ザ・トレーシー・メソッド Part5
at SHAPEUP
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 18:58:18.41 2fQbvl0c
>>792
ま、まじですか!? それはテンション上がるね！
体重154.5kgの間違いじゃないよね?w
太ももを使うから結構消費カロリーは多いんじゃないかと思ってたけど
実際、太ももの付け根～お尻が一番効果あったし
トレーシーと同じ動きをするのは難しいけど、
自分はマットの椅子を使った脚のｴｸｻｻｲｽﾞⅡの最後の動きが苦手……
膝を曲げて支える方の脚が前後にグラグラ揺れてしまう
トレーシーは微動だにしないよね
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4933日前に更新/279 KB
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