ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:37:52.42 tWuK8oi1
>>591
腹凹の冊子には細かいスケジュールはないよ。

アウェイクニングから始めて、出来るようになったら脚と腕をプラスして、アウェイクニングが完璧になったらパイキングをプラスして…みたいに簡単にしか書いてない。

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