ザ・トレーシー・メソッド Part5

ザ・トレーシー・メソ ..

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/26 12:21:39.21 hRokEevA
嬉しかったので報告します。
トレーシーのマットの立ち腹筋が手軽なので、時間のない出勤前や帰宅後（帰宅後は続けて腹筋も）にちょこちょこやってたら１ヶ月弱でアンダーが85cmから75cmに！
カップはそのままです。
サイズからわかるように巨なのでまだまだですが、10cm差は以前ダイエットした時だと-10kgしないと出なかったので嬉しかったです。
体重は2kg程度落ちました。
まだフルで出来ませんが、頑張ります！
長文すみませんでした。

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