チラシの裏　29枚目@ダイエット板

チラシの裏　29枚目@ダイエット板 at SHAPEUP

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/07 03:03:46.40 3PYvxFT8
>>165
私も貧乏性なので気持ちわかる。
よく２ヶ月我慢出来てるとおもう。

人様のお腹に届ける努力をしつつ、
食べないように気をつけながら、小袋に「○○カロリー」と書いた
テープでも貼って、１日少しずつ捨てて、
捨てたお菓子のカロリーを、取らなかったカロリーとして記録して、
何カロリー摂らずに済んだか、自分の我慢を褒める方法にしてみるとか。

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