○１５７センチ女性のダイエットPart３○

○１５７センチ女性のダイエットPart３○ at SHAPEUP

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/01 13:19:33.99 kIjAnZgE
>>666
栄養は大丈夫な気がする。
脂肪燃焼スープ（6種野菜スープ）をアホみたいに食べながら、
朝は納豆、ヨーグルト。
昼と夜は+好きなおかずとか、気分でパンご飯や肉も普通に食べる。
ただ思ったよりも短期間にたくさん減るからちょっとペースダウン考え中。

昔のダイエットはカロリー制限だけして好きなもの食べて、
5か月かけてじわじわ落としていった。
1300～1500で食ってたけどなんともなかったなぁ

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