し緩くしてる
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:33:49.02 4AzewFze
>>305
王将でレバニラと鳥唐揚、唐揚の衣はご愛嬌ということで
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:45:56.18 rA06IZWT
なぜ、ゆで玉子、チーズ、無塩アーモンドを持参しないのだ！？
間食によし、昼食によしだ！
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 10:26:42.77 AySE6am/
>>273
ありがとうございます。
納得できないため、調べてみます。
312:かいべん
11/11/15 14:29:23.68 /4I/EC25
>>310
ゆで玉子、無塩アーモンド
いいねぇ
落花生もいいよ
油で揚げて味付けしたナッツ類はダメな感じがした。(血糖測定で)
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:37:33.55 DaEhvEGy
>>307
そばってＯＫなんだっけ？
なんか、最近のそばは小麦粉が入ってるからダメだと聞いたんだが。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:42:45.59 DaEhvEGy
>>307
飲みに行くときは大丈夫なんだよね。
つまみは高たんぱく高脂肪食の方がむしろ多いから。
ほっけとか、唐揚げとかね。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:54:49.18 C/PThgan
鳥貴族がいいよ
鳥しかないし、安いし
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 16:07:23.39 zU7xtDAF
かわ、もも、つくね
どれが低炭水化物かわかる？
317:かいべん
11/11/15 17:54:37.35 /4I/EC25
そばが健康にいいって言うから、皿そば10枚食べて計ったら
ダメでした。そば汁はそんなに飲んでないから蕎麦自体良くないかも
(二八か10割か分かりませんが)
かわ、もも、つくね
つくねの繋ぎは小麦でしょうか？卵でしょうかね
小麦の量としては少ないので沢山たべなければ問題ないと思います。
甘いタレは最悪ですけど
塩ならｏｋ
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:16:31.10 rWimg6Cl
>>312
ハナマサのアーモンドの場合、無塩アーモンドより油＋塩アーモンドのほうが炭水化物が多い
油って脂質のみだと思うんだけど、違うらしい
煎りアーモンドは美味いね
アメ横でキロ単位で買ってるよ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 18:24:57.61 rrJmhs99
大袋は安いけど止まらなくなる恐れがある
320:かいべん
11/11/15 18:43:21.57 /4I/EC25
糖質制限してない
普通の食事の人がナッツ類を多くたべるとオデキができるよね
私も以前は大袋で買ってた
一日100個くらい食べてたかな
頭のてっぺんに何か出来てたのに気づいてアーモンド食べるのやめました。
今は一日5個くらいかな。
落花生をね。
アーモンドとクルミは落花生の2倍くらい強い気がする(グラム的に)
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:20:06.67 ocRDlnoZ
>>317
やはりタレは駄目か･･･食べてしまった
今度から気を付ける
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:25:35.22 rrJmhs99
>>321
スーパーや軽トラ販売の焼き鳥は海外で加工したのを検疫パスするために－40度くらいで輸入してるけど
冷凍焼け起こさせないように糖類の中につけ込んでから冷凍させてるので塩でも気を付けた方がいい
自宅や専門店で生鶏を刺してるのなら安心だけどね
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:18:27.93 /4I/EC25
>>322
そこまで知りませんでした
情報感謝
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 20:35:33.23 iCUu1mKF
>>322
神だろ？
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 21:30:45.45 jVutlNMl
チーズって本当に大丈夫？
食べると痩せないという書き込みをみかけたが…
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 22:20:30.43 EHIHRhZ0
>>322
いい情報ありがとっ
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 08:54:14.54 rU0+3H2M
アトキンスのインダクション（糖質１日２０ｇまでってやつ）
を初めてそろそろ２週間なんだけど、思ってたより減量しなかった…
もうすこし様子見で、インダクションを２週間以上続けたいんだけど、
大丈夫なのものかな？
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 09:47:12.82 wGqgNgbb
体質によって効果の有る無しがあるようなので
別のダイエットを探した方が良いと思う
スレ民に判断して欲しいなら
今の身長体重と減った重さ、目標体重を書かないと何とも言えない
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:44:45.05 rU0+3H2M
そうだよね。すまんかった。ありがとう。
