ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソッド Part5 at SHAPEUP

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 18:27:33.58 jmByJPxK
>>681
不具合感じないならいいんじゃないかな。

そもそもどんなに鍛えても脂肪が筋肉に変化することはないです。
筋肉量が増えればエネルギーを消費しやすくなるので、脂肪が燃えやすい体に変化します。

でも、筋肉量を増やすより、有酸素運動などで脂肪を減らすことのほうが簡単です。
↑比較すればの話ね！
なので、脂肪を減らしつつ鍛えれば効果が表れやすいというわけです。

皆さんの意見が親切心からだということはよく分かるけど
トレーシー2週間出来ているなら、やめなくてもいいんじゃないかな。

次ページ

続きを表示

1を表示