ザ・トレーシー・メソッド Part5
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922:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 12:41:16.92 qkIquM2U 足のトレーニングがかなりいい 寝るとき足だけ温泉に入ったあとみたいな感覚がある 白人は焼いちゃうよねー 日本人は結構する人が多いからむこうだと年齢不詳に見られがち まあ顔立ちとか体つきもあるんだろうけど 日本の顔は「面」が大事でシミやシワがつくとバグって見えるけど むこうは目鼻や顔のラインがくっきりしてるから、シミとか目につきにくいのかもね 焼かないほうがいいと思うけど 923:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 16:11:03.96 GHOd7j/O マットの腹筋やったら、横隔膜が筋肉痛になった･･･ やってるときはそんなにキツく感じなかったのに こんなとこ筋肉痛になったの初めてだ 924:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 18:38:40.60 ZMgapQis >>839とか>>899みたいな音楽だとかなりノレるから楽しく鍛えられそう！ あと>>839、背中の筋肉の動きが解りやすくていいね 925:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/14 21:06:17.75 IytaIMpT トレーシーはほんと、音楽がいいよね スタジオの雰囲気も良い 優雅、なのにスタイリッシュ トレーシー好きな人にはNYｼﾃｨﾊﾞﾚｴﾜｰｸｱｳﾄのDVDもおすすめ
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