ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 14:30:30.90 Ak6Rx9A3
>>51
立たないでやるエクササイズは最後のマット脚とマット腹筋のみだから
難しいねぇ。。腕の運動を重視しないなら腹凹がいいかも。
私はマット1が好きだけど、住宅事情によっては色々ですね。。