ザ・トレーシー・メソ ..
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803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 21:23:23.46 mcC4Dfe7
私は裸足でやってるけど ふくらはぎを浮かせてマットの脚やってみた
そんなにキツくないけど、脚がよく伸びて刺激が伝わる感じ
トレーシーが言うすべての筋肉は繋がってる、というのがよくわかるね

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