○１５７センチ女性のダイエットPart３○

○１５７センチ女性のダイエットPart３○ at SHAPEUP

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 09:08:13.64 ZgA75I+7
>>57
ダイエットするより先に心療内科医にかかることをお勧めするよ
摂食障害になりかけてる気がする…

まず運動して筋力つけて代謝アップを目指したほうがいいよ
体重計の数字にとらわれ過ぎてる
体脂肪率やサイズを測って、維持したらどうかな

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