158cm♀ ７２kg→７０．５kg（１２日目で現在マイナス１．５キロ）
目標は来年２月までに６０キロ位になったらいいなという感じです。
２週間で１．５キロも減ったのは快挙で嬉しいんだけど、
最初に減る数キロはグリコーゲンの枯渇だから脂肪ではないと聞いたので、
もっとちゃんと減らしてダイエットに勢いをつけたいと思いました。
インダクション続けていれば、もっと効果でてくれるかなー
チラ裏状態で失礼しました
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 10:53:48.98 CoOTLvDq
グリコーゲンの貯蔵は、300～400g程度だよ。
体脂肪（中性脂肪）の加水分解だよ。
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:08:44.83 wGqgNgbb
>329
自分ならもう少し様子をみます
おしっこの状態が明らかに変わったならそのまま続けますし
普通のおしっこのままならさらに糖質をしぼるか運動を増やしますね
まあ体調次第ですけど
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 11:32:26.48 rU0+3H2M
>>330>>331ご教授ありがとうです
グリコの貯蔵量とか、まだまだ勉強不足でした
尿の変化はかいでても自分では判断つかなかったので、試験紙を買おう・・・
一応このダイエットの効果はでていると判断して、糖質制限を続けてみます
油とかチーズは今度から控えよう。運動も苦手だけど挑戦してみます
モチベあがりました。ありがとうござました。もうちょっと頑張ってみます。
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 13:40:50.63 HO49Ic4S
>>327
１日なに食ってるか
三食間食夜食含めて書いてみてよ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 15:23:40.52 13DnP35a
コスパだと鶏皮が最強だよな
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 15:28:25.63 HbYm13UR
鶏皮ってカロリーすごいよなｗ
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 17:29:09.00 ng7a41mz
332みたいなやつは続かないから相手にするだけ無駄
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 19:34:00.28 RNm9gUN+
>>332
ビタミン摂ってる？
オススメ量の4～5倍飲むと途端に痩せる人いるよ
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:18:56.73 xVXwdY4P
そこまでデブで二週間で1、5キロしかやせないのに2月までに60キロは無理じゃね？
それと、1キロ2キロなんて増減の範囲なんだから書き込まれても…
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:31:04.77 i3azL8MR
テンプレのサイトにはインダクションで1、2キロ減だと向いてないとか書いてあったよ
他の減量法を模索した方がいい気がする
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:58:08.89 IKhZ1y2J
チーズって大丈夫？
341:かいべん
11/11/16 21:11:48.59 HTUrmfFc
チーズも牛乳もダメでしたよ(血糖測定で)
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:11:26.29 IKhZ1y2J
>>341
チーズの含有されてる糖質って少ないんじゃないの？
6Pチーズ、確か1個で0.2gだったと思うけど。
あ、あとこっちは糖尿病でもデブでもないんで。
単に、昼食後の眠気で仕事が妨害されるのを防ぎたいだけでして。
343:かいべん
11/11/16 22:36:54.28 HTUrmfFc
>>342
チーズは確かに糖質は少ないですが
実際に食べてから計ると
ジワリジワリと上がってきます。
カニズムは分かりませんが
血糖値を上げるのは糖質だけではないと思います。
糖質を摂らなくても体内で何かしているような気がする。
私の場合、チーズは空腹時血糖値が上がっていたのでやめました。
ナッツ類も翌日起床時血糖が高くなりました。
牛乳は飲んでからすぐ上がったように記憶しています。
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 22:45:36.98 IKhZ1y2J
>>343
すると、糖質含有量が少ない＝食べてもＯＫな食品というわけではないんですね。
実は、ここ2日昼食時に実験しています。
昨日の昼食は、鶏もも肉300gのグリル(塩のみ)
今日の昼食は、上記に加えてベビーチーズを4つプラスです。
結果、今日は食後1時間半程度するとほんの少しだけ眠気を感じました。
というわけで、明日からチーズはやめときます。
345:かいべん
11/11/16 23:29:27.29 HTUrmfFc
>>344
＞すると、糖質含有量が少ない＝食べてもＯＫな食品というわけではない。。
そうなんですよね。机上の理論と実践で差がありすぎるので修行が必要なんです。
野菜も生と加熱では全然別物になりますから注意が必要です。
食品成分分析表はほとんど参考になりません。
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 23:45:06.80 06tHslOx
って糖尿病人に言われてもな～
こちとら、そんな病気持ちじゃねーし
ウザイから、いい加減にして病板へ帰って欲しいね
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 00:36:41.37 Iqx2AF9Z
