ザ・トレーシー・メソ ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 09:56:15.91 8Vhb2LZ3 >>５５１ 私も３８だけど、変わってるから大丈夫ですよ。 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:06:39.17 3Oa43nxk 今日、４日目 ダンスはコンビネーション1が完璧に踊れるようになった カービィーダンスとトレーシー併用してる人っている？ 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/11 21:35:11.08 ItbS+S4Y >>555 併用してるよ。 基本トレーシーで、カービィーとヤーナ。 トレーシーのあと、どちらかをやってる。 他にクロもたまにやってる。 カービィーは確かにくびれを作るのにはいいと思う。 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 07:47:52.82 LX8En6qo トレーシーにカーヴィー足してたのをショコにしたら体重ガンガン減ってきた？ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 12:32:00.66 yi1q8BZE 今日で８回目 トレーシー大好き 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/12 21:09:01.28 wjCO8Gvr 昨日から30日をやり始めたんですが、 首のつけ根（肩から鎖骨の上あたり）がひどい筋肉痛です。 今まで色んなエクサしたけど、 ここがこんなに痛いのは初めてで、戸惑ってます。 やり方悪いのか、手をついてやる動作が多いからかなぁ… 30日やってる人は少なそうだけど、同じ症状になった人いますか？ なるよーっていうことなら気にせず続けられるけど、 私だけなら、首を痛めるのは怖いので、様子見ようと思ってます。
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