ザ・トレーシー・メソ ..
535:５２８
12/03/08 18:43:10.60 CIeSADQ6
荒れるほどのことは書いたつもりはないですが〜。
始めて一年４ヶ月くらいです。最初はマットと腹凹を交互にやってて、最近はおもに腹凹メインで、５回に一回くらいマットをやります。
余裕のあるときは有酸素ダンスを３曲か４曲くらいプラスしてましたが、こっちは最近あんまりできていません。
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4933日前に更新/279 KB
担当:undef