ザ・トレーシー・メソッド Part5
at SHAPEUP
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 20:10:07.24 sysjs9i+
>>42
天使の羽
何のことかわかってくれて嬉しい！
あれは一体なんの筋なんだろうね？
9月からぼんやりとマットを始めたんだけど、途中から効果を確信できてきたから、30分前後のコースメニューを週7でやって、10月からその内の週4は腹凹の通しにしてみたよ
もっとクッキリなるように頑張る
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4958日前に更新/279 KB
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