良いツッコミだね
糖尿病はこっち来ないで欲しい
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 02:07:56.19 fgjENov+
糖質制限のスレなんだから、実際の消化吸収を数値データで教えてくれる
糖尿病患者の書き込みは有意義だと思うけどね
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 05:33:09.36 1wCG3cPe
バーカ
糖尿の自演要らねーﾍﾟｯ
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 13:18:20.29 do2pmiU6
260 ：病弱名無しさん：2011/11/17(木) 11:20:06.86 ID:22pz432a0
糖質制限食の本家本元、元祖、老舗のアトキンスダイエットに対する専門家の見解
2011-10-09 15:18:13
テーマ：糖質制限＆自律神経失調
江部先生の本を読んで、最初のころ血糖値もみるみる下がるので糖質制限食については、無批判に信じてしまいました。
最近になってやっと呪縛がとけて、いろいろ調査するとかなり、専門家からは批判の多い方法であることがわかりました。
いちばん、ビックリしたのが下のサイトです。
URLﾘﾝｸ(www.atkinsexposed.org)
米国心臓病学会、クリーブランドクリニック、メイヨークリニック、カリフォルニア州立大学バークレー校医学部公衆衛生、
タフツ大学医学部、ジョンスホプキンス大学医学部、英国医学研究カウンシルなどの名だたる医療機関が、
アトキンスダイエットに対して、批判的な意見を述べています。
ということでアトキンスダイエットは、ひところ、欧米で１６００万部も本が売れて、しかも、それをサポートする糖質制限商品が
あふれていたようですが、いまでは、閑古鳥がないており、倒産しているところも多いようです。
なんでもサルマネの日本でも同じく、江部康二先生の本が売れて、しかも糖質制限食品を江部先生関連（高尾病院？）の
会社が売っているところなど、アトキンス医師によって始められたアトキンスダイエットとまったく同じビジネスモデルと
言っていいでしょう。
ちょっと前の昼の健康番組のみのもんたのおもいっきりテレビのようなのりで、健康をエンターテインメント化して楽しむのは、
いいとしても、糖尿病の患者にとっては、藁にもすがる思いで江部先生らの糖質制限食に望みを託した人もいるわけで、
上のような批判も本の上で述べないと大変に片手落ちだと思います。
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:12:18.73 DWpbURlL
うざ
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:22:47.36 G6rDGIwd
運動嫌いの糖質中毒としては15キロ痩せたし、続けるわー
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 14:25:38.47 fgjENov+
でも糖尿病患者も結構な糖質制限しているよ
一食ごはん120グラムしか食べられない高齢者もいるし
ただね、肉の脂は血糖値上がるし下がり辛くて性質が悪いらしい
糖質制限というより血糖管理的にね
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:09:38.20 /gCAcoS9
>>353
肉を食べて血糖値が上がる、下がりづらいのは、
インスリン分泌がかなり減ってる糖尿病患者の場合だよ。
健常者の場合は、グルコガン、インスリンのバランスがとれているため問題は生じない。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:11:03.81 /gCAcoS9
グルカゴンの間違いでした。
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 15:30:37.71 9Z6lm66Y
>>343
チーズの種類にもよるんじゃないですかね。
江部ブログだとチーズはＯｋになってたはず。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:08:53.11 nN7TB6kO
なんで糖尿病の患者スレがこの板に存在してるんだ？
つか、おまえら、運動なんか全然やってねーだろｗ
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 16:25:01.61 fgjENov+
まあ、肉しか食わないのもダイエット的にはありかもしれないけど
日常生活上の問題も多いね、おそらく
体が臭くなったり、高脂血症になったり
ここは日本だからね
あくまでも多過ぎの摂りすぎの糖質を制限するスレだし
現代の甘いものや炭水化物主体の食事や間食の見直しの意味でね
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 17:41:08.22 3NnZ9jI2
運動なんて気休めぐらいの効果しかない
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:30:04.19 W7i8p6c5
>>345
かいべんさん、心無い誹謗中傷は無視して、これからも経験に基づいた
有益なレスを期待します。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 20:59:33.90 z1AcfXbC
最近はサークルＫのももか、セブンイレブンの焼き鳥と
シーチキン１缶、生卵入りの納豆、キャベツばっか食ってる。
他に安くてたんぱく質多い物ないかな？
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 21:27:58.74 bs3rtQNl
煎りアーモンドと１００禁の鯖の水煮かな？
363:かいべん
11/11/17 22:06:58.27 B7T005Vb
