ザ・トレーシー・メソ ..
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 11:53:54.66 qJNFml2w
まだ1買って二日目ですが、午前中に脚2と腕ダンベルを飛ばして通してます。
有酸素運動になってないかも知れませんがトレーシー前にはカーヴィーで身体を温めてから。
産後で筋肉ないからか、効きまくりw
ダンベルと脚2は、お風呂あがりなど別にしています！
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4934日前に更新/279 KB
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