ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 13:56:31.02 PcT7RG+O
腹凹の四つん這いになってやる脚のエクササイズ、
支えてる方の脚が辛すぎて動かしてる方の脚に意識が行かず効いてる感じがしないんですけど
慣れるまでこのままでいいのでしょうか。