>>360
ありがとね。
私は糖尿発症のとき体重が90キロあったんですけど
今は61前後で安定しています。
そのころはキャベツばかり食べていました。
キャベツは一日一個消費していました。
100円くらいの安い時代でしたから
浮いた分を血糖測定器のチップにあてて
一日に10回くらい血糖測定をしていました。
だから何を食べると、どれくらい上がるのか実践で得ています。
キャベツは熱を通しすぎると危なくなってきます。
タマネギも同じです。
私は野菜(レタス、サラダ菜、水菜、キャベツ)今は完全に
生で食べます。
菜っ葉に肉やキュウリトマト、パプリカをのせて巻いて
塩やマヨネーズで食べています。
肉は鶏肉が多いですね。
あと、刺身くらいですかね
煮干やナッツ類はオヤツがわり
牛乳は飲みません。
爪はシッカリ厚く奇麗に艶もあります。
牛乳飲んでた頃の爪は薄くてヒビ割れもありましたが
改善されましたね。
足の爪もそうです。
それから、踵のひび割れもなくなりましたね
足の裏の皮が完全に薄くなっています。
手のひらとそう変わりません。
炭水化物らしいものは食べていませんが
体調は頗るいいですよ。
野菜の中の炭水化物でイケテル感じがします。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:09:20.05 KNC7hCWi
自分でうでた
ゆで玉子が一番安い
鳥のむね肉も安い
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:10:04.94 KNC7hCWi
かいべんうざい
まじしね
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:50:45.10 tKg09Ivu
>>361
大量に食べるとアレかもしれませんが、するめは良いと思います。
それから鰹節をいろんなものにかけるのもたんぱく質アップになりました！
魚類ではくらげがダントツでカジキとキハダマグロも良かったような…。
お手軽なのはかに缶かな。肉では鳥なんこつ。
↑
自分も必要に迫られて身近なプロ(栄養士)に聞いたらこういう内容でした。
ちゃんと料理つくる人にはもっと色々な選択肢があると思いますが、
自分も含め大した自炊をしない人や一人暮らしの人なんかは
するめ、鰹節、かに缶あたりを少しずつ毎日の食事に加えるだけで
良さげだなーと思って実践しています。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 22:59:37.66 CC3SQgpa
あくまで俺の体験だと断っときますが、ダイエット目的でやるなら
糖質制限でいろいろ考えたり、食費が高額になるより、1日1食で好
きなものを食べるダイエットの方が長続きするし安くつくよ。
8月：1日1食だと10kg減
9月:糖質制限を知って実行したが2kg減しかならず
10月：再び1日1食に戻したら9kg減
糖質制限にかけた時間がいかに無駄だったか痛感してる。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:23:24.99 9vWKALWD
↑
美容体重からモデル体重目指している私からしたら何の参考にもならんわ
消えろデブ
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:24:47.38 aWPS+Oqp
私、これで１ヶ月で５ｋやせた。
けっこう、いいかも
URLﾘﾝｸ(www.okusuri24.com)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 23:26:24.72 CC3SQgpa
>>368
セロトニン不足なんだな、涙拭けよｗｗｗｗｗ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:37:45.67 1igJfXRx
>>368
キモい筋肉無い隠れ肥満モデル体重(笑)
市ねザコ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:53:39.43 qsSnmb59
モデル体重って女性としての魅力半減するよね、
雑誌TVに出る人達は別にして
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 11:49:58.63 wYsqnqc/
>>354
タンパク質をとると、そのタンパク質のアミノ酸から
ブドウ糖が合成されてしまうので
理想的には脂質だけとるのがいい
一番いいのはサラダ油だけを飲む、ごくごく
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 14:50:52.32 pAhAoe9T
>>373
友達にそれやってんのいたけ
朝大きいスプーン一杯油とる方法
一瞬だけ痩せてたけど
だんだん油に身体が慣れたせいか
どんどん太ってって
しまいにはリバってたよ
顔がパンパンになりながら薦めてきたけど
私は絶対に油呑みやらないと決意した
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 15:00:14.43 +V0zdM1Y
健常者では糖新生で高血糖なんかならない。
高血糖になるならⅠ型糖尿病患者か基礎インスリンが枯渇してきているⅡ型でしょう。
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 16:48:49.00 lTa8PR+m
同じカロリーのシーチキンとスナック菓子食べて、それぞれ２時間後に体重計った
ら、シーチキンを食べた後は体重増えなかったのに、スナック菓子を食べた後は
体重が０．４キロ増えてた。
たん白質は体内の水分を蒸発させる働きでもあるのかな？
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:28:15.63 j08z7h6x
じょうはつｗｗｗ
バーカ
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 17:49:12.27 jTsdHumz
