ザ・トレーシー・メソ ..
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 12:54:47.90 MQNBXj5I
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天使の羽＝背骨の脇、パンツのラインのちょっと上に両側にあるくぼみ。
ですよね？
>>58
通しでやるのは確かにきついですよね。
全エクササイズをやるのでも、意外に順番を変えてエクササイズしてみると
ＤＶＤ通りの順番でやるよりも楽に感じたりしますよ。
あくまでも私の感覚ですけどね、良かったらお試しあれ。
足のエクササイズが続いたりすると結構きついですから。
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