○１５７センチ女性のダイエットPart３○

○１５７センチ女性のダイエットPart３○ at SHAPEUP

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 00:26:49.59 GwURSmX8
>>76です。
本日体重測定してみたら１・５キロも一気に落ちていました！
ただウォーキングの効果よりも夕食を野菜スープにしてるのでその効果なのだと思っていますが嬉しいです。

今まで朝食べない生活をしてきているので徐々に食べる生活と、たかが一週間だけウォーキングしてるだけでも
雨で出来ないとなんだかスッキリしないので出来る限り続けて基礎代謝を上げるよう心がけます。
もともと身体を動かすことをいままでしてこなかったので・・

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