ザ・トレーシー・メソ ..
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302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/27 11:31:59.63 FpbL+bxi
腹凹って腹に特化してるのかと思ってスルーしてたけど全身に効きますか？
プッシュアップは確かに体幹も使うけど。

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