ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 20:23:15.77 IR4DDhRm
筋肉でも脂肪でも、人から見ればデブに見えるよ
筋肉か脂肪かなんていちいち見ないし、返って筋肉デブのほうが
たくましく見える分余計に太って見えるんじゃないかな・・・
トレーシーも服着てればけっこうたくましく見えてるかも
少し有酸素運動のほうを増やして、トレーシーのほうは週２くらいに減らそうかなと思う
トレーシーやると疲れちゃって有酸素運動もっていうわけにはいかないし
時間もそうとうかかるし
やり始めるまでがなんかだるくてけっこう長くかかっちゃうんだよね

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