○１５７センチ女性のダイエットPart３○
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/21 11:15:12.73 ZPdrA+z9 この時点でダイエットは月曜からって 意思弱そうだなw 251:巨 12/01/21 13:15:27.35 JvmM9ry8 >>248 10ヵ月目で63→47ってすごいペースですね！ 私も一年で絶対50切りたい。 体動かすのは嫌いじゃないけど、間食しないのはちとしんどいなぁ。 でも頑張るよ。さよならポテチ。 252:238 12/01/21 13:53:13.71 TAidogRP >>250 そう書かれるのは解っていた。 だがしかし、土日は食べるイベント(親の誕生日とか)があって無理なんだ。 せめて間食だけはしないようにしているよ。 食べないと親が心配するので、夕食はしゃぶしゃぶだけど、ご飯は食べないで なるべく野菜中心にポン酢で食べる事にするよ。 土日たるんだ分だけ、月曜日から気合いいれてがんがる。 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/01/21 14:03:34.24 ZPdrA+z9 普段間食する人なら3食普通に食って 間食徹底排除は効果あるんじゃね 飲み物も水、茶、コーヒーだけにして
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