ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:11:00.25 6lZySyav
>>699
ありがとうございます。
腕だけやってみようと思ったら結局、立ってやる腹筋＆マット腹筋と足とダンベルもやりました。
明日も１エクササイズだけっていう感覚でやってみようと思っています。

肩の荷が下りたー

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