ザ・トレーシー・メソッド Part5
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 15:47:28.94 0D23iXUR >>349 ありがとうございます。 まだパイキングは途中でへこたれちゃうけど、トレーシー腹目指して頑張る！ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 18:06:45.89 GTRfKMrl 1を全編通しで週5やってる。 腕のエクササイズは辛いものの 効いてるか実感なかったけど 今日ヨガのクラスで鏡に映った自分の腕が 形がいいのに驚いたw 俄然モチ上がったわ。 脚とお尻とお腹にはもちろん効いてる。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/05 21:44:04.67 mc2rlUmV 私も1をフルで毎日やってるけどトレーシーの筋肉のつき方とか 形が似てきたわw テレビでグウィネス出てたときタンクT着てたんだけど トレーシーの体つきそっくりだった。スタイルは違うけどね。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 00:14:28.50 QuEcbBpA 背中の肉は取れますか？ 中々、背中（肩甲骨あたり）から腕にかけての分厚い肉が取れなくて。 腕のエクササイズでもっと意識した方がいいのかな。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4933日前に更新/279 KB
担当:undef