チラシの裏　29枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 19:08:13.25 eS+sUfjO コインランドリーで座ってる時間がもったいないので近くの道を軽く散歩してきた ウォーキングほど本気で打ち込んだわけではないからそんなに燃焼した感じはしないけど、お腹や腰、背中周りがぽかぽかしていい感じ こういう地味なところでも運動するって大切だな 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 19:08:51.55 D8HsOw7w やっと標準体重になれたから、クリスマスやお正月、誕生会、 友達と会って食べる時などは、おやつ食べてもいい事にした。 でも食べ過ぎないようにしなきゃ。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 19:10:39.89 YOhpc3WX あああむっかつく 色々むかついてドカ食い 死んでしまえちくしょう 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 19:17:22.70 9VuJLTNV >>502 そのパワーでウォーキング行くとスゴイ事になるよ！ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/20 20:39:23.29 zuYd+91E 半身浴っていいね。

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