>>376
お菓子食べた後にお茶を飲んだか体重計の誤差じゃないかな？
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:15:28.01 W7sXq++0
>>366
おからが一番いいと思うけどな。
安いしヘルシーだしたんぱく質豊富だし。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 18:58:31.20 mSJCl5ME
結構糖質も豊富だけどね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:09:33.38 9wiQSOe1
皆さん個人差はあると思うんですが、炭水化物と糖質制限を（どちらか一方でも）始めてから、どれくらいで効果ありましたか？
やり始めの体重と合わせて教えていただけないでしょうか。
不躾な質問でごめんなさい。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:14:56.96 mSJCl5ME
>>381
ちゃんと1日10g程度に抑えてれば最初の10日くらいで5%位落ちる
でもこれはグリコと水だから糖質摂ればすぐに戻るもの
それが抜けきってからは1週間あたり1%位ずつ落ちる
標準体重の1.1倍くらいになると極端に落ちが悪くなるので
効率を求めるならその辺で王道に切り替えつつ糖質を少しずつ増やしていった方がいい
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:30:02.20 IjaJd/cv
ここは、一部のキチガイ糖尿病患者が「最強ダイエット」と称して、
健常者に不健康で内臓を壊す食生活を薦めるスレです。
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:33:47.77 mSJCl5ME
釣られるのもアレだが肥満は病気
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 19:45:10.63 b4NWaEis
最初はグリコーゲンと共に水分へって体重減るかもだけど
やっぱ健康かつ脂肪（体重じゃないよ）を減らすには運動だよね
運動を継続するには糖質はある程度外部から取ったほうがいいね
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 20:04:10.09 dM8FZ8M7
>>385は運動というものが脂質代謝を優先させるための機構だと知らないバカ
387:かいべん
11/11/18 20:22:32.90 KzWj9G9u
いまから鍋しよっと
やっぱ水炊きだよね
えのき、白菜、豚肉
ポン酢しょうゆ、生姜
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:01:25.55 JwMR/kvH
市販のポン酢醤油には大抵砂糖入ってるだろうな。
精製された砂糖だから、一気に血糖値上がる。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:09:58.86 IgP79Zq7
>>380
そうなの？元々大豆だから糖質少ないんじゃないかと思うんだが。
390:かいべん
11/11/18 21:16:58.69 KzWj9G9u
>>388
＞市販のポン酢醤油には大抵砂糖入ってるだろうな。
そうなんです。血糖値確実に上がります。
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:20:00.56 IjaJd/cv
ここは、糖尿病患者の摂食報告スレかよｗ
392:かいべん
11/11/18 21:20:10.90 KzWj9G9u
塩鮭も入れました。美味かった。
土鍋は
いいですね。
ポン酢醤油をなんとか自分で作りたいな。。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:23:13.73 vGCOmbGd
ミツカンの味ぽんだと15mlで1.9gだって
俺なら勘弁してもらう
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:55:32.06 b4NWaEis
>>386
まあ、バカでもいいけど
糖質制限してたころはすぐにスタミナ切れてたんだよね。
最近は痩せるために走るじゃなくて、もっと走れるようになるために痩せるになってるし
疲労感のある運動楽しくないし続かないよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:10:44.01 VVoFIBMV
マジで頭悪いのな
こういうバカがカーボローディングの嘘を平気で吹聴するんだよな
スタミナを出力させる体の能力がヘボだってこった
バカデブｗｗｗ
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:18:19.99 L1ktnk/l
>>387
つURLﾘﾝｸ(www.toushitsuseigen.com)
糖質制限者さん用のポン酢どぞ
397:かいべん
11/11/18 22:37:20.63 KzWj9G9u
>>396
ありがとうございます。
びっくりですよ
私が知ってる頃は「ふすまパン」くらいしかなかったのに
なんでもできそうな、、
糖尿患者や
糖質制限に興味ある人が
糖質制限を実際に行っているってことですかね
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:46:31.46 L1ktnk/l
こういうのもあるよ
URLﾘﾝｸ(www.chateraise.co.jp)
糖質でお悩みの方のお菓子
ショートケーキウマーだった
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 22:52:40.57 WPZzZO7m
>>397
かいべんさんは糖尿病歴はどれくらいになりますか？
