○１５７センチ女性の ..
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/16 10:46:47.08 p/JKMUfi
36kg。母乳育児で食べても減る一方だった。
断乳を期に42kgまで増やしたいけど、きれいに肉をつけたいです。
ウォーキングと室内で出来る筋トレ以外で気をつける事ありますか？
甘い物、油物が嫌いなので、食べ物で増やすのは難しいのかな。
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4333日前に更新/183 KB
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