○１５７センチ女性のダイエットPart３○

○１５７センチ女性のダイエットPart３○ at SHAPEUP

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/15 12:30:14.06 +AcTYlDo
日本でのBMIの理想値は女性が21
157cmだったらBMI21が52kgなわけだけど
健康体重は今の時代で言えばぽちゃ

実際ぽちゃぽちゃ言われてるタニタ食堂の栄養士の人も
健康な範囲の21～23くらいだろうね
URLﾘﾝｸ(www.eiyo.ac.jp)

綺麗に洋服を着こなすなら157ｃｍで46kg前後で同意
45kg以下は骨格によるかな

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