糖質制限ということはやはり現在は無投薬でしょうか？
400:かいべん
11/11/18 23:13:55.78 KzWj9G9u
>>399
糖尿病歴は２０年くらいでしょうか。
まちぐるみ健康診断で糖尿発覚です。
空腹時血糖が300ありましてすぐ病院にいくように指示されました。
インスリンを打つレベルだったのですが拒否しまして
食事療法を学びました。
しかし守っている割に改善しないので
色々食べては計りの繰り返しで何がいけないのか分かってくるようになり
そのころ江部ちゃんの本も知り
実践するようになりました。
手足のしびれや
足の親指の爪の横が黒くなって危ない状態だったように思います。
痛みはなくて、、それがまた後で知ると不気味です。
病院の先生が「しびれはなかなか治らないかも」と言われましたが
現在全くしびれはありません。
それどころか
生まれて初めて健康体を知ったように思います。
肩こり、頭痛、便秘、足の踵のひび割れ
その他風邪を引くっていうのも
健康でないからそうなっているというふうに感じるようになりました。
糖質制限５年になりますが
全て良くなりました。
米、小麦、砂糖、牛乳
このへんが毒だと思います。
401:かいべん
11/11/18 23:19:58.27 KzWj9G9u
＞糖質制限ということはやはり現在は無投薬でしょうか？
はい、薬は一度も使っていません。
知り合いにも何人か糖尿がいましたが
ベイスンとかアマリール(正確に覚えていない)とか飲んでたようです。
インスリン日に４回打つやつもいました。
でも
皆亡くなりました
足を切断したり
あるレベルまでくると
いくら糖質制限や薬を使っても
助からないみたいです。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 06:41:05.91 I5MMUNRB
＞かいべん
この板から出てゆけ。
お前にふさわしいのはこっち↓
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
このスレは削除依頼出しとけ。
403:かいべん
11/11/19 08:21:46.16 YOre6ogJ
>>402
ありがとう、そうします。
みなさんお元気で、
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 09:09:43.16 fiZsNaXn
>>401
糖尿病ってのは血糖値をコントロール出来ない病気な訳であって
糖質制限をやっても死ぬまでそれは治らない
糖質制限食生活は糖尿患者には多少の意味があったとしても健常者には何のメリットも無い
アルツハイマーや腎臓病等の不都合しか生み出さない
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 10:06:25.37 tTIIKjNt
知らぬ間にアルツハイマーまで付きましたか
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 11:27:01.30 64AX6Qid
どうでもいいんだが、いつからここは糖尿病スレになったの？
特に「かいべん」っていうオッサン。明らかにスレ違いだろ。
407:かいべん
11/11/19 12:30:33.46 YOre6ogJ
えっ？去ろうと思ってるのに
呼んだの
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:15:53.36 TJ0ZCrjr
スレから出ていくとか書く奴って、結局かまって欲しいだけなんだよな。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 13:29:05.19 RkwLiFpC
基本的には糖質制限食ってのは
糖尿病対策の食事だからな。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:38:02.20 VDVOdQlN
糖尿病専門医は糖質制限食なんて推奨してませんけどね
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:51:53.95 k4dwyr3c
ﾊﾞｶでｷﾁｶﾞｲだからﾃﾞﾌﾞになって糖尿なんかになるようなくだらない人間だからじゃね？
>ｶｲﾍﾞﾝ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 14:55:22.56 moySa9ug
カリカリすんなや
糖の取り過ぎか？
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:10:07.90 ctEY4MOU
おつちけ！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 15:52:55.76 64AX6Qid
ダイエット目的の糖質制限においてはプロテイン最強。
1日1食・プロテインを水で溶いて修行生活だった。
身長185cm、115kgから65kgまで半年弱で到達しました。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:11:29.10 xNrg1mof
>>414
凄いな。他はなにもなし？
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:22:03.08 6mZp1GpK
>>414
肌たるまないか？
俺もちょいハードな糖質制限したら2、3か月で108㎏→84㎏まで落ちた
が、肌がたるんだよ
その後緩めに糖質制限したらたるみは戻った
10㎏ほどリバウンドしたが、めちゃ食いしても太りにくくなったな
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 16:58:41.34 Q04n/3le
糖質制限を批判している奴って、アブラで太るんだから糖質では太らない
だから、糖質はいくらでも取っていいってアホか。
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